發燒吃什麼補充體力，一定要好消化！

您好，建議同時使用菌璧之、青開嶺注射液**，保持室內適宜的溫濕度，空氣清新。 宜多吃一些清淡、酸、甜、陰的食物，如水果、新鮮蔬菜、綠色水果等。

五穀豆漿、白公尺粥、紅棗粥。

剛發燒，不要吃油膩的東西，喝點粥，多吃新鮮蔬菜和適當的魚瘦肉。 蛋白質和營養素。 最主要的是多喝白開水並補充水分。

適量運動，合理飲食，根據天氣適當增減衣物，身體素質好，不容易發燒感冒。

需要吃一些養陰補氣的食物，多喝百合粥和白木耳蓮子粥，可以養陰潤肺。 飲食方面，多吃當歸西洋參燉排骨，加大棗，補氣養血，平時可以用西洋參泡水飲用，補陰活氣。

特別應注意以下五大禁忌：

避免多吃雞蛋：雞蛋確實營養豐富，但發燒時不宜多吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，這會增加身體的熱量，加重發燒症狀，延長發燒時間，增加病人的疼痛。

2、避免多喝茶：喝濃茶會讓大腦保持興奮狀態，使脈搏加快，血壓公升高，進而使患者的體溫公升高煩躁。 同時，茶水會影響藥物的分解和吸收，降低藥物的療效。

3、不要多喝冷飲：如果是不乾淨的食物引起的細菌性痢疾等傳染病引起的發燒，胃腸功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化，危及生命。

多吃蜂蜜的四大忌忌：發燒期間，應該以清熱為主，而不是滋養。 蜂蜜是補氣中的補品，如果多服用蜂蜜，患者的內熱就不能很好的清理和消除，容易使其他疾病複雜化。

吃辣多的五大忌忌：由於體溫公升高，體內新陳代謝旺盛，在這種情況下，吃生薑、大蒜、辣椒等溫辣的食物會助熱帶熱，加重病情，不利於退燒和早**。

感冒發燒時，多喝水，吃粥等清淡的食物，不要吃油膩的、大魚大肉的食物，多睡一會兒，蓋上被子，汗流浹背。

建議：感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的蘑菇，肉稀薄，只放水加少許鹽，煮沸後燉15分鐘，趁熱喝湯，吃蘑菇，不辣。 人發燒的時候，能量消耗較大，抵抗力較弱，因此需要補充一些營養。

對於不伴有發熱的病毒，患者應盡量多休息，多喝白開水，保持房間通風，吃點感冒藥緩解症狀，在飲食方面無特殊要求。 即使感冒伴有發燒症狀，在飲食上也沒有特別的要求，一般是清淡的食物，還有一些新鮮的水果，不用太擔心食物的量。

如果發燒了，可以吃一些可以快速提高免疫力的食物或營養素，補充一些富含維生素和礦物質的果蔬汁，比乙個人自癒好，恢復時間更快。 發燒的時候盡量不要吃退燒藥，因為用藥退燒是直接降低機體的免疫力，除非你有嚴重的疾病，不妨用藥退燒。

發燒是機體的一種免疫反應，是機體對抗細菌和病毒的免疫系統反應。 身體提高體溫是為了控制細菌和病毒的繁殖，這需要身體的大量能量。 發燒不超過39度是低燒，不要隨便用藥退燒，只有當體溫公升高到該度以上時，才能控制細菌和病毒的繁殖，並且可以迅速好轉，即使體溫上公升到39度以上，如果沒有嚴重的疾病， 你可以自己處理。

如果體溫超過40度，如果感到不舒服，可以使用一些物理降溫方法，例如將冰塊塗抹在額頭上，或者用溫水揉搓全身。 只有當有大病時，你才會去穿白大褂。 如果你沒有嚴重的疾病，你可以吃以下食物來幫助提高你的免疫力。

1、多吃一些容易消化吸收的高蛋白食物，如開菲爾、鮮奶、雞蛋等。 蛋白質是產生抗體的主要成分，只有當身體有足夠的蛋白質時，免疫力才能迅速增強。 對於發燒後非常虛弱的人來說，有必要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，以便快速補充能量，恢復得更快。

2、多吃一些富含維生素C的水果，如獼猴桃、鮮棗、山楂、櫻桃、士多啤梨等。 維生素C可啟用人體的免疫系統，提高免疫力。 如果身體的反應比較大，就要想辦法做額外的維生素C營養補充劑，每次3000毫克，每兩個小時一次，我們已經用了十幾年了，效果很好。

同時，也可以用蔬菜和水果榨汁喝，補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔、生菜、檸檬、黃瓜榨汁喝，每小時擠一杯喝。

3.用一些生薑、大蒜、紅蔥頭燒開水喝，也有助於提高免疫力。 因為這些食物還含有許多增強免疫力的植物因子。 也可以用這些食材和雞蛋做成蛋花湯喝，有增能、祛寒散熱的作用。

如果你想做得更好，可以直接補充所有能快速提高免疫力的營養素，我們經常使用蛋白粉、多種營養片、維生素C、紫錐菊。

發燒時，宜吃比較清淡、簡單易消化、維生素豐富的食物。 首先，可以多喝公尺湯，公尺湯含水量豐富，可以為患者提供充足的碳水化合物，而且更容易消化，最好把公尺飯去掉，只留下公尺湯喝。 您還可以喝燕麥片，燕麥片除了提供能量和水分外，還含有豐富的纖維。

食物的偏見比藥物少。 感冒和發燒。

這意味著人體與正常狀態的偏差很大，使用食物的方法可能相對較小。 但如果是風寒，你可以嘗試生薑和蔥白紅糖水。

水果只能吃蘋果和梨，多喝粥更容易消化，不要吃太多肉，尤其是牛肉，很容易重新開始。

如果發燒高，體內的酶活性降低，消化酶的活性也降低，消化能力降低，所以最好吃容易消化的食物。

多吃清淡、不油膩的食物、蔬菜。

當出現發燒時，各消化道中蛋白酶的活性溫度公升高，不利於功能，因此吃粥等易消化的食物不容易引起胃腸道不適。

人生病的時候，胃腸消化功能很弱，如果這個時候吃了難以消化的食物，對病人來說會更糟。

發燒的時候，身體各項機能都比較弱，消化功能也比較弱，所以吃容易消化的食物比較合適。

首先要補充足夠的水分和足夠的熱量，稀飯、牛奶、豆漿、蔬菜湯、果汁等食物，這些食物易於消化且營養豐富，適合感冒患者食用。 同時，感冒患者也應多喝水，開水、礦泉水是可以接受的。 感冒時，體質虛弱，影響食慾，消化能力下降，這時要盡量避免吃難消化、油膩的食物，要選擇蛋白質豐富、易消化的食物，如牛奶、豆腐、魚等，不宜吃肥雞、鵝肉、 而油炸食品，否則會影響消化，不利於**。

發燒患者不宜吃任何滋補身體的東西，病治好後，可以適量喝點雞湯之類的。

不要吃得太油膩，多吃健談的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜而不是肉類。

維生素C能提高人體抵抗力，消滅病毒，快速**感染，獼猴桃、士多啤梨、柑橘、橙子、橙子、花椰菜、苦瓜非常豐富。

維生素B1能提高免疫力，快速恢復體力，大蒜、韭菜、大蔥都很高。 維生素 B2 可促進能量產生並防止體力消耗，在乳製品中含量豐富。

藥膳：山藥蛋黃粥、蔬菜粥（胡蘿蔔、西紅柿、花椰菜、海帶結）、金銀花蜂蜜湯、綠豆茶冰糖湯、蒜蓉姜洋蔥湯都能提高免疫力，增強體力。

試一試吧！ 現在夏天可以出去鍛鍊身體了，對身體也有好處。

張錫春試圖用6兩石膏治好自己7歲孩子的感冒發燒，然後鑽研了醫書《神農本草》，其中說生石膏其實有點冷

不要吃得太油膩，多吃健談的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，祝大家身體健康，心情好。

呵呵，這只是乙個方面，多運動，心情好，真的很好。

你是想彌補別人還是自己？

快樂真的很好......

喝白開水！ 不要玩電腦！