二十歲的女孩子不是長高了嗎？ 拜託，3Q

世上沒有後悔藥是賣的，就像我小時候不愛吃，現在胃病還很嚴重，能怪誰，我只能怪我自己。 呵呵，長高不是我們能控制的 而且女生到了20歲就不長大了，男生還是有成長的，又不是高矮胖瘦的錯，何必這麼費心呢？ 只要沒有人不喜歡你，可以嗎？

其實，只要人身體健康，世上就沒有完美無缺的東西，要懂得知足。 俗話說，改變不了天氣，但可以改變心情！ 所以你現在不能改變你的身高，你可以穿高跟鞋來襯托你的身高！

方法一：如果你減肥，你會覺得很嗨，開玩笑。 要養大腦子，就必須分出很多內部秘密！

我記得初中一年級的時候我沒有長大，當時我就長大了，然後壓力太大了，一直沒有長大！ 而比我矮乙個頭的同學，兩三年沒見面，就會比我高，這是後期的徵兆，根據我的調研，從開始到後期都會迅速成長！

每個月的每一天跳高，尤其是對女生來說，非常有效

總結。 你好，親愛的！ 1.如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

你好，我想問乙個22歲的女孩如何長高？

你好，親愛的！ 1.如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。

建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響4

運動。 需要跳躍的運動是首選。 例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。

經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。 這就是一些人問的問題。

網上有人說可以改善自己荷爾蒙不好的體質，還說吃點粉狀營養物質，三個月就能長高。

吻！ 這些都是騙人的，吃完後恐怕會有***。

我的父母快160歲了，而我只有147歲

希望你不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

在第一次或更多的運動中，通常多做舉重運動和舉高運動，如跳繩、跳高、籃球等，以促進身高增長。 其次，不要節食，多吃鈣、鐵、鋅含量高的食物，不要挑食，睡前喝牛奶，使營養均衡。 3。

確保你有足夠的睡眠，不要熬夜，睡前不要劇烈運動。 第四，少吃鹽和零食。

在你不高之後找伴侶生孩子是個問題。

吻！ 不要那麼悲觀，吃是一回事，均衡的營養，確實有不足可以補充的，當然，不要只是吃長高，多喝牛奶，同時多注意營養，還要多伸展，不要放棄。 想要長高，跳躍+伸展是最重要的！

我粗略地跳繩，摸高，踢。

多喝牛奶意味著每天喝幾次牛奶，吃牛奶以外的東西？

親愛的，你可以每天喝一次牛奶，運動，跳躍和伸展運動。

你堅持了一段時間了嗎？

為什麼同學們暑假長高了幾厘公尺，還跟我說，只要吃點東西就能長高。

如果你讀不懂一本關於身材矮小研究和身高生長發育的書，你可以諮詢醫生，增加你的知識，用科學來指導你的行動; 4.保持身心充實、娛樂生活和情緒穩定。

1.食物和營養。 營養有七種元素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維和礦物質。

2、運動是人類發展的重要條件。 運動和勞動是不一樣的，後者不斷重複的動作對身高不利。 增高運動應該是完美協調的運動，以發展身體。

3.其他因素。 生活方式、跪姿、睡姿，甚至家具高度都與身高有關，厚實、僵硬的被褥會影響血液迴圈。 工作和休息，醫療和擁有良好的心理素質的結合並非沒有好處。