如何擺脫懶惰，如何擺脫懶惰？

這個問題也困擾了我很久。 即使是現在，我偶爾也會變得懶惰。 一開始覺得很痛苦，畢竟偷懶的時候就覺得愧疚，然後就順其自然了，因為愧疚積累到一定程度，就成了努力工作的動力，再加上外界的壓力，後來我發現，當我們的心態調整到乙個較低的頻率時，這個時候做事就容易崩潰， 而且效率很高。

你可以試著感受一下這種狀態，你真的無法控制自己的心力集中，如果你看了一本書，然後讀它，你會在短時間內集中注意力，如果你在做別的事情，總是想著再做一會兒，最後你可以不耽誤事情地完成任務， 即使你懶惰了一段時間，也沒關係。其實，年紀大了，自制力會變強，成熟了，可以把自己的事情安排好，所以現在不用擔心。

懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難和挫折的人生道路上，懶惰的人習慣於等待、依賴、渴望，從來不想求求知、去發明、去奮鬥、去創造，最後只能一事無成。 只有勤奮、勤奮、好學、有上進心、孜孜不倦地追求預定的目標，我們才能達到光榮的地步，為此我們必須努力克服懶惰的習慣。

l、養成每天早上準時起床、外出鍛鍊的習慣，改掉臥床不起的壞習慣。

2、樹立最光榮勞動的觀念。 主動在家做力所能及的事情，幫父母打掃衛生，洗臉，自己洗衣服。 認真完成校內職責，不依賴他人，積極參加學校組織和各種勞動、徒步活動，鍛鍊意志，磨練耐力。

3.制定學習計畫。 各科目的所有作業都嚴格按照老師規定的時間、保質保量完成，逐步養成不做作業就不睡覺的習慣，擺脫“老明天”的念頭。

4. 尋找榜樣。 找乙個勤奮學習、努力學習的學生作為榜樣，請這個學生幫助和督導你。

5.如果當天沒有懶惰，在當天的日記上貼乙個小紅旗，以表明你已經取得了進步。 只要你堅持一兩個月，久而久之，你就會養成良好的習慣。

6.厭惡**。 做乙個小丑寶寶放在桌子上，每當發現自己有懶惰的心理或行為，在小丑寶寶的臉上畫一筆，或者塗點顏料，久而久之，看著醜寶寶醜陋的樣子，你就會提醒自己改掉懶惰的習慣。

總之，懶惰是乙個人成功的敵人，只有戰勝懶惰，戰勝自我，才能繼續前進。

21天養成好習慣。

第二階段：7至21天左右。 不要放棄第一階段的努力，繼續重複並進入第二階段。

這個階段的特點是“深思熟慮，自然”。 你已經感覺更自然、更舒服了，但如果你不注意，你就會回到過去，所以你需要刻意提醒自己去改變。

第三階段：21-90天左右。 這個階段的特點是“隨意、自然”，其實是一種習慣。

這個階段被稱為“習慣穩定期”。 一旦你到了這個階段，你就完成了自我轉化，這個習慣已經成為你生活中不可或缺的一部分，它自然會為你“工作”。

好習慣和壞習慣都是這樣，都是通過不斷的重複慢慢形成的。

意志力是最重要的，如果你想讓自己從心底裡變得好，那麼你一定能夠控制它。 祝你好運。