我怎樣才能調整自己對別人對我的看法？

<>生活中經常出現這樣的場景：種了半天草買的衣服喜極而獲，如果發現朋友同事沒有投票"太美了"會立刻懷疑自己的審美，衣服可能再也穿不出去了......

1.乙個人活著最重要的事情就是做自己。

俗話說：以銅為鏡，穿得得正，以人為鏡，得得見得失; 適當關注別人對自己的評價，可以幫助你更好地發現自己的缺點和不足，幫助你遇見更好的自己。

但是如果我們過分關注別人的想法，就會形成桎梏，拖累我們。

人生苦短，不如活得更透透一點，與其活在別人的世界裡，不如做真實的自己。

2.增強自信心。

不難發現，如果乙個人太在意別人的意見，可能是因為自己缺乏自信。

嗯，這是需要的"獲得正確的藥物"要想調整這種心態，就需要增強自信心。

比如，你可以肯定自己，改善你的積極情緒，增強你的毅力，從小事做起，不要輕易放棄。

3.充實自己，不要有時間想太多。

我試著整天思考，最好學習我必須學習的東西。 楊江先生也曾說過：“你的問題是你讀得太少，想得太多！ ”

如果你太在乎別人的意見，一些學者建議你可以通過多讀書或其他方式來豐富自己。

從書本上領悟先祖的智慧，或者做其他事情來充實自己的生活，時間分配好的時候，自然也就不用多費力去顧及別人的意見了。

人生苦短，時光荏苒，做自己遠比活在別人的世界裡重要得多。

以上是優書君的一些建議，希望能在螢幕前對大家有所幫助。

我們要以樂觀的心態面對一切，不要給自己太大的壓力，也不要在乎別人的看法，只有這樣，我們才能調整心態，讓生活更輕鬆。

你只能試著改變你的心態。 如果你意識到你關心別人的想法，並想為他們做出改變，控制你的行為，告訴自己不要為別人改變。

要想改變思維，你的生活不會因為別人對你的看法有好有壞而改變，你太在乎別人的看法，也就是你很在乎自己的面子，對自己不夠自信。

在當今社會，人不可能對每個人都滿意，所以別人對自己有意見，自我反省自己是否犯過錯誤，如果犯了錯誤，可以及時改正，不必在意別人的意見。 最重要的是做你自己。

太在乎別人想法的人通常對自己的開放性感到不安。 他們對自己的身份、學歷、外貌、能力等以及一些公開的個人資訊感到不自信，誤以為別人和自己一樣，在這些方面無法接受自己，所以他們很謹慎。

首先，你必須擺正心態，沒有人是完美的。 每個人都有自己的缺點，生活艱難，你應該努力讓自己快樂，但你太在乎別人的想法了。 專注於你的生活。

太在意別人對你的看法是對自己缺乏自信的表現，只要你做好自己該做的事，別人就不會注意到你，所以不要太在意別人對你的看法。

我覺得我應該告訴自己不要太在意別人的看法，最主要的是我的心足夠強大，如果實在做不到，我可以出去旅行，放空自己。

做一些顛覆別人對自己的看法的事情，可以在很大程度上減輕這種壓力，可以讓自己更快樂。

在乎別人對你的看法，這樣調整，增強你的自信心，提高你的專注力，適當放鬆自己，轉移你的注意力。

看看開頭點。 你要認清乙個現實，別人的意見對你沒有用，所以不要在乎，做你自己，快樂就好了。

過分關注別人的意見，往往是由於能力有限，缺乏自信造成的。 因此，如果你想得到別人的認可，你就會盡最大努力去做別人要求你做的事情，從而贏得他們的青睞。 事實上，這往往會讓我越來越不自信，然後我一點一點地迷失了自己。

在生活中，如果你發現自己太在意別人的意見，你就會越來越疲憊，但你不知道如何調整自己，走出這個迴圈。

這裡有一些方法可以重新發現自己。

首先，人們實際上並沒有像你想象的那樣看到你，也沒有關注你在做什麼。

人們經常因為擔心別人的意見而陷入困境。 通過我的經驗，我發現很大一部分原因是人們密切關注你在人們心目中的想法和行為。 在一周或一年中的其餘時間裡，你可能會擔心別人會嘲笑或談論你的所作所為。

但現實是，他們往往忙於照顧自己的事情，也擔心別人會怎麼看他們。 這個事實對你來說似乎不值得，但想想它會讓你感覺比以前輕鬆多了。 是的，在你心目中，你可能是世界上最重要的人。

但不要以為別人這麼認為。 因為在他們的世界裡，最重要的人可能是他們自己或他們的孩子。

2.冷靜地對待表揚和批評。

我認為盡我所能贏得別人的讚賞是件好事，我支援和贊同。 被別人賞識是件好事，但我很少為此太興奮，快樂地上躥下跳。 這種想法的另乙個好處是，當你得到相反的負面批評時，你也可以冷靜地接受它，而不會有太多的消極和悲觀情緒阻礙你進步。

如果你從這些批評中學到了一些東西，它也會讓你對被批評感到感激。

3.增強自信心。

如果乙個人太在乎別人的想法，可能是因為缺乏自信。 然後，我們需要“獲得正確的藥物”。 要調整這種心態，你需要增強你的自信心。

比如，你可以肯定自己，改善積極的情緒，加強毅力，從小事做起，不要輕易放棄。

第四，充實自己，沒有時間想太多。

我整天都在想，它不如我在一分鐘內學到的那麼好。 江 陽.

先生曾經說過，“你的問題是你讀得太少，想得太多！ 如果你太在乎別人的看法，你可以通過多讀書或其他方式來豐富自己。

從書本上了解你祖先的智慧，或者做其他事情來豐富你的生活。 當時間分配好的時候，自然沒有多餘的時間去關心別人的意願。

在自己的生活中，如果你很在意別人的看法，你會很累，你可以改變自己的這種心態。 活出真實的自己。

我認為心態不好，總是為別人著想是不好的。 我覺得，要想改變這種心態，就應該慢慢學會不在乎，把自己的想法放在第一位。

要想改變這種心態，首先要在心裡告訴自己，我不在乎別人怎麼看我，我只需要自己，我能做到。

1.提高人際交往能力，給別人留下好印象。 2.把你的心與你的心進行比較，當你去談論別人時，你也應該考慮到別人會說你自己。 3. 試著讓自己做點別的事情來分散自己的注意力。

每個人的注意力都是有限的，如果你比較閒，那麼你可能一天24小時都在思考別人是否再次對你有意見，你是否在別人面前說自己的壞話。 如果是這樣的話，你的生活會受到很大的影響，所以最好自己做點別的事情，不要總是想著別人說你的壞話。

總而言之，我覺得別人對自己有意見是極正常的現象，你不要放大它，也不要把它當成自己的個人問題，如果有問題，就及時糾正，不要總是鑽進牛角，把自己困在無法自拔的情緒中。

關心別人對你的看法可以通過這些方法解決，第一，提高你的人際交往能力，第二，增強你的自信心，相信自己足夠好，第三，做一些你喜歡的事情來分散自己的注意力。

他認為，人類行為很大程度上取決於對自我的理解，而這種理解主要是通過與他人的社會互動而形成的，而他人對自己的評價和態度是一面反映自我的“鏡子”，個體通過這面“鏡子”認識和把握自己。

“鏡子裡的我”也叫“社會的我”，只有通過溝通，通過互動，通過社會互動，才能形成“鏡子裡的我”。 在庫利的著作中，溝通是“映象我”形成中“唯一”的關鍵要素，沒有它，人際關係就處於靜止狀態，沒有辦法形成“社會我”。

首先，我們要克服自己的這種心理狀態，在心裡，一定要振作起來，振作起來！別人怎麼想並不重要，我們不需要依賴別人的食物，只要我們能做好就行。

你應該有主見，相信自己，只有過好自己的生活才是最重要的。

試著改變自己，把別人說的話當成屁，太在乎別人認為你會厭倦生活。

我們不需要在乎別人的負面評論，因為沒有人能從一開始就做對。

首先，別人不會對你提出改進建議，只是嘲笑和貶低，不在乎對方寬泛的言辭的功利性，就是這個人情商有問題，境界不高。 境界高的人對那些不熟練的人是鼓勵和建設性的建議。 檢討自己是否做錯了什麼，如果是，她會給你成長的機會。

你只需要在心裡默默地把這個人列入黑名單，然後專注於自己的成長。

我曾經以為我是乙個不在乎別人眼光的人，直到我發現自己發表的內容下有負面評論，我感受到了內心強烈的情緒，我意識到自己似乎還是乙個愛面子的人，只是有勇氣敞開心扉， 但我沒有勇氣承受別人的指責。

如果你能不用解釋或爭論就做好自己的事情，你就不必擔心別人的評價，因為這是你認識自己的另乙個好機會。

你需要做的就是把“害怕”變成“關心”。

他從小就關心別人的負面評價，不斷糾正自己，這個孩子最終會成為乙個品德端正的人; 從小到大，他根本不在乎別人的負面評價，然後無法無天地放縱自己，這孩子以後就得讓獄警教他怎麼在意別人的負面評價了。

當代人所倡導的那種“聽從自己心聲，自由發展”的價值觀，只能是“中性詞”; 不僅蓋茨和史蒂夫·賈伯斯聽從了自己的內心，不在乎別人的眼光，自由發展，而且那些殺人犯也是聽從自己內心，不在乎別人眼光的人。

在三種觀點被定型之前，關心別人的負面評價，基本上是一件好事; 畢竟，這個世界上不是每個人都是賈伯斯，你不需要看別人的眼睛來生活。

我們大多數人都是普通人，對於普通人來說，關心別人的負面評價肯定比不在乎好。

塵埃落定，看別人的意見是正常的，但過分關注別人的評價會影響我們的情緒和決策，阻礙我們的成長和發展。 以下是一些可以改變你對他人想法的看法的方法：

了解你的價值：意識到你是獨一無二的，有自己的價值和特點。 了解自己的長處和短處，接受自己的缺點，可以讓你更加自信和冷靜。

專注於你的目標：設定你自己的目標和計畫，並專注於實現它們。 如果你對自己的目標和方向很清楚，你就不會太在意別人的想法和評價。

學會肯定自己：不要將自己與他人進行比較，要學會欣賞自己的優勢和成就。 每天花時間反思自己的優勢和成就可以幫助您更好地肯定自己。

走出舒適區：嘗試新事物，接受新的挑戰和體驗。 當你克服挑戰和障礙時，你會變得更加自信和堅定。

總之，改變關心他人想法的心態需要時間和精力。 意識到自己的價值，專注於自己的目標，與積極的人交往，學會肯定自己，嘗試新事物可以幫助你感到更加自信和自在。