-
匿名使用者2024-02-06牧羊人捲心菜粥。 先將100克粳公尺倒入鍋中，加水煮沸，加入少將牧羊人白菜100克，一起煮成粥。 盡量早晚食用。
牧羊人捲心菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，口感甘甜，牧羊人捲心菜還具有預防和治療春季常見病的功效。 近年來，研究資料表明，吃牧羊人捲心菜等野菜也可以幫助身體長高。
韭菜粥。 先將洗淨的粳公尺100克倒入鍋中，加水煮沸，再加入洗淨切碎的韭菜550克，一起煮成粥，早晚食用。 春韭菜有辣陽和生髮的作用。
韭菜富含維生素A、B、C、醣類、蛋白質，並含有抗生物質，具有調味和殺菌的作用。 由於其性熱和陽氣，陰虛體質者，或潰瘍潰瘍者不宜進食。
芹菜粥。 將芹菜根洗淨，每次用芹菜150克，加水煮沸，取汁和粳公尺100克，一起煮粥，早晚食用。 據《本草綱目》記載，芹菜粳公尺粥有“發熱排尿”的功效。
患有這種疾病的患者或中老年人經常吃一些芹菜粥，這對調節身體、降低血壓和減少煩躁有一定的好處。 春天也是麻疹的季節，如果及早發現，芹菜粥也可以煮給孩子吃，以達到緩解表皮炎的目的，另外，芹菜粥也相當適合生長發育旺盛的孩子。
-
匿名使用者2024-02-05春天可以喝小公尺粥和八寶粥。
-
匿名使用者2024-02-04山藥枸杞粥，功效：健脾養胃，養肺養肝腎，益精明眼，特別適合脾胃虛弱的人。
山藥枸杞粥的具體製作方法如下：
1.準備食材。
2.將山藥去皮洗淨，切成小塊。
3.提前浸泡枸杞。
4.將所有食材放入電壓力鍋的內鍋中。
5.加入800ml熱水，按下功能鍵將粥煮約40分鐘。
6.時間到了，燉兩分鐘，然後開啟蓋子。
7.加入枸杞，燉兩分鐘。
8.攪拌均勻即可食用。
9.成品山藥和枸杞粥的示意圖。
以上內容指的是人民日報網——春天喝粥比滋補品好。
-
匿名使用者2024-02-031 芥菜是春天的蔬菜，不僅富含蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，口感甘美。 在中醫中，牧羊人白菜還具有預防和治療春季常見病的功效。 因此，春天的早晚喝一點芥末粥，真的是一種味覺享受，也是一種健康的選擇。
2.春韭菜很難新鮮，但也很嫩，常說頭刀韭菜就是春韭菜，春韭菜有辣陽和促進毛髮上公升的作用。 韭菜營養價值高，富含維生素A、B、C、醣類、蛋白質，並具有調味和殺菌的作用。 男性朋友可以選擇多喝韭菜粥。
3、春天陽氣上公升時，肝臟更容易著火，人對火和便秘的耐受性很強，而且芹菜的纖維含量非常豐富，對降低血壓和改善便秘很有幫助。 同時，兒童有一種叫做小兒貼面疹的疾病，這種病在春天也容易發作，如果煮芹菜粥給孩子吃，可以達到緩解表面透析的目的，因此，芹菜粥是一種適合所有年齡段的健康粥。
4.春季養生注重養肝，因此，根據中醫理論吃什麼補，那麼吃豬肝對我們的肝臟養護有很大的幫助，因此，豬肝粥就派上用場了，而且豬肝還含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，非常有利於兒童的智力發育和身體發育。 因此，在孩子的成長發育過程中，多喝一點豬肝粥是非常好的。
-
匿名使用者2024-02-02首先，建議吃豬肝粥。 做法：粳公尺250克，豬肝60克，加水適量，煮成粥。
豬肝粥具有補血亮眼、補肝健脾的作用，適用於貧血、頭暈、眼疾、肝病等患者。 其次，建議吃菠菜粥。 配方：
菠菜500克，粳公尺200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，煮成粥。
菠菜粥具有補血止血、潤陰燥、益胃益腸等功能，適用於因缺血、腸乾引起的便秘，特別適用於慢性便秘、習慣性便秘、痔瘡、便血、排尿不良、高血壓引起的頭暈等患者。 第三，建議吃紅棗粥。
做法：粳公尺250克，紅棗60顆，加水適量，煮成粥。 棗粥具有補氣、補血、舒緩神經的作用，適用於貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者。
第四，建議吃黑公尺和黨參粥。 做法：黨參、茯苓椰子15克，生薑5克，黑公尺100克，冰糖60克，加水適量，煮成粥。
黑公尺黨參粥具有補氣養氣、健脾養氣的作用，適用於氣虛無力、脾胃無力、全身乏力無力、食慾不振、大便稀溏等患者。 五是宜吃菊花粥。 配方：
粳公尺250克，杭州菊花幹15克，加水適量，煮成粥。 菊花粥具有清熱解毒的作用，適用於頭暈、眼疾、高血壓、癰等患者。
第六，宜吃蘿蔔粳公尺粥。 做法：白蘿蔔250克，粳公尺100克，薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，煮成粥。
蘿蔔粳公尺粥具有消除食慾解渴的作用，適合因食物油膩甜味、味道濃郁、消化力弱而消化不良的患者。
第七，宜吃芝麻粥。 做法：粳公尺250克，芝麻50克（蒸曬），加水適量，煮成粥。
芝麻粥具有潤肺補肝、滋精毛、潤腸通便等作用，適用於肝腎功能不全、頭髮過早白髮、脫髮、乾咳、便秘等患者。
第八，宜吃菊花粥。 製備方法：菊花500克，粳公尺200克，生薑5克，豬油煮熟10克，精鹽3克，胡椒粉1克，味精2克，加水適量，煮成粥。
艾蒿菊粥具有調和脾胃、解便祛痰的作用，適用於肝氣不適、排尿不良、肺熱咳嗽、痰濃、咳嗽困難等引起的疝氣疼痛患者。
在上面推薦的幾種粥中，它對我們的身體有很大的好處，所以如果你無事可做，讓我們多喝一些，所以讓我們看看你喜歡哪一種。 [摺疊]。
-
匿名使用者2024-02-01紫薯大麥營養粥、油菜粥，也可以多喝蔬菜和肉末粥，還有黑公尺粥、黑公尺、公尺飯、紅棗和枸杞，還有糖。 南瓜、紅棗、蓮子粥、黃花菜、香菇、營養粥、山藥、舒緩粥。
-
匿名使用者2024-01-31營養三黑粥。
做法：黑公尺80克，大公尺20克，紅棗40克，枸杞5克。 5克糖。
將黑公尺洗淨，浸泡5小時; 將公尺飯洗淨，浸泡30分鐘; 將紅棗洗淨去核; 洗淨枸杞。 鍋上放火，放入黑公尺、公尺飯、紅棗和適量水，大火煮沸，轉小火煮成粥，然後加入枸杞煮5分鐘，加糖調味。
功效：黑公尺扁平甘甜，含有15種氨基酸和多種維生素，能益肝脾，滋養腸腎，是營養的好食物。 這種粥適用於女性的肝腎虛和產後虛弱。
花茶是我國獨有的茶葉種類，有詩句要讚美：“花香有意思，茶氣長”。喝花茶不僅是一種享受，而且可以健康無病，比如普通的菊花茶可以抑制多種細菌，增強微血管的彈性，減慢心率，降低血壓和膽固醇; 茉莉花茶具有清熱解暑、健脾舒神、擴胸調氣、化濕、治痢胃、緩解腹痛的良好功效; 桂花茶具有解毒、避香、口臭、清爽解渴、消炎祛痰、治療牙痛、滋潤面板、促進血液迴圈等功能; 金銀花茶能清熱解毒，清血止痢，利尿肝，抗癌。 >>>More
1、糖尿病患者的主食一般是公尺飯和麵條，但我們更喜歡粗糧，如燕麥、燕麥片、玉公尺麵等來粥，因為這些食物中含有較多的無機鹽、維生素，並且膳食纖維含量豐富，具有降低血糖的作用，有利於控制血糖。 2、糖尿病患者的蛋白質，大豆及其豆製品好，一方面，其中所含的蛋白質質量好; 另一方面，它不含膽固醇，具有降脂作用，因此可以替代一些動物性食物，例如肉類。 3.糖尿病患者在控熱量期間，在還餓的時候，可以吃糖分少的蔬菜，用水煮沸，摻入一些調味品。 >>>More
這些粥都很好吃。
天門粥。 做法：蘆筍15克20克，粳公尺100克，少許冰糖。 先將蘆筍炒好，去渣榨汁，然後倒入粳公尺煮粥，待熟後，加入少許冰糖，稍微煮熟。 空腹食用。 >>>More