跳投的技巧是什麼，手臂應該與身體成90度角嗎？

跳投最重要的是在空中保持平衡，姿勢與正常投籃相似。

如何跳投。 跳投的優點是，如果原地投籃，就不如對手那麼容易蓋帽。 青少年可能因為腿部、手臂、肩部和背部肌肉力量不足而無法很好地進行跳投，因此可以暫時放棄，否則力量不足導致的錯誤動作會影響他們的自信心，使得以後力量達到要求後很難獲得理想的跳投技術。

跳投的技術要點如下：

雙手握住球，非射手在球的前面或側面（在你覺得舒服的位置）。 射手放在球的後方，雙膝微屈，雙手將球從胸部移到眼睛頂部，雙腳向上彈跳。 跳躍時，彎曲肘部（前臂向後）並將手腕向後轉動。

跳到最高點時，向前伸展前臂，向前和向下甩手腕，充分跟隨球（參見關於射擊），並注視籃筐。

在實戰中運用搖身、拜佛、後退跳投、變向突破等籃球技巧！

以左腳為軸線接球，接球殺球，重心降低，雙腳微彎，無論球從哪個方向來，將球拿到腰間，右腳準備靠在左腳上。

將右腳靠在左腳上後，踢腳並跳起來。 在跳躍過程中，將球從腰部抬到頭部。

右手五指張開，指尖貼在球上，掌心對球不是不可觸碰。 右手半彎曲，將球舉過頭頂。

左手很容易放在球旁邊。 將身體稍微向左轉動，使手臂面向籃筐，肘部向下放低。 [elbow]

當你遠離籃筐時，將球舉到額頭的高度，當你靠近籃筐時，將球保持在高於頭部的位置，並盡可能保持雙手伸直。

直接看籃筐框架。 [eye]

跳躍時，您必須保持平衡以控制空氣。 [balance]

擊球時，在球下方旋轉指尖。

擊球後，手臂伸直，手掌自然下垂，球從腰部外側撿起，直到擊球呈弧形後。

你的左腳是跳的，所以手法是有缺陷的，你也要練右腳，射舒張不說，是練送鄭來，加強明仙段的腰部和手腕的力量。

看看NBA球星的投籃姿勢，比較自己的缺點，並改正。

跳投的最高要求是彈跳和腰部。

一樓的兄弟們太狠了，左右腦不協調都出來了，我來告訴你我的看法。

首先，房東的描述有點簡單，不好判斷。

1.首先是準備動作，也就是房東所謂的半蹲，這說明房東說的是原地跳躍，這種技術在實際比賽中用得較少，通常主要用來接觸投籃節奏和手感，所以半蹲是否決定是否是標準， 關鍵是節奏，你要感覺到自己的慣性，也就是跳到最高點的同時投籃，只要節奏合適，不管是深蹲，還是跳的高度都不高，雷艾倫不一定每次投籃都跳得很高，太用力卻不容易控制。

建議房東接觸急停跳投接球，分為雙腳急停跳投和單腳急停跳投，雙腳急停跳投是雙腳同時接球再跳投，這種急停跳投由於慣性非常大， 用的相對較少，主要優點是可以選擇左右腳作為急停後的樞軸腳，單腳急停跳投是右腳（右手）接球後先落地緩衝，左腳跟進跳投，因為右腳先緩衝， 這種急停上下跳的威力非常大，你看NBA扣籃就是這樣，跳投也是這樣，所以跳起來很高，而且跳起來是向上的，這樣就容易控制了。

2.我們來談談手上的動作，跳投時全身只有乙個地方是緊繃的，那就是腰部，腰部必須挺直，無論哪種跳投都是一樣的，跳躍部分都應該放鬆，標準投籃姿勢是傳說中的三個90°角， 即大臂與身體（肩部）成90°角，大臂與前臂（肘關節）成90°角，前臂與手腕（腕關節）成90°角，然後將球托在手上，注意，手掌不能碰到球， 然後左手屬於輔助手，不能發力。

3.我們來談談投籃的節奏，首先雙腿有力，也就是跳躍，就像我之前說的，然後在上公升過程中伸展腰部、手臂和手腕，當達到最高點時，球被射出，球從食指和中指指尖拉出， 注意撥出，不丟擲，球向後旋轉，手腕向下壓，如果搶到藍後，手臂伸直，食指和中指朝向籃筐，說明你的技術應該是正確的。

就這樣，多接觸，看比賽，慢慢有了解，所謂的三九十度角，從歷史上看，我見過的最標準的是拉里·伯德，其次是雷·阿倫，然後是橋的老幫派頭目。

跳投是兩英呎的跳躍，當然你必須雙腳著地才能保持平衡。 一般來說，右撇子有更強壯的左腳作為支撐腳。 請注意，左腳更強壯，因為右撇子通常使用右腳進行複雜的運動任務，因此使用左腳作為固定支撐腳會使左腳比右腳更強壯。

從你的問題可以看出，首先，你的左右腦協調能力比較弱; 其次，你習慣於完全依賴肢體發達的一側，而較少在較弱的一側進行運動。 因此，在著陸時，您習慣性地只用左腳著地，左腳用作支撐腳。 因此，我建議大家平時多鍛鍊一下弱側肢，簡單來說，多用左手和左腳，盡量用左手寫字、刷牙等，當然也可以多練習左手上籃、左手運球等。

動作是否標準並不重要，動作是合理的，因為跳投時雙腳離地，所以需要下背部力量來支撐上半身，同樣，上臂力量也需要加強。 建議多練習罰球。

不要半蹲。 因為跳投需要柔軟的感覺，身體需要給觀眾一種舒服的感覺，剩下的就是適應自己的習慣，找到自己的投籃節奏和一套習慣性的動作。 另外，無論你面對什麼樣的防守者，都不要打亂你的節奏。

看看NBA雷-阿倫的投籃姿勢，很標準，不一定適合你。

不要用半蹲，不要跳得太高，對體力要求太高，如果有人蓋住，可以加一點後退。

總之，多練習，練習動作要協調流暢。 當別人來掩護時，你應該保持冷靜，不要變形你的動作，並多練習這一點。

跳躍時舉起球，否則為時已晚。

它主要靠協調性，在再次跳躍的那一刻，有一種向上的力，球和向上的力，手被撥出。

每個人心中都有乙個標準，喜歡就舒服就好了！