古人刷牙嗎？

**《古人的日常生活》片段。

牙膏和牙刷呢，古代肯定沒有這種東西，那麼問題來了，古人刷牙有沒有？ 如果他們不刷牙，他們的嘴就會發臭。

其實古人刷牙，中國人自古以來就非常重視牙齒的清潔和美麗，比如我們形容美女的詞就是“牙齒像犀牛（hù）”、“明亮的眼睛和明亮的牙齒”，所以雖然沒有牙刷和牙膏，但古人還是要清潔牙齒的。

然而，當時人們清潔牙齒的方式不是“刷牙”，而是“漱口”。

古人使用的漱口水多種多樣，最常用的是鹽水，不僅可以用鹽漱口，還可以用鹽擦牙，比如《紅樓夢》中的賈寶玉，每天早上都有用元衝橋鹽擦牙的習慣。

古人還用茶、酒和明礬水漱口，據說能有效預防口瘡。

到了隋唐時期，“刷牙”開始在中國出現，當時的刷牙方式和我們今天的刷牙方式沒有多大區別，使用的“搓牙法”起源於古印度，與佛教有關，所以隨著佛教傳入中國，“搓牙法”也傳到了中國。

唐代醫學典籍記載了這種搓牙的方法，大致意思是將柳枝的一端用牙齒咬軟，然後蘸上少許藥粉，用橘子刷牙。

這種用來刷牙的柳枝又稱“牙木”，是我國最早的刷牙器具，如果沒有柳枝，也可以用其他枝代替，如果做不到，可以直接用手搓牙。

雖然唐代有搓牙法，但學術界對這種法門在唐代的流行存在一些爭議，也有人認為這種方法只被僧侶群體使用，並沒有在社會上廣泛使用。

到了宋代，出現了真正的牙刷，叫做“刷牙”，起初，牙刷刷毛大多是用馬尾做的，但因為宋代的馬比較缺，市面上常見的牙刷也可能是豬毛做的。

後來，中國牙刷傳到歐洲，受到貴族的歡迎，但由於價格高昂，一般歐洲人無法承受判斷，直到19世紀30年代，尼龍製成的牙刷誕生了，因為價格低廉，從此正式進入普通百姓的家中。

古代人刷牙。 在西元前幾個世紀，我們開始使用刷牙來清潔牙齒，使用非常簡單的工具，例如柳枝。 此外，在中國古代，人們還會用漱口來清潔牙齒，包括酒、醋、鹽水、茶、溫水等。

人類祖先早就有了漱口和刷牙的習慣，西元前3000年，在蘇美爾城邦烏爾國王的墳墓中發現了最早用於清潔口腔的工具——牙棒。

在古希臘和羅馬，人們用動物的骨灰做牙粉來清潔口腔，現在有一些原始部落用木炭、鹽水、細沙、樹枝埋葬元祥來清潔牙齒。

中國最早的牙衛浴是柳枝，在唐代晚期，柳枝浸泡在水中的時候，想用的時候，用牙齒咬開柳枝，裡面的柳枝就會散開，就像一顆小小的木梳齒。

古人有一種特殊的漱口水，但因為清潔度不高，古人也會在飯後咀嚼一些嫩枝來清潔牙齒。

古人也刷牙。 中國人早在2000多年前就已經知道如何保護自己的牙齒，在《史記》中，他們評論說，蛀牙的原因是“吃飯不漱口”。 在《禮經》中，也提到“公雞一開始打鳴，鹹咳”。

可以看出，我們古人很早就開始刷牙了。

此外，據考古發現，遼代古墓中出現了兩把牙刷柄，說明我國已經有牙刷了，我國牙刷的出現比歐洲早了600多年。 這說明中國古代就有牙刷了！

在隋唐時期，有一種通過揉牙來保持口腔清潔的方法，這在當時特別流行。 這樣做的方法主要有兩種，一種是用楊樹枝擦牙齒，另一種是用手指擦牙齒。 最常用的潔牙機是鹽或藥粉。

宋宋時期，對刷牙已經有明顯的時間規定，《太平聖會坊》中就指出，刷牙要早晚刷兩次。 它還記錄了柳枝、槐枝、桑枝等的用途，用水煮沸，用作牙刷，刷牙時蘸薑汁，這是每天需要的。

在牙刷出現之前，中國古人使用的方法是漱口，他們經常在嘴裡用鹽水、濃茶、酒作為漱口水。 在孫思邈的《備災》一書中記載：“每一旦都往嘴裡塞了一捻鹽，用溫水盛.......”有關節的。

《長壽之書》中也有用濃茶漱口的記錄。"食物和飲料都沒了，滾筒用濃茶漱口，煩惱就消失了。 “據說這是因為茶除了維生素外，還含有單寧和少量的氟化合物。