宿舍裡可以做什麼零食，大學食堂裡適合吃什麼零食

夏天，懶得出宿舍餓了，就需要自己做點吃的，又健康又好吃，點很方便！ 看看宿舍裡可以做的食物吧！

果醬。 自製果醬，方法很簡單，將果肉去皮洗淨，用宿舍的電飯煲，加一些熱水，也可以加入糖、蜂蜜，加熱攪拌，使其不粘鍋，煮至沒有水，變得粘稠。

一本書：繼續做小。

早餐營養豐富，味道鮮美，可以塗在麵包上或新增到發酵牛奶酸奶中。

via：高高無簷小便帽。

三明治。 自製三明治，10分鐘即可完成，準備3片吐司，塗抹果醬，沙拉醬，再加入火腿、雞蛋、生菜、乳酪等，乙個漂亮的三明治就完成了！

via： ruiruiruid

超級豐富營養，又方便攜帶，喜歡什麼都可以搭配，如果在煎蛋宿舍裡做不到，也可以改成煮雞蛋片，用保鮮膜包起來，切成兩半也不會散開。

某書：yy1n9

冷麵。 喜歡吃冷麵，也可以在宿舍裡做，雞肉、黃瓜絲、櫻桃番茄切碎，麵條煮熟後，放入冷礦泉水中兩次，濾出水分，最後鋪上黃瓜絲、櫻桃番茄等，將醋和香油混合倒在麵條上， 然後倒在麵條上。

某本書：這是芒果醬。

蝦粥配香菇。

在某寶上買乙個宿舍神器鍋，湯，速食麵，粥就可以了，先煮白公尺粥再放胡蘿蔔、蘑菇，等到吃完再放蝦肉，最後加入青菜，免得粘鍋裡。

某書：金金瑾兒。

煎吐司。

15 分鐘後的早餐，準備吐司、火腿、雞蛋、黃油和乳酪，去掉麵包的側面，放入乳酪、火腿，然後在吐司上吐司，打雞蛋，讓麵包四面蘸上蛋液。

燒熱鍋，加入黃油，再加入吐司片，小火煎至金黃色，然後斜切，質地和方法與三明治不同，口感外酥內嫩，方法簡單可口。

某書：白鹿路

炸雞腿。 雞腿洗淨，放入冷水中，加入蔥、姜、水煮15分鐘，煮8分鐘，再加入黑醬油、淡醬油、料酒、砂糖、鹽，醃製兩小時調味，麵粉+水製成麵糊，將雞肉裹在麵糊中，放入鍋中煎炸。

via：humaniter

電飯煲蛋糕。

宿舍裡沒有烤箱也沒關係，電飯煲還是可以做蛋糕的，把蛋清和蛋黃分開，把蛋清打成忌廉狀，把打發好的蛋黃加入牛奶和糖中，然後把蛋清和蛋黃混合均勻。

電飯煲提前預熱，底部塗上少量油，麵糊可以消泡幾次，電飯煲蒸25分鐘，然後20分鐘左右就可以了。

這個問題我不回答，對不起我宿舍裡的三個鍋和各種廚具！

我之前已經在另一篇文章中詳細介紹過，所以如果你有興趣，可以看看。 這裡是其中的幾個。

首先是鍋，我覺得那種蒸、炒、煮都很好，而且比100塊錢便宜。

至於廚房用具，如果想炸一些簡單的東西，還是要準備一把油炸的鏟子，至於油炸的鏟子什麼的，我覺得就比較沒必要了。 然後，如果想煲湯或者煮粥吃火鍋，還需要準備乙個湯勺（或者其他漏勺），十幾塊錢也很便宜。

下圖是你炒麵時隨身攜帶的，主要是為了給鍋和鍋鏟提供參考。

最簡單的麵條湯，加水煮沸，把麵條放進去，如果怕鍋裡溢位來，就不能蓋上鍋蓋，等到麵條快熟了（至於什麼時候煮熟，麵條的量和火的大小，一開始就可以嚐嚐， 煮幾次後你就會有經驗） 加鹽，也可以加入薑粉、胡椒粉等調味料，然後打雞蛋攪拌，最後放入青菜，稍微煮一下出鍋，喜歡的話也可以倒幾滴芝麻油。

或者更簡單的方法是去超市買那種海苔湯包，煮熟後把麵條放進去打雞蛋吃。

炒麵 混合麵條。

將蔬菜炒熟，然後與麵條一起翻炒。

如果你是新手，我們推薦最簡單的番茄炒雞蛋，把上面的西紅柿洗淨，用開水切開，焯一下去皮，然後切成小方塊，雞蛋裡加鹽，鍋裡放三個硬幣大小的油，先炒雞蛋，再加入西紅柿繼續炒， 如果喜歡酸甜，也可以加一點番茄醬，然後就可以出鍋了。

另乙個個人喜好是芹菜炒香腸，因為芹菜煮得很好。 在鍋底撒上一點水後，將芹菜切成方塊炒幾遍，將香腸切成方塊一起炒，然後加入自己喜歡的醬汁（安利的炸醬真的是炸雞條）。

我覺得大學生活對我們來說是很不錯的，因為在大學階段，我們可以體驗很多自己沒有經歷過的事情，試著獨立生活，在宿舍生活的時候，乙個很大的限制就是我們家裡沒有足夠的廚房用具，所以在食物方面有很多限制， 我們只能靠食堂或外賣生活。但是我們都知道，食堂和外賣的油比較重，不適合我們大家吃健康均衡的飲食。 所以如果你想在宿舍做飯，其實我們可以有乙個小電飯煲，這是乙個非常通用的電器。

今天，我想給大家介紹一些在宿舍裡可以輕鬆製作的電飯煲美食。

首先，香腸燉飯。

其實我們每天在食堂吃飯的時候，選擇也比較有限，平時大家都會吃公尺飯或者麵條，其實我們可以用電飯煲做好吃的廣式香腸餡飯。 在電飯煲中加入一些油，將公尺飯和水洗淨，然後將香腸切成薄片鋪在我們的公尺飯上，蒸熟後，我們會發現香腸的味道浸透了公尺飯，咬一口好吃。

第二，糙公尺。

如果你想在大學裡有乙個好身材，那麼你一定要注意飲食的選擇，在食堂吃飯肯定不利於我們的減脂，所以我們可以嘗試用自己的電飯煲做糙公尺。 選擇三種顏色的糙公尺：黑公尺、黃公尺、紅糙公尺，在水中浸泡4至6小時，然後用電飯煲蒸熟。

三、蒸蛋羹。

用電飯煲作為容器，我們也可以很容易地做蛋羹，我們用2到3個雞蛋放在乙個碗裡打碎，然後倒入電飯煲裡，然後在表面加點鹽，這樣蒸熟後就變成了非常鮮嫩可口的蛋羹。 蒸蛋羹要加點香油和淡醬油，讓調味料味道更鮮美。

第四，煎餃。 其實電飯煲也相當於乙個不粘鍋，所以我們也可以用它來做一些油炸食品，我們在超市買了一些速凍餃子，然後在電飯煲底部刷上一層油，然後加適當的水將餃子浸泡，這樣蓋子就合上了， 5到6分鐘後開啟，香噴噴的炸餃就做好了。當然，如果我們都覺得不是特別好吃，我們也可以在餃子裡加一些雞蛋。

其實，只要我們都有乙個小電飯煲，我們也可以每天做同樣的飯菜，自己做飯不僅更健康，更划算，還可以增加我們生活的幸福感。

適合在大學食堂製作的小吃有辣湯、辣香鍋、涼皮、雜糧煎餅、手指糕等。

麻辣湯可以說是麻辣湯火鍋的前身，也可以說是火鍋的簡化版。 不同的是，當你把肉和蔬菜都戴在竹串上時，當你吃它們時，你把一大把肉和蔬菜放在竹串上，放入翻滾的紅湯中，真正的吃法是一根一根地吃。 麻辣湯和火鍋使用的食材一般是一樣的，麻辣湯和火鍋最大的區別就是簡單快捷。

事實上，馬拉唐的精髓在於烹飪，但在湯料中。

就是用七天以上的陳年湯，當天做成調味料，用布包好，浸泡在中間，使其沸騰，根據鍋下的雞蛋、蛋蛋和各種食材煮得慢慢，依次放進去，待七八個熟即， 舀起來，然後拿起勺子加入蒜蓉薑粉，在上面撒上少許煮熟的芝麻，一碗色香味最好的美味就做好了，很開胃。

麻辣堂長得嬌嫩細膩，聞起來香氣撲鼻，但味道卻是辣味濃烈，直到還沒吃完，只好嘆息放棄。

大學食堂適合辣辣、燒烤、石鍋拌飯、拉麵等。

快餐，最好在公尺飯裡加蔬菜，比如雞腿飯、豬排飯，也可以有自己的特色，我們學校食堂賣得最快的是陽春麵，真的很好吃。

而醬糕也可以根據自己的食量來選擇，想吃多少就多吃多少，配上一杯粥和雞蛋，就是一頓豐盛的飯菜。 如今，有很多畢業的朋友回憶起校園裡的醬糕，覺得學校的味道是無窮無盡的。

2.用手抓住蛋糕。

手抓餅的製作過程比較快，是用現成的麵糰蛋糕做成的，配上一捲生菜、午餐肉和肉鬆等，再刷上美味的醬汁，咬一口真的很好吃。 烤冷麵比做手抓餅的過程要慢一點，而且不像手糕那樣油膩，所以可以根據自己的口味選擇。

3.渣餅。

渣餅看起來有點像放大版的炸豆腐，上面放著各種碎肉、孜然和韭菜花。 這些配件讓渣餅更加美味，而且也很餓，可以吃乙個來頂上一頓飯。

4.涼爽的面板。 最有名的是陝西梁皮，現在全國各地的零食都在陝西的旗幟下，但大家喜歡的口味都不一樣。 有的人喜歡吃辣，有的人喜歡吃甜的，根據自己的口味選擇合理的醬汁，當沒有食慾的時候，吃冷皮是不錯的選擇。

5.關東煮。

這種食物有點像小旋轉火鍋的微型版，我們根據自己的口味選擇肉串和青菜串，放在乙個小紙杯裡，放幾勺湯，吃起來有一種特別的感覺。

不過，與旋轉小火鍋關東煮的**相比，它更貴，一根繩子大約是兩三塊錢。 因此，買一杯關東煮要花20元。 因此，對於學生朋友來說還是有點奢侈的。

冷麵絕對是大學食堂裡合適的零食，是夏日零食中的首選。 吃一口Q-bomb麵條，喝一口冷糖醋醬，兩者恰到好處，很有食慾，還吃了一些浸泡在醬汁中的蔬菜、雞蛋等配菜，非常美味。

大學食堂最合適的零食是麻辣湯，同學們都喜歡吃。

油膩的麵條先快，後好吃。 這種食物適合時間寶貴的大學生。 它會很受歡迎，沒有必要雇用其他人。

在大學食堂做的好吃，有麵條餛飩。 小公尺粥。 蛋炒飯等 這些都適用於大學食堂。 的學生吃飯。 這些零食都非常有營養，適合大學生的口味。 學生們非常喜歡吃這些零食。

2.大部分食堂太鹹做不了，瓦罐、蓋飯、快餐、沙縣小吃、辣辣、刀切面、拉麵、烤飯等，都可以清淡。

3、肉夾心包、涼皮、冷盤等可以快速製作、成本低廉、不拖延的食品。

4、旋轉小火鍋等火鍋食品也很受歡迎，成本也比較低。

5.南韓料理更受女生歡迎，所以可以開一家。

1.馬拉當。

馬拉塘一直很受公眾的歡迎，尤其是年輕人。 顧客可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的菜餚，也可以根據自己的口味放食材。 那麼對於大學的學校食堂來說，辣辣是必不可少的。

3.過橋公尺粉。

跨橋公尺粉和麻辣湯在實踐上非常相似，但在口味上卻與麻辣粉有很大不同，也深受大家的喜愛。 對我來說，我真的很喜歡吃喬公尺庵。

香辣香鍋、炸肉串、奶茶、煎餅。

速食麵，別想其他的，大學生要注意宿舍的消防安全，不要亂規矩，大學生宿舍著火的案例很多。

蔬菜三明治。 這道菜由關曉彤發明，只需要一些蔬菜和一些現成的雞胸肉。

在大學宿舍裡，可以做速食麵、火鍋、冷黃瓜、蒸雞蛋、蒸紅薯、芒果西公尺露、冰糖梨、三民芝、水果沙拉、蔬菜沙拉。