孩子早上喝白牛奶好還是晚上喝好？

純牛奶營養豐富，所以很多人把牛奶當成早餐飲料，早上喝一杯牛奶，提供能量，補充鈣質，尤其是家裡有孩子長大的話，牛奶是必不可少的，記得我們以前選擇很少，都是玻璃瓶裝的那種鮮奶， 送奶工送到門口，然後煮沸後再喝，不像現在各種很方便，直接倒進杯子裡就可以喝了。

酸奶也是一種牛奶飲料，因為酸奶也是用牛奶製成的，殺菌後加入有益菌進行發酵，比如我們平時吃的老酸奶和一些攪拌過的酸奶，不僅有純牛奶的營養成分，還增加了很多人體必需的維生素，所以酸奶更有營養。 實際上，這兩者並不完全比較，因為它們也是不同的。

酸奶和純牛奶哪個更有營養？ 酸奶比純牛奶更容易被人消化吸收，所以我一般習慣在飯後放一盒酸奶，但容易消化吸收也說明在體內的時間很短，所以一般不建議早上空腹喝酸奶。這種時間的延長也會使酸奶的營養有所打折，酸奶可以在飯後飲用，以幫助消除食物。

什麼時候喝牛奶最好？ 說實話，我們不用擔心什麼時候喝牛奶比較好，記得看《嚮往人生》，其中張子楓一天喝了6瓶牛奶，連黃磊都說她是“奶孩子”，這裡就是把牛奶當水喝，如果有條件，也有可能， 但是沒有必要，因為每天需要的營養是有限的，當補充足夠時，剩下的飲料就是“水”的效果。

但是條件有限，一般我們還是早上或者晚上喝牛奶，早上喝可以補充足夠的營養，晚上喝可以提高睡眠質量，記住，不要空腹喝牛奶，早餐可以吃一口麵包再喝牛奶。

什麼時候喝酸奶最好？ 剛才說的，我平時飯後喝酸奶，飯後半小時左右服用一杯酸奶幫助消化，酸奶中含有的各種益生菌對促進吸收和消化有很好的作用，其實飯後喝酸奶也是乙個不錯的選擇，但要注意刷牙， 不要空腹喝酸奶。

酸奶和純牛奶各有優勢，但在營養價值方面，我個人的看法是純牛奶更好，但酸奶促進吸收和消化也很好，早餐、午餐或晚餐喝一杯酸奶後最好喝一杯溫熱的純牛奶， 但兩者是一樣的，就是不要空腹喝酒，晚飯後記得刷牙，晚飯後喝完酸奶。以上是我個人的看法和意見，如果您有更多見解，歡迎評論和分享交流

你可以早晚喝。 早上喝它可以補充能量，讓一天更有活力。 晚上喝它可以促進睡眠。

晚上喝比較好，因為純牛奶含有大量的鈣，鈣的吸收是在晚上，但不能特別晚，因為純牛奶不能空腹喝，要讓孩子早點睡覺，睡得太晚也會影響鈣的吸收。

絕對早上好，身體的新陳代謝在早上最旺盛，這個時候吸收也是最好的，所以早上喝絕對比晚上好。

孩子早晚喝牛奶是有好處的。

用牛奶作為宵夜，營養豐富，易飲用，不易過量，熱量低，遠比吃速食麵、麵條、餅乾、麵包、烤串等，對預防肥胖更有益。 特別是，牛奶中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸都是增肌和減脂的有益成分。

僅僅因為牛奶是一種很好的夜宵，並不意味著你不能在早上喝它，它沒有那麼多的催眠作用，到目前為止，還沒有研究發現早上喝牛奶會導致嗜睡。 然而，有足夠的證據證明，早上吃牛奶和穀類主食可以增強早餐的營養價值，延緩餐後血糖的公升高，有效延緩飢餓感的發作。 因此，早餐喝一杯牛奶是乙個健康的選擇。

早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好？

樓上好笑，絕對是晚安，晚上喝也有助於睡眠。 早上喝牛奶是好事，但喝之前應該吃點麵包，早上喝牛奶容易引起胃部不適。 早上喝水是能量，晚上喝酒是營養。 常識！

早晚可以喝一杯，早上喝補充營養，晚上喝可以促進睡眠。

最好早晚喝，如果非要選擇早上喝，孩子應該不會有睡眠問題，早上玩一整天，還是學習，早上的蛋白質很重要！

晚上喝牛奶是好的，晚上是補鈣的高峰期，晚上喝牛奶也可以促進睡眠。 晚上好。

早上和晚上都很好，但早上喝之前一定要吃點東西。

早晚都沒關係，不要冰，最好是暖和的，太小就不要喝。

早餐後，再喝一到兩個小時。

早上喝牛奶最好還是晚上喝牛奶？

早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好？

一般來說，最好在晚上喝酒。 因為牛奶可以幫助你入睡。

乳製品隨著我們的成長，現在很多家長為了讓孩子健康，從小就讓孩子喝牛奶和羊奶，但是現在牛奶的種類這麼多，什麼最適合孩子呢？ 又是早上還是晚上？ 讓我向你解釋一下。

孩子喝牛奶是早上還是晚上？ 你不止一次犯過這八個錯誤。 兒童應該喝全脂牛奶。

全脂牛奶最大程度地保留了牛奶的營養成分，富含脂溶性維生素A、D、E、K等，並含有天然鈣質，有助於人體吸收鈣質。 100克全脂牛奶只含有約3克脂肪，所以健康的成人和兒童不必擔心。 什麼時候喝牛奶？

早上喝牛奶。 從提高早餐質量的角度來看，早上喝牛奶對一些人來說真的很好。 因為很多人早餐只吃粥和麵包等碳水化合物食物。 早上喝一杯牛奶可以很好地補充蛋白質、維生素、鈣和其他營養素。

但這並不意味著早上喝酒比中午或晚上喝酒更好。

如果你的早餐是瘦肉、雞蛋、豆製品和其他富含優質蛋白質的食物，你根本不需要喝牛奶。 晚上喝牛奶，喝完牛奶後立即睡個好覺。 因為睡前肚子裡的食物太多，增加了消化的負擔，晚上無法入睡。

如果你想在晚上喝牛奶，最好在睡前兩個小時左右喝。

一般來說，你不需要關心喝牛奶的最佳時間，只需從你的實際情況出發，避免不舒服的反應。 不小心把牛奶當水喝了。 全脂牛奶含有約3%的“壞脂肪”，其中一半含有飽和脂肪酸，被認為是動脈硬化、冠心病、血栓性中風、乳腺癌、結直腸癌和前列腺癌的主要成分。

避免對母乳餵養孩子的誤解，不要盲目追求昂貴的牛奶，這對孩子最好。 不要過早給孩子喝酸奶，否則會殺死裡面的好細菌。 無論哪種方式，父母都不能忽視孩子的不健康。

通常將一些蘑菇的末端加入牛奶或奶粉中，可以促進有害物質的營養吸收和代謝，為孩子創造乙個健康的成長環境，讓孩子快樂長大。

早上和晚上喝酒都很好。 並且不衝突。 孩子喝早上喝的牛奶，以提供營養並滿足一天的需要。 晚上睡前喝，以免影響睡眠。

早上給孩子喝一杯牛奶比較好，讓孩子長得越來越高。 這對孩子的身體很有幫助。

我覺得早上和晚上都沒關係。 因為早上喝牛奶可以增加孩子的免疫力，晚上喝牛奶可以幫助孩子入睡，所以兩者都很好。

一定要在早上喝，這樣可以補充身體所需的鈣質，營養也會被身體吸收，不容易長胖。

不管是早上喝牛奶還是晚上喝牛奶，都沒有區別，都很好。 由於牛奶含有豐富的蛋白質、礦物質、脂肪、維生素等，如果孩子早上喝牛奶，可以提供足夠的能量，保證體力和精神，完成白天的學習和運動消耗，可以為孩子的生長發育提供充足的營養，並能促進正常的生長發育。 如果孩子晚上喝牛奶，除了補充身體的營養外，牛奶中的色氨酸還有促進睡眠和改善睡眠質量的作用。

此外，牛奶中的鈣含量非常高，可以增加夜間血鈣的濃度，防止兒童缺鈣，促進骨骼和牙齒的正常發育。 提醒家長晚上睡前一小時喝牛奶，以免晚上醒來不利於睡眠。

早晚是喝牛奶的最佳時間，早餐時喝牛奶，早餐價格合理，為一天的活力提供了充足的營養保障; 晚上喝牛奶不僅可以幫助你入睡，還可以幫助你的身體吸收營養。

2、晚上或睡前乙個半小時最好喝牛奶，這樣不能喝完牛奶就上床睡覺，早上喝完牛奶一定要先吃早餐再喝牛奶。

3、晚上睡前半小時喝牛奶有利於睡眠。 而且吸收會比較好。 如果你早上空腹喝牛奶，你在工作或學校會困，所以你不應該空腹喝牛奶。