蓮子冷嗎？ 蓮子是熱的還是冷的

這很酷。 蓮子是蓮花的果實，是老少皆宜的好食物療法。 據科學家介紹，幹蓮子含有多達62種碳水化合物，蛋白質含量高，脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和胡蘿蔔素也相當豐富。

作為一種非常珍貴的中藥，具有補脾益肺、養心、固精補虛等功效，適用於心悸、失眠、精子、白帶過多、慢性腹瀉等疾病。 下面就為大家介紹常見的蓮子飲食療法和藥膳方法。

1.**心悸、失眠、神經衰弱：蓮子10克、龍眼肉15克、百合12克、五味子9克，每晚用水煎。

2.**慢性腹瀉：蓮子（去核）30克，種子30克，薏苡仁40克，小公尺150克，加水煮粥食用。

3.腎虛和精子：蓮子10克，種子10克，山藥20克，白木耳6克，湯中加水，食用時加少量糖。

4.月經持續和陰道分泌物過多：蓮子60克，幹荔枝20個，洗淨，放入砂鍋中，加入500毫公升水和蒸熟的食物。

另外，需要注意的是，蓮花心不宜與蟹龜、龜類一起服用，否則可能會出現一些不良反應：感冒、便秘、痔瘡者不宜服用。

蓮子既不熱也不涼。 蓮子甜、澀、扁平。 回脾、腎、心經。

蓮子一般屬於扁平性質，但蓮子心屬於冷性，蓮子核可用於心悸、失眠和做夢、口舌瘡等症狀。 但需要注意的是，體質虛弱、脾胃寒者應多吃蓮子，以防症狀加重和胃腸道不適。

蓮子的營養價值。

1.蓮子含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質以及微量元素，熱量也很高，特別是鈣和磷的良好來源。

2.蓮子，天冬氨酸和蜂蜜三糖。

3、蓮子核中含有蓮心線、等蓮心線等多種生物鹼，口感極苦。

以上內容參考：百科全書-蓮子。

蓮子是一種扁平食品，在生活中可以做成湯，口感甘甜可口，營養豐富。 平時食用蓮子，有很好的鎮靜神經強腦、補陰補氣的功效，蓮子心還能清熱除火，對人的健康有好處。

夏天，很多人都喜歡買一些蓮莢，把裡面的蓮子剝出來，酥脆爽口。 很多人不知道蓮子是涼的還是熱的，蓮子是扁平的，如果把蓮子放在一起吃，是涼食，但是蓮子味道苦澀，很多人都會淘汰它們。

蓮子不僅口感甜美，而且具有很高的保健價值，蓮子自古以來就是一種藥膳，經常作為藥膳食用。 能鎮靜神經強腦，補陰補虛，還有一定的降血壓作用，在製作藥材時，保住蓮子心的效果更好。

中醫認為蓮子是扁平的，但蓮子的心臟是涼的，蓮子的很多作用都依賴於蓮子的心臟。 蓮子心有很好的清熱驅火功效，還能強心靜神。 所以，在吃蓮子的時候，建議大家要保留蓮子的心，畢竟良藥是苦的。

蓮子有清熱除火的作用，體質火熱或火勢強的人可以多吃，但體質寒冷、體虛的人要吃蓮子才能出蓮子心，食用量不宜過多。 蓮子有收斂和收斂的作用，大便乾燥的人不宜食用。

它不冷也不暖，它是平坦的。

蓮子性平，味甜澀，回脾、心、腎經絡，有補脾止瀉、清心養心、益腎的作用。

自古以來，蓮子就被普通家庭當食物食用，除了營養豐富、香香可口之外，還是一種很好的中藥，具有清心養心益腎的作用，而且蓮子的價格實實在在，可以說是普通人買得起的最超值的保健藥材。

蓮子扁平甜美，不冷不熱。 蓮子是睡蓮植物的成熟種子，分布在中國華北和南方的各個省份，一般是自生或種植在池塘或稻田中。 蓮子具有鎮靜神經、補脾止腹、止帶等功效，常用於脾虛腹瀉、腰帶下、精子流失、心悸失眠等。

吃蓮子是禁忌。

1、蓮子雖然營養豐富，有鎮靜神經、補脾止瀉的作用，但不易消化，一些體質不好的人不建議長期食用。

2、蓮子不宜與螃蟹、海鮮、海龜一起食用，否則可能發生不良反應。

3、痔瘡、感冒、便秘者不宜食用蓮子。

蓮子怎麼吃。

1.蓮子可以生吃，但有點硬，對牙齒不好，所以需要在水中浸泡一段時間後才能食用。

2.蓮子除了生吃外，還可以用來煲湯和粥。 像蓮子百合湯一樣，具有一定的健脾潤肺、清心祛憂的功效。

3、蓮子也可製成各種甜點，老少皆宜，具有滋美補脾的功效。