枸杞的功效和作用及食用方法 5

枸杞滋腎精，養肝養眼，養血鎮神，解渴潤肺，止咳。 治療肝腎陰虛、腰膝痠痛、頭暈、頭暈、頭暈流淚、乏咳、渴、精子等。

枸杞的作用：

1.抗脂肪肝作用。

寧夏枸杞水（20%，8ml強飼法）具有輕度抑制肝細胞脂肪沉積和促進四氯化碳中毒小鼠肝細胞再生的作用。 水提取物的抗脂肪肝作用還表現在預防四氯化碳引起的肝功能障礙（以膽鹼酯酶和轉氨酶的活性為指標）。 如果給予大鼠口服枸杞水提取物或甜菜鹼較長時間（75天），可增加血液和肝臟中磷脂水平; 在四氯化碳中毒的大鼠中，肝臟中磷脂和總膽固醇的含量降低，而甜菜鹼或枸杞的水提取物在之前或同時增加。 同時對BSP、SGPT、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等檢測有改善作用。

枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用主要是由其中所含的甜菜鹼引起的，甜菜鹼在體內起著甲基**體的作用。

2.膽鹼類作用。

靜脈注射枸杞水提取物可引起兔血壓下降和呼吸興奮; 阿托品或切斷迷走神經可以抑制這種反應。 還能抑制離體兔心耳，刺激離體腸道（對離體豚鼠小腸，組胺8mg1微克，其作用可用苯海拉明或阿托品阻斷），收縮兔耳血管等。 甜菜鹼沒有這種作用，它對兔耳血管有擴張作用。

甲醇、丙酮和乙酸乙酯等提取物也具有溫和的抗高血壓作用。 因此，枸杞的上述作用是由甜菜鹼以外的成分引起的。

枸杞雖然有很好的滋養和**效果，但並不適合所有人。 由於它對溫暖身體有很強的作用，如果您患有感冒發燒、體內炎症或腹瀉，最好不要食用。

最適合吃枸杞的人是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且，必須長期堅持，每天吃一點才能看到效果。 不是所有人都適合它。

由於它對溫暖身體有很強的作用，如果您患有感冒發燒、體內炎症或腹瀉，最好不要食用。 1.由於枸杞對暖身的作用相當強，所以如果枸杞血壓高，太煩躁，或者平日吃肉多，導致臉色發紅，最好不要吃枸杞。

2.枸杞可以滋養肝腎，但如果肝腎不缺，就沒有必要服用。 3.

畢竟它是一種藥物，藥物的疾病取決於它的偏向性，也就是我們常說的藥性。 陰補藥也是為假證而設的，凡是身體健康而又沒有假證的，就不宜申請，惡正不假，不宜亂用虛補藥，以防“閉門造車”。 4.

缺寒者會有滑倒排腹瀉的弊端，內熱慎用。 5.有些人吃太多枸杞，導致眼睛發紅、腫脹、不舒服、視力模糊。

因此，枸杞不應該經常食用，它是一種有毒的藥物。

補腎養肝養眼，補血鎮靜神經，解渴潤肺，止咳。 如何使用它取決於你想如何彌補它以及你想彌補哪個方面。 簡單的保健，只要拿去泡水就行了，這個比較簡單，“常吃枸杞就可以了”。"肌肉骨骼強壯，體質輕盈，耐寒耐熱"。

其次，如果你的眼睛不好，視力很模糊，那就用枸杞+菊花浸泡在水中，以清潔你的肝臟和眼睛。 如果用於女性日常保健的補血，那麼用紅棗+枸杞+紅豆+紅皮花生+紅糖煮成甜點，可以定期服用，具有補血功效。 如果缺血比較嚴重，月經量少，臉黃，建議用紅棗+枸杞+阿膠和公尺酒蒸。

當然，如果還是覺得麻煩的話，乙個又大又豐滿又甜的枸杞也可以作為平常的零食來吃，但不要一次吃太多。

1、枸杞具有多種保健功能，是衛生部批准的藥用和食用食品。 適量食用對健康有益，搭配菊花漿果茶，有清肝提亮的目的。

2、治療：因精血不足而出現肝腎功能不全、頭暈、視力減退，常配用菊花、熟地黃等，如齊元禪菊花熟地黃丸（“藥”）; 肝腎陰虛腰膝痠痛無力，精子多，常配用熟地黃和沙參等，如持之以湯（《續名醫》）; 陰虛解渴，常與熟地黃和小麥冬季一起使用。

3.枸杞提取物能顯著持久地降低大鼠血糖，增加葡萄糖耐量，毒性較小。

4、枸杞最好的吃法是生吃：就是用流水將枸杞沖洗乾淨，放入口中咀嚼幹，讓其中的活性成分得到更充分的吸收。 用枸杞保健需要長時間吃少量食物，一次不吃大量的食物旅行，健康的成年人每天吃20克比較合適。