370近視，不戴眼鏡會覺得不舒服，怎麼提高視力

是的，但是需要很長時間，看看你的毅力和毅力，早上起床，做乙個眼保健操，輕輕按壓眼球20-50次，增加眼球的彈性。

按幾個穴位靠近後腦勺的風池，可以隨便按一下，有痠痛感的地方按幾下，但不要用力過猛，有酸澀的感覺就好了。

兒童醫院的眼科 180 或良好。 或者去廈門眼科醫院。

初中二年級的時候戴眼鏡，也只像你一樣在課堂上戴眼鏡，但後來發現度數上公升得很快。 但即使我知道，我還是不經常戴，否則我的眼睛會變形。

雖然戴眼睛很麻煩，很不方便，但是如果你是近視眼，不經常戴眼鏡，近視會加深，當你超過十八歲的時候，你可以考慮近視手術，完全**近視 鄭州普瑞眼科醫院做這個手術很專業，我的很多朋友都在那裡做過手術。

您現在是中度近視，應該定期戴眼鏡。

不戴眼鏡的近視肯定會加深程度，建議你還是堅持一直戴著，去眼鏡店買一副適合自己或者好看的眼鏡，男生戴眼鏡也是很時尚的。

看東西時盡量不要眯著眼睛。

需要時可以少戴眼鏡。

這樣，可以防止眼睛變形。

注意使用眼睛的習慣。 建議佩戴角膜塑形鏡以矯正近視。 只要在睡覺時戴在眼球上，就能靈活地按摩眼球，逐漸使角膜曲率改變、變平、縮短眼軸，從而有效防止近視的發展，被稱為“睡覺時能控制和矯正近視的技術”。

它採用反向幾何形狀設計，內表面有多個弧線。 由此產生的流體動力學改變角膜幾何形狀以矯正近視。 解放軍第254醫院眼科有一位長期近視專家主任，擁有兩大品牌：Dream David和Euclid，均專業從國外引進。

因為鏡片材質透氣，佩戴舒適，能有效控制視力。 深受近視患者的信賴和好評。

最重要的是控制時間看近看，例如，如果你正在做作業，你會休息 40 或 50 分鐘，休息 10 分鐘，看遠，或者閉上眼睛放鬆。 多吃含有維生素A的食物，如豬肝、胡蘿蔔等。 晚上閱讀時，光線充足，養成正確的用眼姿勢。

找10公尺外的草或綠樹：由於波長短，綠色成像在視網膜前方，促進眼睛調節的放鬆，放鬆睫狀肌，減少眼睛疲勞。 不要一直眯著眼睛或眨眼，分散注意力，集中注意力並專心凝視 25 秒，以識別草葉或葉子的輪廓。

然後將左手的手掌放在眼睛前部略高 30 厘公尺處，從頭到尾觀察掌紋約 5 秒鐘。 看完掌紋後，凝視遠處的草或樹葉25秒，然後看掌紋。 在 10 分鐘內重複 20 次，每天 3 次，如果您的視力嚴重下降，請增加訓練次數。

暫時戴上一些適合自己的眼鏡，一定要注意眼部休息，注意眼睛健康，我建議你去E-Vision看看。

分析：長期以來，人們對眼鏡有乙個誤區，那就是眼鏡一定不能戴，盡量不要戴。 因為你穿得越多，它就會越深。

孩子們在課堂上看黑板時需要戴眼鏡，而在課後的其他時間則不需要戴眼鏡。 這是錯誤的。 因為近視不戴眼鏡更難看清，睫狀肌總是處於高度緊張的狀態，無法放鬆，這會加深近視的程度。

建議：。 如果長時間戴眼鏡看東西，眼睛會放鬆，視力不會輕易加深。