幼兒園的孩子不喜歡午睡怎麼辦

良好的午睡習慣可以幫助孩子促進大腦和骨骼的生長發育，但有些寶寶不喜歡午睡，這讓父母非常苦惱。 如果我的寶寶不喜歡在幼兒園打盹，我該怎麼辦？

首先，幼兒園的孩子要養成午睡的習慣，家長要幫助孩子養成規律的睡眠習慣，晚上早睡，白天早起，這樣孩子中午更容易困倦，如果孩子不喜歡睡覺，孩子可以通過給孩子講故事來營造睡眠氛圍， 等，幫助孩子午睡。

其次，不要讓孩子在午睡前保持興奮，當孩子在睡覺前保持興奮時，不利於孩子入睡。 例如，帶他們去公園或遊樂場玩耍，這樣孩子就不太可能立即入睡。

而且，在孩子睡覺的時候，可以把房間的窗簾拉上，避免光線太亮，孩子不容易入睡，環境可以保持比較溫暖的氛圍，比如床單可以選擇暖色調，放更柔和的**等，幫助孩子入睡。

最後，家長對孩子不午睡的行為不要太苛刻，而要通過積極的教育和引導，促進良好行為習慣的形成，讓孩子盡快適應新的環境和新的工作和休息。 午飯後，可以給孩子半個小時的時間消化，給胃部施加壓力，這樣更有利於孩子的良好睡眠。

如果我的孩子拒絕在幼兒園午睡，我該怎麼辦？ 明星意識專案

在家不打盹的孩子在幼兒園不打盹是很正常的，他們的生物鐘是這樣的。 然而，很多在家打盹的孩子在幼兒園不肯入睡，不是因為不困，而是因為不習慣這樣的睡眠環境。 很多家長看到孩子在幼兒園不午睡，晚上接孩子，走出幼兒園門，小傢伙就睡著了，他們很苦惱，擔心孩子睡不著，會影響他的成長發育。

很多家長不明白自己的孩子為什麼會這樣，當他們看到孩子在幼兒園不睡午覺回家時，他們會很著急採取一些錯誤的方式來處理

沒完沒了地和孩子講道理，試圖說服孩子在幼兒園睡覺。 這時，說教不僅沒用，反而給孩子增加了壓力，導致他在幼兒園對午睡的牴觸情緒更加強烈。

嚇唬孩子：“如果你今天不睡覺，晚上我就不帶你去看滑梯了（不會給你看動畫片.......”於是，每天幼兒園回家，每次家長問孩子睡不睡覺，孩子都被迫開始撒謊：“睡吧。 ”

看到孩子在幼兒園還沒睡，催促他晚上早點睡覺，或者第二天看看什麼時候能睡。 結果，孩子上幼兒園遲到了，中午沒有困倦，即使適應了幼兒園的生活，中午也很難入睡。

在幼兒園的早期，孩子不午睡是正常的。 在幼兒園被完全接受之前，讓您的孩子在陌生的環境中入睡也可能很可怕。 即使有媽媽在身邊，很多孩子換了環境後都難以入睡，更何況媽媽不在身邊？

這個時候，逼著他也無濟於事，反而會讓他更加糾結。 當他習慣了幼兒園的環境時，他會自然而然地睡著了。 所以，最好的辦法就是放下父母心中的糾結，順其自然。

當然，父母也可以嘗試通過一些方式給孩子一些安慰，幫助他更快地習慣在幼兒園打盹。

小貼士：給孩子帶一條有媽媽氣味的小毛巾或手帕。 當你的孩子睡覺時，你可以把它放在枕頭旁邊或拿在手裡。 這種身體氣味在母親身上可以有效地舒緩孩子。

母親為孩子畫乙個“媽媽”，讓“媽媽”陪他睡覺。

編乙個小故事，引導孩子想象在幼兒園入睡，並幫助他自我暗示並盡快入睡。 請參閱本系列中的“The Big Pocket of the Sleepy Bug”。

對於那些沒有午睡習慣的孩子，在進入幼兒園之前，應逐步調整時間表，以幫助孩子養成午睡的習慣。 對孩子將來學會遵守幼兒園的規則也是有益的。

一般來說，家裡沒有午睡習慣的孩子在幼兒園小睡是正常的，因為孩子的生物鐘是這樣的，孩子到了幼兒園還是不肯午睡，不是孩子不困，而是孩子沒有習慣， 那麼三歲半的寶寶在幼兒園不打盹怎麼辦呢？

首先寶寶年紀小，睡得很多，再加上幼兒園孩子的活動量非常大，睡眠對孩子來說占有很大的作用，所以孩子在幼兒園小睡是非常好的，而對於不午睡的孩子來說，首先需要找到自己不睡覺的原因， 為了幫助孩子入睡。

其次，寶寶在家和幼兒園的工作和休息習慣不同，所以寶寶的生物鐘在上幼兒園的時候一時無法調整，所以很難想讓孩子小睡一會兒，針對這種情況，家長要及時與老師溝通， 讓孩子慢慢配合幼兒園的動作，讓孩子的工作和休息向其他孩子靠攏。

最後，家長按時送孩子上幼兒園，讓孩子的生活習慣和其他孩子一樣，即使是週末，家長也要讓孩子養成午睡的習慣，不要觸犯孩子的法，如果家長有時間，也可以陪寶寶睡午覺。 如果你的孩子不午睡，不要和你的孩子打架，拍拍他的背。

很多孩子都是這樣，喜歡不打盹。 有幾件事需要考慮：

1.孩子的精神是否良好。 只要孩子精神好，不打盹就很累，不打盹也沒關係;

2.是否會影響孩子的身心發育。 只要沒有不影響智力發育的午睡，就無害。

如果您必須讓您的孩子小睡一會兒，建議以下建議：

1、一起玩一些遊戲，孩子喜歡玩，玩累了容易睡著;

2、堅持每天培養孩子的午睡習慣。

孩子要不要午睡要看情況，當真的不需要的時候，會有這兩種表現：

1.午睡會影響晚上的睡眠。

午睡後，通常在8點或9點上床睡覺的孩子開始難以入睡，不得不推遲到10點或11點。 還會有夜醒和早醒，這意味著他不再需要睡那麼久。

2.不打盹，精神狀態還是不錯的。

即使你不打盹，但仍然精力充沛，晚上睡得很好，孩子真的做好了不打盹的準備。

當然，如果你的孩子沒有這兩種表現，建議保持午睡的習慣，你可以嘗試這些方法，幫助他在上幼兒園之前有規律的作息

如果不想小睡，不妨晚上早點睡覺，第二天早起，延長早上醒來的時間，那麼小睡可能會更容易一些;

不要讓他在午睡前做一些令人興奮的活動;

為他創造乙個安靜的睡眠環境，昏暗的燈光，舒緩的聲音等;

對於那些特別抗拒午睡的人，可以嘗試每週午睡一兩次，或者安排塗鴉、看繪本等安靜的活動，讓他逐漸習慣午睡，然後慢慢增加頻率。

總之，如果他不想睡覺，並且還有以上兩個表現，他不需要打盹，那麼就沒有必要讓他睡覺。

在午睡時間讓他冷靜下來很重要，這樣更容易適應幼兒園。

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早上比平時早半小時到乙個小時起床。 因為早上睡得越多，起得越晚，中午可能該打個盹了，你還是不覺得困。 如果早起，吃完早飯，最好不要背孩子上學或開車送孩子上學，而是讓孩子自己走動走動。

消耗一些耐力並進行一些鍛鍊。

在週六和週日，我也會根據幼兒園的時間表小睡一會兒。 畢竟，多一點睡眠時間對身體也更好。 不要讓你的孩子整天不睡覺。

教你的孩子如何自己蓋被子，並比喻在寒冷時把他的肩膀和手放在被子裡。 睡前把尿液拉乾淨。 即使你睡不著也要躺下。

保持安靜。 過了一會兒你就會睡著了。

一般來說，在秋冬季節，天氣比較冷的時候，比夏天更難入睡，所以如果你的孩子在冬天不午睡，也不要太擔心。 當天氣變暖時，情況會好轉。 不要過多地責備你的孩子，或者過分強迫你的孩子。

與幼兒園老師保持良好的溝通，並經常檢查孩子們在學校的飲食和睡眠情況。 如果孩子實在不願意午睡，很難入睡，精神狀態也很好，老師可以讓孩子在老師裡安靜地看書和玩玩具，而不會打擾其他孩子睡覺。

親愛的媽媽，這是正常現象，寶寶已經適應了家裡的環境，突然就去幼兒園生活了，他不適應。 所以適應能力不是很快，時間會慢慢磨進去，相信幼兒園老師會有乙個好辦法讓你的寶寶安然入睡。

當我兒子剛開始上幼兒園時，他也在午睡時間。 徵得老師的同意後，我給他帶了乙個他平時睡在上面的毛絨玩具，他中午就睡在裡面，大約乙個星期後，他就習慣了。 因此，建議家長選擇孩子熟悉的毛絨玩具，帶他去幼兒園，讓寶寶感到安全，容易入睡。

一般來說，孩子在進入幼兒園一周內不會被強迫午睡，這樣對幼兒園有充分的了解，培養一種熟悉感，自然會午睡。 或者老師要耐心地引導孩子，一開始老師可以抱著或拍孩子睡覺，或者給孩子講故事。 接下來，老師觀察睡眠，一點一點地逐漸培養它，直到孩子開始午睡。

也許孩子對幼兒園環境不熟悉，所以老師需要耐心地和孩子溝通，讓孩子有安全感，告訴孩子，大家都在睡覺，那我們也要向其他同學學習，不要勉強孩子，慢慢調整適應，相信寶寶很快就會配合老師的。

父母現在能做的就是調整孩子的作息習慣，如果早上起晚，難免下午晚點睡覺，所以讓孩子早點起床可能會改善目前下午不睡覺的狀況。

我曾經看過一本關於寶寶睡眠的書，書中提到孩子三歲左右的時候，午睡會逐漸消失，並列舉了科學資料。 這是否真的符合孩子的成長規律，我們不得而知，但如果午睡對孩子來說很痛苦，最好不要睡覺。 很多時候，成年人通過自己的感受來衡量孩子，例如：

有一種冷漠，讓媽媽覺得我冷，很能代表要求孩子感覺自己像大人。 我們總覺得孩子太小，不懂事，所以我們要求他們凡事都聽我們的話，卻忽略了他們的感受和想法，這其實對培養孩子的獨立性沒有幫助。 因此，在原則範圍內，應尊重孩子自己的意見。

作為多年的幼兒老師，我也是一名家長，我們可以找到合適的方法來引導我們的孩子午睡。 我們可以告訴孩子為什麼需要午睡，午睡對孩子有什麼好處，我們可以給孩子講乙個關於午睡的小故事。 讓孩子明白真相，慢慢地他就會睡著了。

如果我的孩子拒絕在幼兒園午睡，我該怎麼辦？ 明星意識專案

如果我的孩子拒絕在幼兒園午睡，我該怎麼辦？ 明星意識專案

很多家長一直覺得孩子上幼兒園的時候會很放鬆，而真正上幼兒園的時候，會變得更加緊張，擔心寶寶吃不好，睡不好，不會被欺負等等，所以很多孩子放學回家，媽媽會問各種各樣的問題。