如果乙個人戒菸，他們需要多長時間才能產生不想吸菸的想法？

首先，這個問題有兩個主題，乙個是人，乙個是煙; 前者是主動的，後者是被動的。

如果這個人的條件是很強的克制和平均耐力，那麼結果取決於吸菸的年齡; 如果這個人的克制力弱，耐力一般，那麼恭喜這位大哥（大姐姐），戒菸與你無關;

香菸原本是為了緩解當代人的壓力和焦慮而存在的，現在已經慢慢改變了它們的口味。 有些人對吸菸有強烈的渴望，每天兩包，這種致命的手術讓你不得不害怕幕後發生的事情。

不知道大家有沒有看過《老大哥》，甄子丹在裡面演了一位老師，他在裡面講了一段關於香菸的知識。 香菸是由菸草、捲菸紙、過濾嘴組成的，其中過濾嘴，廠家在製造過程中設計得有點奇怪，哪裡很奇怪，就是設計了兩個小孔，百科上的解釋是為了減輕尼古丁等有害物質的吸入，說起來，你覺得， 是這樣設定的，那為什麼這麼多吸菸者對肺結核上癮，甚至最終患上肺結核呢？

會抽菸的人都知道，其實我們抽菸的時候，會用兩根手指捏兩個小孔來減少空氣吸入，那麼你吸入的尼古丁就會和菸盒上寫的量不一樣，那麼你就會上癮。

真正愛抽菸的人，本該想嘗試戒菸，但過程太痛苦了，他們受不了了，只能重新開始。

我爸是典型的老菸鬼，抽了12年煙，一天一包，雷動不了，甚至有時一天兩包，你說不生氣，我每次看都覺得嚇人，好像抽菸不花錢。 如果不是後來慢性支氣管炎的嚴重性，媽媽命令我戒菸，爸爸也不得不開始戒菸計畫，估計到今天還在抽菸。 小時候，我爸爸無數次宣稱自己戒菸失敗，你為什麼這麼說？

因為他在一次失敗的戒菸中告訴我，沒人盯著他看的時候，他看著店裡的香菸，分不清是什麼味道，他想抽菸，彷彿有無數的蟲子在爬，最後他受不了抽菸了。

後來，我戒菸成功了，花了兩年多的時間才成功戒菸，我用茶代替了吸菸來轉移注意力，家人極力反抗，看到香菸我就扔掉了，慢慢開始從完全無法克制到每週一次， 慢慢地變成了每月一次，並慢慢戒菸。

所以你問我，如果乙個人想戒菸，需要多長時間？ 我會說，如果他沒有抽菸，就不要碰他; 如果只是抽菸，可以停止; 如果長期吸菸，那麼戒菸就要看身邊的人了，時間可能是半年，也可能是一年，誰知道呢？

只要你下定決心戒菸，你就不會有很長一段時間吸菸的念頭。 但是，根據個人習慣，吸菸成癮的人在戒菸2天後想吸菸; 而對吸菸有輕微成癮的人在戒菸一周後會想吸菸。

因人而異，也與每個人的毅力有關，有的人可能有幾個月，有的人可能一年，有的人可能永遠做不到。 如果你吃了一些糖什麼的，你可能就不想再抽菸了，這需要乙個過程，這是乙個循序漸進的過程，戒掉你對菸草的依賴，多想想吸菸的危害，制定乙個詳細具體的戒菸計畫。 當您看到煙霧時，轉移注意力並前往禁止吸菸的公共場所。

我至少需要乙個月的時間才能不想吸菸，這取決於人，乙個月後我戒菸了。

很多人都有抽菸的習慣，但是大家也都知道抽菸不好，所以大家都開始戒菸了，有的人已經戒菸乙個月了，為什麼還想抽菸呢？ 我認為有以下原因，首先，吸菸也是一種習慣，乙個習慣需要一定的時間才能改變，而如果抽菸，每個人都會上癮，而且很難改變上癮的事情，另外，也可能是一些特定的場景導致大家都想抽菸， 我會詳細向你解釋。<>

1.吸菸是一種需要時間才能改變的習慣。

我以前抽很多煙，基本上一天抽兩支煙，所以抽菸成了我的習慣。 後來，雖然戒菸成功了，但是和朋友在一起的時候，還是突然想抽菸，於是後來又開始抽菸了，而且斷斷續續的幾次，最後我成功了，因為我養成了習慣，花了很長時間才改掉。 <>

2.吸菸會讓人上癮，使人們難以成功戒菸。

凡是讓我們上癮的東西都很難戒掉，比如以前喜歡玩遊戲，雖然半年沒玩了，但是看到朋友玩遊戲的時候，我也開始嘗試玩了，於是又開始玩遊戲了，抽菸也是一樣，因為抽菸會上癮， 因此，儘管我們成功戒菸，但我們仍然想吸菸。<>

3.有些情況會讓我們想抽菸。

比如我以前和朋友一起抽菸，所以認識後，我們做的第一件事就是互相抽菸，如果我們戒菸成功乙個月，但是我們突然遇到像我朋友這樣的情況，大家也會想抽菸，這是一種讓我們在某些情況下想抽菸的情況。

總而言之，我們戒菸乙個月後仍然想抽菸的原因有很多，比如因為我們已經把吸菸當成一種習慣，所以需要很長的時間才能改變，另外，因為吸菸會讓人上癮，所以會讓我們間歇性地想抽菸，而且在某些特定的情況下， 比如當我們和朋友聚會時，它也可能讓我們想到吸菸。

我沒有戒菸，但我從戒菸的前輩那裡聽說，1個月是最難受的，3個月是最能忍受的，1年是最難受的。 我只想再抽一次煙。 由你來集中注意力。

很難說，有的人乙個月，有的人半年。 這取決於你。

這在很大程度上取決於你的意志力。

正常人體細胞都是代謝的，一般來說，吸菸者戒菸幾年後，肺部會明顯恢復，目前還沒有去除菸草毒素的好藥，但建議多吃胡蘿蔔和水果蔬菜是有益的，多運動！

我已經來了乙個月了，我偶爾會想起它，但我的願望很小（一天一包半，三十年的吸菸訂單）。

當然，你再也不會吸菸了，你會被認為是真正戒菸了！ 因為無論何時重新吸氣，都意味著你之前的努力都白費了！

不要覺得堅持一會兒就算成功了，心理上一放鬆，就可能失去警惕，甚至覺得偶爾可以吸乙個，它就會回來！

吸菸成癮也是一種成癮，只要你沒有完全戒菸，那麼你就可能戒不菸，不管你是三個月還是三年沒有戒菸，只要你在三個月零一天，或者三年零一天再次吸菸，你的戒菸就是失敗的。

其實這和世界上所有的戒斷都是一樣的，包括戒菸的時候，甚至是癮君子戒毒的時候，當你真的能內心平靜下來的時候，哪怕有的時候，你可能心裡想著，但你可以控制住自己，再也不撿起來，這枚戒指也算是真正的戒菸了。

成功戒菸並不是一件很簡單的事情，你需要用長期的奮鬥和奮鬥，只有在最艱難的道路上堅持不懈，才能得到最好的結果，在生命沒有消失之前，你必須咬緊牙關告訴自己：

堅持！

對於吸菸成癮的人來說，一下子戒菸比較困難。 因此，應採取循序漸進的戒菸方法。 首先制定戒菸計畫。

在戒菸過程中，要逐步減少每天吸菸的次數，逐步延長吸菸間隔，如每天減少一支煙，每天減少一支煙，半天減少一支煙，從而持續減少;每小時抽一支煙，每兩個小時抽一支煙，半天抽一支煙，依此類推

戒菸應持續3個月以上。

戒菸的時間尚不確定，大多數人在完全戒菸之前要戒菸 3 到 5 個月才能戒菸。

一般戒菸：

1.戒菸一段時間會導致明顯的免疫力低下，這是比較常見的情況，所以不要太擔心，要多注意身體護理和飲食安排，一般戒菸一段時間或拍拍後，會逐漸健康，不想抽菸， 他們中的大多數人大約需要兩三個月才能戒菸才能不吸菸。

2.戒菸後，會出現明顯的不想抽菸的現象，有些人如果抽菸的時間很短，大約3到5個月左右，就會不想有抽菸的衝動，這是乙個比較普遍的現象，但是因為抽菸的時間比較長， 油炸所需的時間也很長。

3.乙個人在乙個月左右養成習慣，但如果不經常吸菸或戒菸一段時間後，就會出現明顯的不明顯吸菸，這是戒菸後比較常見的習慣和反應，3個月到5個月都不想吸菸。 談談搜尋。