老公生悶氣多怎麼辦？

給他煽動幾個大耳朵刮刀，哈哈！

如果我不想和老公吵架，但我總是生悶氣，不舒服怎麼辦？

您好，很高興回答您的問題。 你不想和你老公吵架，但你總是生悶氣，不舒服，那是因為你老公不夠愛你，他沒有完全理解你的辛苦，你從來不和他好好溝通。 希望我的對你有幫助。

當你總是生悶氣時如何調節

1.憤怒只是人類的一種情緒，我相信，只要人有正常行為的能力，他們就可以調節自己。

2、有時候會因為一些瑣碎的事情而生氣，但正所謂忍一忍片刻的平靜，退後一步，開天闢地，大家都有過同樣的經歷，雖然我也知道很難控制，但我還是要盡力控制。

3.自我安慰是個好方法，人家生氣的時候很難聽別人的勸說和安慰，你不妨告訴自己：生氣有什麼用，頂多是自生自氣，別人什麼都不會做。

4、都說要豁達、寬容，讓丞相才能撐住肚子裡的船，但大家也都知道，這很難做到，所以如果能壓制住，不妨轉移一下注意力，出去走走，呼吸新鮮空氣，也許想開啟它。

生氣時吃什麼

1.山楂就不提了，山楂能消化食物堆積，順氣，對緩解憤怒後的傷害非常有效。

2.橘皮。 大家應該吃過橘皮糖，吃橘皮糖的時候，會有一種清爽的感覺，這就是橘皮的效果。

“生悶氣”的10個危險。

一種是對呼吸系統有害的。 它會導致呼吸急促、胸悶、肺脹、咳嗽和哮喘。

二是危害肝臟。 易引起肝鬱悶不適，肝氣不暢，肝膽不和諧。

第三是對消化系統有害。 生氣後氣在胃腸中凝結，導致消化系統停止蠕動，使人不知飢餓，沒有食慾。 人們常說“他們滿氣了”，這正是事實。

第四，對心臟有害。 困在心臟裡的悶氣不能及時排出體外，進而侵入心臟，導致血流加速，心臟跳動加快。

第五，對神經系統有害。 悶熱侵入神經，引起煩躁不安、易怒和失眠。

第六，對腎臟有害。 逆氣襲腎，可出現腎衰竭症狀，導致腰膝無力。

第七，對泌尿系統有害。 這可能會導致緊迫性和頻率。

第八，對內分泌系統有害。 可引起甲狀腺功能亢進。

九是有害的**。 它會導致氣弦、腫脹和神經性皮炎。

十是有害於生殖系統的。 醫生已經臨床證實，生悶氣的夫婦受孕的幾率是正常人的一半。

在人生的道路上，凡事都要靠自己——靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求......人生是一張單程票，沒有回頭路，我們能做的就是繼續努力，唯一能依靠的就是自己。

這只能靠你自己解決。 其實沒什麼可做的，我覺得只是想開一點就好了。 要知道你的憤怒可能是別人的幸福。 如果你認為是這樣，我認為沒有必要生氣。

經常悶悶不樂會引起肝氣滯滯，肝氣不暢，肝膽不協調，肝痛。 腎臟損傷，導致閉塞或尿失禁。 它傷害了胃，使胃腸道消化紊亂。 導致內分泌失調。

這樣不好，你可以出去走走，走，下樓走走，你會發現你不生氣，沒什麼大不了的，如果你生氣了，你一直在那裡給自己想，只會越來越生氣，你要學會調節自己的情緒， 適當地安慰自己。

學會看別人的好，不要總是執著於別人的壞處。

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深吸一口氣，為什麼不能和自己相處。