14歲的男孩聽了講座，心不在焉，發呆，怎麼辦

克服課堂注意力不集中的方法：

1.課前預習，看看你不明白的地方，老師在課堂上講課時自然會集中注意力。

2、課後複習，系統地理解所學知識，不懂知識就向老師或同學請教。

3.如果課本上的知識不難接受，可以嘗試做課外練習，這樣可以豐富自己的知識，這樣你就有了自信，可以在課堂上抬起頭來，這樣老師講課的時候一定會好好聽，提問後也能快速回答老師的問題。

找一位了解運動醫學的老師並進行鍛鍊。 它可以幫助孩子改善生活的許多方面。

孩子寫作業的時候，總是心不在焉，發呆，注意力不集中，拖延，很久沒寫幾個字了，總是做不完作業。 下面是我在課堂上幫你整理的孩子，希望大家喜歡。

方法步驟

1. 專注於一件事：

作業分心，看孩子在寫作業的時候有沒有看電視，很多家長往往只要孩子在寫作業，不管認真與否，開啟電視寫作業，全心全意地用，孩子肯定會分心，寫作業的效率不會高，一定要讓孩子專心做一件事。

2.環境有點單調：

在家給孩子布置乙個寫作業的空間，布置得單調，顏色不鮮豔，裝飾也不要太多，否則會分散孩子的注意力，干擾孩子的作業。

3. 帶上橡皮筋：

父母給孩子拿一根橡皮筋，但不要把橡皮筋帶得太緊，讓孩子提醒自己，當他發現自己分心時，他覺得自己要發呆了，所以他用另乙隻手拉橡皮筋，疼的時候他會清醒。

4.教育孩子主動寫作業

寫作業迷迷糊糊，往往因為孩子在寫作業時被動，感覺老師在寫，在完成任務時，又覺得任務很辛苦，沒有興趣，家長要耐心告訴孩子，意識到作業的重要性，給自己寫作業，改變孩子的想法， 想法會改變，行動也會改變。

5、獎懲結合：

家長在孩子寫作業前，告訴孩子要認真寫，寫規範，要清楚，如果在規定時間內完成，就可以得到自己喜歡的東西，或者帶孩子出去玩，並積極表揚他們。

6.不同時間段的多種訓練方式

孩子的注意力是慢慢培養和訓練的，父母應該注意日常生活和學習，有意識地培養孩子的注意力，比如：吃飯生活，認真吃飯，起床不要拖延，不要走得很慢，從日常的小事要抓到訓練。要求某些事情在規定的時間內完成等，循序漸進的訓練和訓練會讓孩子擺脫流浪的習慣。

7. 家長以身作則：

孩子在寫作業的時候，家長要樹立好榜樣，不能干涉孩子的作業，讓孩子寫作業，而且他們在玩手機、電腦，或者看電視，孩子心裡會覺得不開心，為什麼他們寫作業，家長在玩，覺得不公平，心裡會有抱怨，比較，但嘴裡卻不說， 作業會展示出來，家長在給孩子布置作業時，最好也學習一下，看看書本什麼的。