男朋友睡覺時打呼嚕怎麼辦，男朋友打鼾厲害怎麼辦？

這是一種病，必須要治療，如果你覺得他打鼾太嚴重，晚上睡不著覺，那你就應該帶他去醫院看看是怎麼回事**。

你可以和他睡乙個單獨的房間，做完你喜歡做的事情後，你可以分開睡，也沒關係。

很多男人睡得比女生高的時候打鼾是正常的，如果打鼾特別厲害，就要去醫院檢查一下。

打鼾在成年男性中比較常見，不要緊張，打鼾是由於睡眠時呼吸暫停所致，可導致患者心肺功能異常，嚴重時還可能導致患者猝死，因此最好進行相關檢查，找出呼吸道阻塞的原因， 這是可以執行的。

如果你的男朋友在睡覺時打呼嚕，你可以稍微推一下他，讓他側身可能會鬆一口氣，當然，打呼嚕的原因有很多，如果這樣做行不通，那麼你可以帶他去醫院檢查一下，也許是鼻部原因造成的。

當你的男朋友睡覺打呼嚕時，那是因為他睡錯了姿勢，你可以把他的枕頭拉直。

乙個人睡覺打呼嚕是因為自己的身體，應該是別人無法控制的，讓他改變姿勢，睡覺時側睡。

1.適度監督他**，大部分長時間打鼾的人都是超重，這是因為他們的咽壁比較肥大，軟顎、小舌、舌等器官比較肥大，鼻咽腔比較窄，入睡後容易阻塞氣道。 因此，適當的**會減輕打鼾的症狀。

2.側睡，對於普通人來說，平躺是一種健康的睡姿。 但是，對於打鼾的人來說，平躺會導致舌根和軟顎下垂，阻塞氣道，從而引起打鼾，而側臥可以明顯改善打鼾。

3.選擇合適的枕頭是非常必要的，枕頭太軟或太低都會加重打鼾的症狀。 選擇適合自己身高的枕頭，不僅可以保持良好的睡姿，還可以減少舌頭下垂，在一定程度上減少打鼾。

4.戒酒，很多人喝酒後會打鼾聲很大，呼吸暫停的時間會比平時長。 這是因為酒精會麻痺喉嚨肌肉並放鬆它們，導致氣道阻塞，影響鼻腔通氣。 此外，飲酒後有神經興奮的跡象，導致上氣道肌肉更嚴重的塌陷，導致打鼾症狀惡化。