吃忌廉有什麼壞處，吃太多忌廉對身體有什麼危害？

吃太多忌廉會讓你發胖，而鮮忌廉會更健康。

吃太多天然忌廉沒有壞處，吃太多人造黃油會有以下危害：

人造黃油又稱人造黃油、人造黃油等，是將植物油部分氫化，加入人工香料、防腐劑、色素等新增劑模仿黃油的味道而製成，會產生反式脂肪酸，長期過量積累會誘發腫瘤、哮喘、過敏等疾病，孕婦如果吃得太多，會影響胎兒體重等發育指標。 但是，短期食用不會對身體造成嚴重影響。

忌廉的辨別：

看一看。 天然忌廉的顏色偏黃，不易成型，所以外觀看起來比較普通; 人造黃油的顏色是白色的，蛋糕的形狀會更加多樣細膩，各種困難的形狀都可以做到。

第二種味道。 人造黃油很甜，味道很濃郁，但實際上，這是味道的“功勞”; 而且人造黃油的味道黏糊糊的，有點黏糊糊的，給人最直接的油膩感。 天然忌廉口感清淡，天然清新乳香，無人工香精，入口即化，吃起來給人一種溫柔的感覺。

三觸即發。 將天然忌廉和人造黃油塗抹在**上，天然忌廉將能夠被吸收，而人造黃油則不會。

第四，易溶於水。 將天然忌廉和人造黃油放入冷水中，天然忌廉會溶解，而人造黃油不會。

以上內容參考：人民健康網-人造黃油和天然忌廉有很大的不同 吃對了，吃得健康。

忌廉忌廉是動物忌廉。

牛奶忌廉，俗稱動物黃油，主要從天然鮮奶中提取，不含任何色素，不新增化學穩定劑。 牛奶忌廉比人造黃油貴很多，味道更甜，味道更正宗，不含對人體有害的反式脂肪酸，富含維生素鈣、鐵等微量元素。 穩定性、可塑性和視覺效果都不如忌廉。

無害。 鮮忌廉是一種忌廉，是一種無味的白色油，主要從牛奶中提取，有些是由植物油加工而成的。 鮮忌廉口感好，脂肪、蛋白質含量豐富，不含膽固醇，主要用於製作蛋糕。

鮮忌廉反式脂肪，即飽和脂肪，脂肪含量高，吃多了不適合身體。 鮮忌廉是含有從牛奶中分離的脂肪的部分。 以我們平時吃的正常量食用鮮忌廉不會影響我們的健康，反而會讓食物更美味。

鮮忌廉一般是指可以打發用於裝飾的動物忌廉，脂肪含量為30 36，是攪拌成固體形式後裝飾蛋糕的忌廉。 與更健康的人造黃油相比，動物鮮忌廉本身不含糖，因此在攪打時要加糖。 用法與植物忌廉基本相同，但熔點低於人造黃油，可用於製作忌廉蛋糕、冰淇淋、慕斯蛋糕、提拉公尺蘇等，如果在製作麵包時新增一些，也會使麵包更加蓬鬆。

忌廉中還含有多種飽和脂肪酸，對血管有害，最好少吃 指導：部分。

1、忌廉蛋糕所含的能量高於其他食物，如果忌廉蛋糕吃多了，可能會使人的能量超過需要，長期可能導致肥胖; 二是忌廉蛋糕含油量大，忌廉吃多了有血脂公升高的風險; 第三，忌廉蛋糕中所含的脂肪不是普通的油，而是含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，它對血脂的作用與動物脂肪相同，對人體健康的危害更大。