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很難說是誰發明的,跳高的起源供參考:很早,它在世界許多國家的各個時期被廣泛使用; 現代跳高始於英國,並在 1800 年舉行的蘇格蘭運動會上被列為比賽專案。 19世紀60年代以後,開始在歐美普及; 在1896年的第一屆奧運會上,男子跳高被列為正式比賽專案; 1928年,第9屆奧運會,女子跳高也被列入其中; 此後,跳高技術不斷發展,出現了“波浪”、“滾動”、“俯臥背”等新技術,使運動成績迅速提高。
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後跳。
首先,執行的技術要素。
a) 技術特性。
背靠背跳高助跑的主要特點是弧形助跑,助跑線一般為“j”,其優點有:
1 助跑的準備部分是一條直線或一條曲率很小的線,因此很容易加速並在全球範圍內施加速度。
2 向弧線的過渡是柔和而自然的,避免了停頓或減速。
3、電弧的曲率由大變小,使本體內部頻率逐漸增大。
4.最後一步是與橫桿成約20度至30度角,以保證人體起飛後相對於橫桿有合適的垂直位移距離。
2)助跑技術。
助跑的任務是達到必要的水平速度,並為改進起飛和平穩越過橫桿創造條件。 背靠背跳高一般採用8到12步跑,分為直跑和弧跑。
1、直線跑法:類似於短路中程跑法,身體重心高穩,上半身適當前傾,後踏板飽滿有力,前擺主動抬起,手臂協調擺動大;
2 弧形跑法:身體逐漸向內傾斜,增加腿外臂的擺動幅度,保持頭部和軀幹在一條直線上向內傾斜。 跑步的整個過程要有明顯的加速度和較強的節奏感,尤其是最後幾步逐漸加快,到最後一步是最快的。
2.背靠背跳高跑教學中容易出現的問題。
1)執行弧度不合適
在學習弧形跑道時,經常會出現跑弧不正確的問題,主要有以下錯誤: 誤區1:在跑道中,身體倒立不是逐漸增大的,而是在開始時進入弧形時,身體是最內向的,跑到最後兩步時身體是直立的,這表現在跑路線上直線跑的不合理現象。
誤區二:在助跑過程中,車身倒立沒有變化,表現為助跑路線上跑弧的不合理現象。
誤區3:在助跑過程中,車身向內傾斜沒有變化,表現為繞跑繞圈的不合理現象。 造成上述誤差的原因是學生沒有掌握圓弧跑的技術,沒有形成正確的弧度,依靠本體感覺來控制身體傾斜度的變化。
如何檢查錯誤:檢查學生的跑步點和路線是否正確,可以根據弧形跑的技術要求檢查每一步,通常跑方向每一步的轉折點(一般稱為轉彎角)應逐漸增加。
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背靠背跳高是一種跳高運動,在這種跳高中,你採取弓背在桿子上的位置,向上甩腿越過橫桿,然後用背部墊過桿子。 那麼網友們知道背靠背跳高的發展是什麼嗎? 感興趣的網友們,一起來了解一下吧。
1.1839年,加拿大Warfland通過“彎曲膝蓋跳躍”跳過了儀表的高度。 1864年,英國運動員何琦率先使用“跳躍”跳過公尺高。 1887年,身材高大的美國人佩基在這個位置上跳了幾公尺。
1895年,美國人斯威尼(Sweeney)使用了一種“波浪狀”(後來稱為“剪刀”)的新技術,跳過了儀表的高度。 這一紀錄已經保持了17年。
2、1912年2月9日,美國運動員霍林憑藉原有的“翻滾”,躍過公尺高,成為世界上第乙個突破2公尺大關的人。 1923年,蘇聯運動員弗洛佐夫採用了當時稱為“騎桿式”的跳高姿勢,後來稱為“俯臥位”。 由於這種姿勢的難度和低等級,它沒有被認真對待。
直到 1936 年,以這種姿勢創造公尺數世界紀錄的美國運動員阿爾布里頓才引起了人們的注意。 在接下來的 20 年裡,這是乙個“滾動”和“匍匐”流行的時期。 直到 1956 年,美國運動員杜馬斯跳公尺,俯臥跳才被公認為最先進的跳高技術。
1968年,美國運動員福斯伯格在第19屆奧運會上以獨特的弧線奔跑。 背對著水平杆,他用公尺飯贏得了男子跳高冠軍。 當時被稱為“福斯伯格風格”,後來被稱為“回交風格”。
從那時起,背靠背跳高技術開始流行,並逐漸被大多數跳高運動員採用。
3.1973年,美國運動員約翰·斯通斯以背靠背的風格創造了公尺的世界紀錄,1976年,他將世界紀錄提高到公尺。 特別是自80年代以來,男子跳高的世界紀錄一次又一次地被使用背靠背技術的運動員打破。 1980年,第22屆奧運會奪得男子跳高全部獎牌。
1983年在赫爾辛基舉行的第一屆世界田徑錦標賽上,世界頂級跳高運動員,38名男子和33名女子,都使用了後交叉技術。 1983年,中國運動員朱建華以兩公尺和公尺打破了世界紀錄,1984年,他以公尺創造了新的世界紀錄。 1988年9月8日,古巴運動員哈維爾·索托馬約爾在西班牙薩拉曼卡舉行的國際田徑比賽中跳出一公尺,創造了男子跳高的新世界紀錄。
1986年,保加利亞運動員科斯塔迪諾娃打破了公尺的世界紀錄,1987年,她用公尺改寫了女子跳高的世界紀錄。
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你知道背靠背跳高的起源嗎,世界最高紀錄是什麼?
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說你沒有桿子和架子也沒關係,你可以讓你的同學幫忙使用簡單的裝置,但是如果你沒有跳高墊,你就做不到,否則你可以把它改成跳蛙型,對吧?
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