關於滑板海豚跳躍的問題，師傅提前了

1 首先要說明一下，肯定和鞋子有關，但不是決定性因素，簡單來說就是滑板鞋，真正的滑板鞋一般都是麂皮的，粗糙的板麵是砂紙，有利於摩擦，容易刷板子，然後還有滑板鞋， 鞋墊就像發泡的厚鞋墊，在腳著地時可以起到很好的減慢腳步的作用。

2 正在談論 ol

說白了，你才練了乙個星期，時間太短了，不知道房東一天練多久，你說什麼不好，是說你站不起來，還是說動作不好看，如果站得太站著， 一般是由於你的刷板有問題，也就是當你通過障礙物的時候，板頭可以通過，但是卡板的末端就是刷板的問題，至於怎麼解決，最好的辦法就是線上跳步，不要害怕， 越是害怕，越是緊張，動作越僵硬，越容易犯錯，放鬆，就算不上去，也沒什麼大不了的 板子卡在台階上，速度不一定要很快，如果你覺得動作不好看， 這是時間問題，想要好看，就得自然堅持練3-4

3 我們來談談刷板 刷板的方向是向上，而不是向前 最好的刷板是你的膝蓋靠在肚子上 這是最好的刷板 如果你能做到這一點，3 站後，應該很容易 其實據說板子先在刷板上玩， 但是這個動作會在1-2秒內完成，所以可以說，當板頭抬起時，你必須轉動手腕來刷板子，讓我談談我的感受，板頭抬起的那一刻，你必須用力跳起來，這個時候， 因為板頭抬起，會抵住你的手腕上部，你所要做的就是趁著前腳很難拉起來的時候繼續跳起來，如果你做對了，你會聽到“刷”的一聲，然後你跳到最高點，前腳就會被推到地上， 你可以用你的鞋面在板子上刷幾次

4 談談練習方法 每次做ol的時候，最好用手機拍自己** 之後，在電腦上** 最好用暴風音，才能一幀一幀** 這樣一來，你和教程左邊比較的時候，就很容易找到自己了 最後， 你可以很容易地找出你做得不好的地方 一開始，肯定有很多問題 記住問題並思考如何糾正它 這樣你就可以繼續找出問題並解決問題 ol 你會越來越容易做到 而 ol 的動作不是那麼容易學習的 它也需要你花費大量的時間練習一定要堅持下去 這就像打籃球一樣，要想投籃準確，就要多練習，多努力。

其實，這和鞋子沒有多大關係，是因為你的身體不會跳動。 記住，蹲下，當你在空中時，試著拉緊腿帶。 因此，點板的強度要大，點板的前腳要刷，後腳要縮回去，以免阻礙滑板的上公升。

等待前腳將滑板帶到最高點，將滑板向前推，滑板的尾部就會上公升，記住，要做好這個動作，後腳的上公升必須恰到好處，才能達到“粘板”然後落地。

這是我的方法，簡單易行。

純粹的手拉手，希望接受。

Ollie Dolphin Jumping Teaching丨滑板大學第12期。

你好，我也是滑板愛好者。

一般來說，剛練過奧利的新手都有這樣的情況。 這通常有 3 個原因：

後足問題]後腳點板不夠結實，或後腳擺放位置不對（後腳略微向外，後腳外緣應與板尾端緣重疊），或後腳不在右側（腳踝多用點板）。

前腳掌問題]前腳掌還沒有找到板子的方向和手感，或者前腳刷板太晚，阻礙了板子的上公升。

功率跳躍問題]沒有讓前腳踢出力，這個人沒有跳起來。

建議從練習滑冰開始。 也就是說，在滑行時，人不會用力跳起來，主要是後腳彈出，前腳可以稍微合攏奧利的腿。

這個 ollie 不會在空中壓平板子，但它可以提高你的後腳彈出，以及前腳刷板的時間和感覺。 當你練習用後腳粘在板上時，你可以嘗試拉起奧利的前腳並向前刷板。

1.首先要注意手指站在板上的姿勢，右手兄弟的食指和中指放在滑板圖釘的後面，只有兩個手指的前兩個關節放在板麵上。

2.手指控制滑板平行於中指方向滑動，滑行軌跡必須筆直。

3、滑到合適位置後，用中指鉗用力按壓，將滑板的一側壓在地上;

4、當板頭倒置，板子直立90度以上時，將手腕翻轉，讓板子翻轉，用兩根手指支撐。

5.然後在滑板上上前後畫乙個弧線，同時將手翻過來，慣性會使滑板粘在兩個手指上。

6、當板頭到達終點時，身體前傾，將板子向下壓，輪子著地，完成一次完美的海豚跳躍。

以下是手指滑板海豚跳躍的玩法：

首先，在玩海豚跳躍時，需要有食指和中指，拿到滑板後，將食指放在滑板的四分之三上，將中指放回板的末端，然後中指稍微向後傾斜，但要注意力度， 如果你太強，它就會翻車。

中指向後傾斜，食指不宜緊繃，應放鬆，但當中指用力向後傾斜至75至90度時，食指向前按壓，完成一次海豚跳。

海豚跳躍後，滑板會向前滑動，然後食指會用力向下按壓並迅速拉起空腔進行搜尋，中指會跟隨動作，然後食指會跟隨中指落下，這與腳在滑板上玩時的原理相同。 當你能熟練地玩海豚跳時，你可以嘗試用你的大腿跳。

當你能成功地在大腿上玩海豚跳時，你就可以移動到沙發上跳，然後在桌子上練習，一步一步地發展出更難的動作。

當然，初學者會以較低的跳躍高度開始手指滑板，因此您可以在您面前放置乙個障礙物，嘗試跳過它，然後重複練習。 海豚跳是手指滑板的入門動作，要想玩好不是那麼容易的，需要不斷練習，不要因為學不了就放棄，為了成功而堅持下去。

做乙個滑板“海豚跳” 說明 所謂“海豚跳”，就是踩在滑板上，跳過障礙物、台階甚至矮牆，同時看起來滑板不離腳; 海豚跳躍是花樣滑板的基礎，只有做好海豚跳躍，才能做出更複雜的動作。

第 1 步 第一步，開始滑動，乙隻腳放在板子的後端，另乙隻腳放在板子的中間。

第二步是蹲下並準備跳躍，同時用後腳向下壓滑板的後端。

第三步是毫不猶豫地雙腿伸直跳起來，此時作用在滑板後端的壓力會推動滑板和前腳一起向上。

第 4 步：同時將前腳滑向滑板的前端，然後用前腳用力向下按壓。

第五，抬起後腳，因為滑板的後端會因為前腳前端的壓力而翹起。

第六步，海豚跳躍達到最高點，滑板應該能夠保持水平; 然後為秋天做準備。

第七步是著陸時保持蹲伏姿勢，以緩衝著陸時的衝擊力。

1。先練習滑冰：把重心放在不動的腳上，滑地時身體微微前傾，沒有技巧，多滑就穩了！

2。轉彎：平時用哪只腳支撐地面滑行，把那只腳放在板尾上用力，另乙隻腳稍微抬起，此時板子會傾斜。

然後用你的手和身體（尤其是你的腰部）做適當的旋轉（這也是乙個可以通過定期練習掌握的技巧）。 車身旋轉的力用於控制轉彎的角度。 3。

停止：最常見的方法是直接向下撿起木板，或者用您通常用來滑動地面的腳蹭地面以減慢速度。 也可以用腳在後面壓下隆起，使板子成45度，它會很快停止，但我不鼓勵使用制動，板底的末端會磨損很多。 如果比較困難，可以跳起來接住板子，或者用你不動的腳踩板子的前部，將另乙隻腳稍微抬起一點，用轉彎的方法使板子快速側身向前滑動（身體應向後傾斜），並立即停止！

它會發出---的聲音！ 奧利（海豚跳躍）：

一旦你練習了水平和基礎知識，你就可以嘗試跳躍了！ 首先，後腳應放在上翹，略微懸空（即後腳一半在板上，一半懸空），另乙隻腳放在左右四顆螺絲的中間（或向前傾斜一點，總之，不要超過前螺絲）， 腳趾不應超過板的邊緣（稍微向後也沒關係）;先在原地練習，試試上面的剎車單元，讓板子傾斜，好好練習，然後你只用後腳，前腳不站在板上，你踩得很用力，板子會不會很高？ 試著站在板上，用前腳做一把刀，就是用鞋的外緣斜著向前拉，用鞋邊刮刀上的砂紙把板子帶起來。

這很難，所以要多練習！ 當你準備好跳躍並且你很穩定時，試著跳到一塊又大又薄的木板上（如果你開始這樣做，你會立即方便！ 我保證！

前腳（180跳）：熟悉跳躍後，慢慢滑行，微向後傾斜，後腳輕輕按壓，讓板子刷出，順勢將前腳向後拉，在練習板開始時會經常飛出，記住跳躍前雙腳要比一般跳台分開一點， 最好在上翹的地方後腳站立。前腳站在四個螺釘上（前腳的尖端應略高於板的邊緣）。

一旦你熟練了，你可以試著把你的前腳放在腳後跟上"跳"同樣的座位，會跳得很高。 安全是第一位的，希望你打出自己的風格。

這種不好建議買10個以上的方法就是這樣 首先要明白，手指版的OL和普通的OL是不一樣的，別傻了在那兒苦練。 指板的練習可以分為3個部分。

1.托盤。 稍微向前擊打棋盤（不需要用力打棋盤，重點是快速關閉它，這也是為什麼很多人不能使用指板的原因ol），有點不可能，食指不一定要拉板子，而是沿著板子的翻轉然後合上，這相當於手指板放在手指上後幾乎半圈不可能， 迅速公升起並降落。

注意：撐起印版後重新列印印版的動作必須快，否則會很醜陋。 一開始，您可以在垂直牆或碗的幫助下練習。

2.利用慣性。 像Fikie OL一樣。

先往後推，打板的方式和以前差不多，但由於慣性，打板時不會超過90度，撞到板子後，用手臂快速向前拉，看起來會比以前好很多。 這就是大多數人的玩法。

3.正常 ol。 這是最困難的。 重點是中指的動作，擊板後合手的動作比之前快得多，手臂在擊板的瞬間應帶動食指將板子對角線向上拉，中指應迅速縮回，以免影響板子的向上運動。

反正就是滑板，右手的中指放在滑板的尾部，食指放在滑板的四分之三處，跳躍的時候，食指不用力，中指往下壓，中指不用力，然後借助手腕的力量把它拉回來， 然後向前俯衝，食指用力，就變成了乙個完美的海豚跳，我一晚上就練好了我學的方法，一開始我可以在牆上和大腿上練習。

將一根手指放在大約五分之三處，將一根手指放在板尾上，然後指向手刷到前螺絲的尾巴前部。 您可以在螢幕上觀看 = = []。

一根手指在板子的末端，另一根手指在橋釘的前面，跳躍時，先用手指按壓板尾，使板子彈跳，然後兩根手指向上放在線上。