我對阿倫森效應有些疑問，心理學專家能幫我解答嗎？

“阿倫森效應”是指人們喜歡自己喜歡的人或事，最讚美他們，而不喜歡態度或行為遞減的人或事。 這是因為工作上的挫敗感。 從雙倍的讚美到小小的讚美，甚至不再的讚美，這種下降會導致一定程度的挫敗感，但一般人可以坦然接受小小的挫折，但是，然後不表揚而是貶低，挫敗感會急劇增加，所以不再被一般人所接受，很容易引起不快和心理厭惡。

著名心理學家阿倫森認為，人們傾向於喜歡那些表現出越來越多的態度或行為的人或事物，而不喜歡正在減少的人或事物。 為什麼會這樣？ 事實上，這主要是工作上的挫敗感。

從雙倍表揚到小表揚，甚至不再表揚，這種下降會導致一定程度的挫敗感，但乙個小小的挫折，卻可以相對平靜地承受。 但是，如果他們被貶低而不是被稱讚，挫敗感就會急劇增加，這是公眾不太能接受的。 增加挫敗感很容易引起不快和怨恨。

<><什麼是阿倫森效應

你有這種感覺嗎？ 1.當乙個人對你說：“你真的很好，但你很可愛。 2.另乙個人對你說：“你為什麼這麼好，而且你也很漂亮。 “對你來說，前者不是比後者更令人印象深刻嗎？

這就是心理學所說的阿倫森效應阿倫森效應是指隨著獎勵的減少而導致逐漸消極的態度，隨著獎勵的增加而逐漸產生積極態度的心理現象。 它表現為人們喜歡對自己的喜歡、獎勵和讚美正在增加的人或事物，而不喜歡對自己的喜歡、獎勵和讚美正在減少的人或事物。

阿倫森效應的相關案例

心理學家阿倫森做了乙個實驗：四組人對某人的評價不同，看看他們最喜歡哪一組：第一組人總是稱讚他們。

第二組人總是貶義地否認它。 第三組先表揚，然後貶值。 第四組首先被棄用，然後受到讚揚。

結果：經過對數十人的測試，發現絕大多數人對第四塊核心組的好感度最高，第三組最反感。

阿倫森效應的影響

可以看出，從貶值到讚美的轉變過程，會讓人愉悅感最大化，反之，從讚美到貶值，會讓對方產生最大的厭惡感。 因此，我們在與他人交往時，無論是在相識階段還是在交往階段，都不能過快或過快地滿足對方的需求，或者一開始就樹立了太好的形象。

否則，在以後的相處過程中，當對方發現你不如當初表現得那麼好，或者你無法滿足任何要求時，對方會越來越不開心，對你越來越厭惡。 記住阿倫森效應，這樣你就可以更好地使用讚美技巧讓對方對你感覺良好，並在相處中對你的優勢感到驚訝。

而且，當你更好地理解這樣的原則時，你將能夠遇到逆境而不被認可。 告訴自己，這樣的心理學原理正在起作用。 而不是完全被情緒控制，讓情況越來越糟，失去信心。