你如何全身心地投入到工作中？

TED Talk Education]如何全身心地投入到工作中。

1.充足的休息：放假後，盡量保證充足的睡眠，多休息，以免因疲勞而影響工作效率。

3.多運動：可以適當運動，運動可以幫助人們放鬆心情，釋放壓力，增強身體素質。

4.注意飲食：注意飲食衛生，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和過於精製的食物。

5.盡量避免焦慮：盡量避免焦慮，參加一些有益的娛樂活動，以幫助平靜你的心靈。

如果我把所有的時間都投入到事業上，過段時間我肯定會後悔，因為我們的生活是最重要的，工作不重要，我們不能因為工作而忽視生活和家庭。

這確實很常見，但聽起來有點令人困惑——首先，工作是年輕人大部分時間可能職業生涯中非常重要的一部分; 第二個問題是這份工作在未來是否值得。 答案不是那麼確定。

回顧我的職場生涯，我認為我人生的五年，就是我剛從大學畢業的五年，也就是我剛踏入職場的五年。

我花了很多時間在工作上; 重要的是要注意，我發現我在那段時間學到的許多重要技能在未來 20 多年仍然有用。

所以我給這位朋友的建議分為兩部分：第一部分是重要的不是工作中的技能; 讓我們放大一點工作，我要請這位朋友想一想，如果我要投入大量時間，我將要訓練和學習哪些技能，這些技能在未來 10 年或 20 年內仍然有用？ 這是您投入時間時首先要考慮的事情。

第二件事是，在我投入了這麼多時間之後，我想培養的技能，在10年或20年後仍然會使用，是否能夠產生乘數結果，並在未來為今天的產出帶來很多效果？ 換句話說，就像襪子是一種投資一樣，我們投入的每一分鐘時間，在未來都會有非常高的回報。

將時間投入到高回報的工作技能上，而不是在滿足當今需求所需的工作技能上，這一點非常重要。