告訴我們你可怕的噩夢以及你是如何應對的。

有很多夢，包括夢見在螺旋形的地下通道中奔跑，身後有大石頭滾動，蛇遍布世界各地，還有殭屍......不信還好，只是我看的電影太多了。

更多的時候，脖子快要斷了，沙沙的感覺落了下來，我知道我做了一場噩夢，所以我不急著念阿彌陀佛或心經的聖名，比較特別的時候，是我剛到國外的時候，當我睡到中午三四點左右的時候，我感覺有人在我耳邊不停地說話， 說得很快，超級可怕。

小時候，有一次上床睡覺，感覺有人朦朦朧朧地把我從床上半邊拖到下半邊，眼睛還睜著，看不清是誰在拖我。 也許我在睡覺。

也是一種眩暈的感覺，一種失重的感覺，然後我感覺到床的某個部位下沉了，然後我的身體不由自主地隨著傾斜的角度轉了一圈，一轉身，就看到一張大臉，閉著眼睛，橫著對著我。 每一次，我都試圖把自己翻過來。

記得小時候，夢見自己被校霸挑釁，揚言要打我，跟老師說老師不在乎，嚇得我好幾天不敢上學，最後夢裡被打了。

在我很小的時候，我聽家人描述，我總是被他伸出一雙手在床底下拉下來的場景所震撼，經常醒來發現被子掉到了地上。

巧合的是，昨晚夢見了前女友，劇情是分手了，分手了7年，今年大年初四分手了，是那種太平靜的分手，不需要當面說。 昨晚的夢，似乎是本該有的“分手劇情”的真實彩排。

有一天晚上我做了乙個夢，白天想起來就心有餘悸，晚上是宿舍樓，宿舍裡只有我乙個人，然後我好像聽到了什麼，於是我出去了，一出門，門就關上了，然後外面就有很多人。 最後，我驚醒了，整晚都沒睡。

給你乙個溫暖的擁抱（

親愛的，你從你的描述中知道你重複了夢，而且它們都是同樣的噩夢，對吧？

當我們反覆做同樣的噩夢時，我們很容易產生一些懷疑，這是正常的。 搜尋。

我同意的一件事是，夢境和現實之間存在聯絡，這是心理學家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）的觀點。

你可以試著找出你的夢中是否有一些場景、人物或對話與你遇到的一些事情相似。 [自由結社]。

【乙個人是否經常做噩夢或做美夢，都與他作為悶悶不樂的預兆的心理狀態密切相關]。

一直做同樣的噩夢表明你最近可能處於消極的心態，你可以嘗試做一些讓你感到快樂的事情

世界和我愛你，祝你好運

噩夢感覺很糟糕，清醒但無法發出聲音，無法移動四肢，就像乙個附著在屍體上的靈魂。 不僅如此，這個時候，大腦會急切入睡，人會不可抗拒地睡著了，眼睛會慢慢變暗，意識會變得模糊。 但此時，出於對意識的渴望和對噩夢的恐懼，人們試圖擺脫噩夢，立即醒來，但因為不能動，所以起不來。

這時，有人會摸你或叫你名字，你會立即醒來。

當乙個人睡覺時，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。 很多人都知道，睡覺時，大腦會在深度睡眠和淺睡眠之間交替。 當大腦輕睡時，人們會做夢; 當你處於深度睡眠中時，你完全失去知覺，你感覺自己置身於沒有光的深海中。

通常，人們會從淺睡眠中醒來，但當你不幸從深度睡眠中醒來時，做噩夢的可能性很高。 這個時候，如果你醒來不能動，那是因為你大腦中負責接收資訊的中心已經醒來，而負責運動的中心還在睡著，然後你只能眨眼呼吸，但你卻不能動，甚至不能咬舌頭來喚醒自己。 對噩夢的解釋就這麼簡單，實際上和中風患者沒什麼區別。

因為大腦的一部分還在沉睡，而醒來的那部分在影響下繼續入睡，才會有不可抗拒的感覺。 在這個半夢半醒的過程中，人腦此時所想的一切，都很容易投射成幻覺，幻覺與視網膜傳遞的資訊結合，傳遞到人體訊號處理中心。 因為高度的真實性，就連大腦也經常被欺騙。

既然你知道了噩夢，希望你不要對它們有太多的恐懼，不要因為過去做噩夢時發生的幻覺而心中有任何陰影。 之所以知道這麼多，是因為這樣的經歷很多，大部分都和睡眠不規律有關，呵呵。 另外，因為我討厭做噩夢的感覺，所以當噩夢發生時，我必須想辦法喚醒自己。

做到這一點並不容易，所以我會告訴你一些防止噩夢的方法。

最主要的是養成健康的作息習慣，睡前也要少喝水，不想睡覺的時候不要強迫自己。 入睡時可能會做噩夢，但幻覺的幾率似乎相對較低。

當你做噩夢時，有幾種方法可以喚醒自己。 在噩夢中幾乎不可能移動你的手和腳，但試著扭動你的頭。 我現在已經練習到可以搖晃頭部 90 度並稍微移動四肢的程度。

另外，醒來後不要睡在那裡，因為很有可能再做一次噩夢。 最好開啟燈，立即起床，喝點水，坐下來，等頭腦清醒後再回去睡覺。

分析：您好，對於您的情況，被認為是由於神經衰弱的存在。

建議：

它應該與你最近的感受有關，要接近你喜歡的人和事，遠離你不開心的事情。

首先，鍛鍊你的心，讓你更堅強，不會害怕噩夢。

其次，當它出現時你很清楚，這說明你有乙個非常嚴重的心理暗示，所以建議你不要總是想它，轉移你的注意力去做別的事情。

冷靜下來，放慢心跳，試著克制自己，讓自己冷靜下來，掙扎只會更難受，感覺當你快要平靜的時候，你會突然發力，試著睜開眼睛，關鍵是要冷靜，冷靜。 個人意見。

我是乙個穆斯林，我在兩節經文後醒來，我的信仰支撐著我。