貧血經常頭暈，吃什麼補血？

吃點紅棗，喝點紅糖，只要是補血藥就行。

一般來說，吃肉可以有效補充鐵質，因為肉中血紅素鐵的吸收率比較穩定，不受干擾因素的影響，是補鐵的好選擇。 特別是動物肝臟和血液中含有大量的鐵，而且吸收率非常高，往往能達到“**”的效果。

如果總是因為貧血、菠菜、豬肝這些鐵含量很高而頭暈，也可以選擇吃一些李子、香蕉、核桃、花生、黑芝麻等，可以補充鐵質。

貧血是一種臨床症候群，其中外周血中紅細胞的體積低於正常水平。 貧血後，由於大腦供血供氧不足，患者會出現頭暈。 貧血後頭暈吃什麼取決於引起貧血的具體**，例如，缺鐵性貧血患者容易出現頭暈。

對於缺鐵性貧血患者來說，除了服用補鐵外，還可以多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、豬血、羊血、海苔、黑木耳、香菇、大棗等。 對於巨幼紅細胞性貧血患者的頭暈，可以多吃動物內臟、蛋黃、鮮肉、蛋等，以及新鮮水果和綠葉蔬菜，對巨幼紅細胞性貧血有很好的改善作用。

1.紅棗和白木耳湯，把紅棗和白木耳一起煮成紅棗和白木耳湯喝來提高機體免疫力，紅棗有補血功效，白木耳有滋陰滋燥的作用，紅棗和白木耳不僅味道好， 它的功效和作用也非常強大。2.在牛肉湯中，取新鮮牛肉切成塊，放入燉鍋中燉2或3小時，使牛肉變軟，加少許鹽食用。 牛肉：牛肉的鐵含量相對較高。

懷孕期間經常喝牛肉湯可以提高身體的免疫力，補充鐵血。 3.黃芪豬心湯，黃芪有補血、提高機體免疫力的作用。 黃芪豬心湯雖然功效和作用非常強大，但不宜長期服用，長期服用容易引起不良反應。

如果你經常因為貧血而頭暈，那麼吃一些莧菜和一些豬血可以有效的補充鐵，因為豬血中含有大量的鐵，吃的時候可以被你的身體吸收利用，而莧菜含有大量的鐵，我們也可以利用，所以多吃一些莧菜和豬血可以有效補充鐵。

貧血的原因有很多：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。 缺鐵引起影響血紅蛋白合成的貧血稱為“缺鐵性貧血”，見於營養不良、大量生長期小出血、鉤蟲病; 急性大量出血（如胃、十二指腸潰瘍病、食管靜脈曲張破裂或外傷等）稱為“出血性貧血”; 由紅細胞過度破壞引起的貧血稱為“溶血性貧血”，但不太常見; 常伴有黃疸，稱為“溶血性黃疸”; 缺乏紅細胞成熟因子引起的貧血稱為“巨幼紅細胞性貧血”，缺乏葉酸或維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血在長期營養不良的嬰幼兒和孕婦中較為常見; 缺乏內因子的巨幼紅細胞性貧血稱為“惡性貧血”，伴有脊髓外側、後柱胃酸缺乏和萎縮，病程緩慢; 造血功能障礙引起的貧血稱為“再生障礙性貧血”。

缺鐵性貧血可以多吃動物內臟，如心、肝、腎、牛肉、蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。 巨幼紅細胞性貧血在治療後期可能相對不足，應注意及時補鐵。 再生障礙性貧血患者應注意防止交叉感染，盡量不要前往公共場所。

外殼應通風。 應避免使用抑制骨髓的藥物，如合成黴素、氯黴素、磺胺類藥物、解熱鎮痛藥片。 避免過度勞累，保證充足的睡眠。

朋友，這不一定是貧血，可能是低血糖引起的，我就是這種情況。 要經常喝紅糖水，注意不要太累，也不要有太多的光澤來移動和消散。 三餐的營養要搭配好。 它會變得更好。

慢慢起來，不會有你說的那種症狀，體能太差了，笑著說運動，不一定是差山摸血，可以試試，久坐久久蹲久，不要一下子全部站起來，慢慢站起來也不會頭暈。

不一定。 貧血的頭暈很常見。

也有人判斷，這是中醫所說的。

氣血不足。 如果您正在服用藥物。

桂脾丸。 在挖腔之前，還有眩暈伴有肝陽過度活躍。

這也是很常見的。 由腎虛引起。

血液缺乏也很常見。

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嗯，像我一樣，是的，貧血的症狀。

多吃紅棗。

貧血和頭暈是由缺鐵引起的，缺鐵是體內合成血紅蛋白的主要原料之一。 血紅蛋白的功能主要是將氧氣輸送到各種組織和器官。 缺鐵會顯著減少血紅蛋白攜帶的氧氣量，從而影響大腦中營養物質和氧氣的量**，引起頭暈。

貧血和頭暈應多吃補鐵食物、動物肝臟、蛋黃、穀類、紅棗、木耳等食物。 建議服用一些含微量元素的補鐵劑，每天按時服用乙個月，補充鐵血，增加血紅蛋白數量，改善貧血頭暈症狀