關於格鬥摔跤的幾個問題？？

1、夾住後頸：首先，當你抓住把手，把它拿死，同時當你上後退時，你會把它引導並貼在身上，這樣對方的重心就會被帶到自己身上; 另乙個重要的環節是擠壓胯部，後退時必須將胯部擠壓到位。 如果你能做到以上幾點，就能解決對手在行動中逃跑的問題。

2.摔跤的有效實施對每塊肌肉的力量和爆發力都有一定的要求，但在具體的實戰過程中，主要取決於你是否能驅動和控制對手的重心。 3、抱腿、抓腰、盤腿等基本功各有用途。 抱腿是練習你主動的抱腿動作，熟練的動作; 抓腰是各種後退摔倒的基本動作; 盤腿是逃跑的練習，即對方去抱住你的單腿，你可以用盤腿逃跑。

4、為了避免上肢受傷，腿部出線後要注意自己與對手焦點的正面接觸，多體驗用力摔倒的動作。 （乙個簡單的類比：當乙個人從樓上扔雞蛋時，你是用手從下往上接住它，還是從上到下卸下它？

顯然，前者如果抓到雞蛋就會腐爛。 你會選擇後者。 如果你明白了這一點，我相信你會明白如何在腿部接球時通過化解對手的力量來保護自己。

5、你說的動作的統一協調，動作的統一是長期訓練和積累的結果，有兩種配合，訓練協調的方法有很多種，每乙個動作也是需要的。 正如你所說，練習基本技能也可以提高協調性。

1 多練習，熟悉動作 2 不需要過分關注技巧 3 深度由許多基礎組成 4 最好是用手踩或切。

腿部握把投擲。 彎下腰抓住對手的一條腿，用肩膀或另乙隻手推對方的腿，讓對手迅速倒地，沒有反擊的力量。 對於高個子或擅長拳擊的人來說，可以嘗試一下。

這樣一來，難度就比較大了，想要趴在對方身上，只有乙個辦法，出其不意，先發制人！！

這是搶占先機的唯一途徑！

比如你們兩個現在聯手，就得一秒鐘就把對方KO了，不然就沒有機會了！

對方一反應過來，失敗的結果就很明顯了！！

對手一碰到對方的手，就可以直接把右腳伸進對方的腿裡，扣住對方的左腿，然後跪下，對方就會摔倒！！

這是關於速度和時機的，這與動作的質量直接相關！

例如，如果你們倆都站著，突然蹲下，雙手抓住對方，後膝蓋窩向前，對方失去平衡摔倒。

事實上，這些都是為了抓住時機！ 否則沒有決定！！

給你乙個摔跤方法。

這是不被別人摔倒的方式，不管對方在前面還是後面，你都不能被打倒！！

這有點把戲。

如何鍛鍊：找一根棍子或一根竹子，大約是你的腿的粗細。

用一條腿走，用棍子扭動，練習的目標是力量和熟練程度。

扭、能、正、負兩個方向來練習！！

用法：對方在後面，抱住你的腰，試圖把你摔倒。

這時，你用你的腿扭動對手的腿，讓它無法阻止你。

因為你們兩個這個時候是一體的，他不可能把自己扔出去！！

直接忽略對方！！ 當然，如果對方實力很強，這個時候，就需要平時修煉的實力。

如果你不能得到它並擺脫它，那麼你就面臨著被拋棄的命運！！

另乙個人從前面抱著你也是一樣的！！

只要認真練習，掌握好，被別人掉落的幾率幾乎為零！！

你可以試試柔道，它都是關於摔跤、仰摔、頸託等的。

技巧：上拳晃動，吸引注意力然後突然俯衝，雙臂抱住對手的腿和膝蓋。 雙手緊握，雙臂環形。

用力抱住，用力將對手雙腿併攏，用肩膀和自身的重量推動對手的胯部，使對手在地面上的重心落在腳的支撐面之外，這樣就容易等待對手倒下。

第 1 步：通過腳步的轉變，你和他組成乙個鏡子架。 也就是說，如果他的左腳在前，而你的右腳在前。

第2步：以右腳在前方為例，將右腳放在左腳外側，也就是右腳。

第 3 部分：將上半身扭向右側。 將他的重心向左推。 由於他的左腳被你的右腳卡住了，他不能向左邁步，所以他的重心會落在左腳之外，他會向左下落。

注意：這種方法需要用力扭轉時腿部和腰部的協調性，而不僅僅是上半身的力量。

另外：這種方法雖然不能保證成功，但或多或少會破壞對方的平衡，一旦不成功可以結合對方的腳步和位置進行第二次使用，如果連續使用，用不了多久對方就堅持不住了。

當然，也有技巧。 最主要的是破壞對手的重心，達到擊落對手的目的。