13歲 身高160cm女性 那麼你以後能長多高呢？

年僅十三歲的女孩正處於身體發育良好的時期，如果有足夠的營養和適度的運動，她們可以擁有非常苗條和苗條的身材。 因為你還有至少七八年的成長和發展。 如果你現在注意科學營養和適當的運動，你可以有乙個非常理想和美麗的身高。

身高基本上是由骨組織的生長發育程度決定的。 因此，如何補充骨組織的營養可能更為重要。 在人體骨骼組織中，除了鈣（30%）和磷（近50%）外，其餘的幾乎是膠原蛋白和水。

因此，補充鈣、磷和膠原蛋白可以有效促進骨組織的生長發育！ 僅補充鈣沒有多大意義。 這就像蓋房子，如果只拿水泥，不帶沙子、石頭等材料進來，能蓋房子嗎？

另外，雖然有人說現在的飲食中磷含量不低，但似乎不存在缺磷的問題。 但是，我認為植物中幾乎所有的磷都以植酸磷的形式存在，人體也缺乏分解植酸酶，因此人體對這些磷的吸收和利用並不高。

喝骨頭湯很好，可以煮出一些膠原蛋白，但它的鈣和磷是不溶解的。 如果有條件，最好將骨頭磨成細粉。 這不僅經濟實惠，而且無毒，符合藥物不如食品補充劑的基本健康原則。

172cm絕對沒問題，女生要練到18-20歲。 14-16歲發育最快，然後逐漸放慢速度，13歲160cm時可能發育得有點早，或者有點嚇人。 172 絕對沒有問題，可能會超過。

抱怨自己其實還處於一種精神狀態 身高不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如，sy 會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 保證你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養 最好在打籃球下午下課 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方法 這絕對不是複製品。

你個子高，我也是女孩子。

我13歲時是152cm，但現在我16歲了，161的體重增加了很多。

172cm不可能長到162cm，但大約是162cm。

總結。 家族遺傳對身高的影響是決定性的，一般來說，父母的身高和體型對孩子的身高有很大的參考價值。 如果父母個子高，女孩很有可能會在13歲時長高。

此外，在快速生長發育期間，營養也是長高的基礎，充足的蛋白質和鈣質可以促進身高增長。 另一方面，營養不良可能導致生長不良或不良。 骨齡是骨骼年齡的縮寫，一般用手腕X光片來測量，可以反映人體身高的生長空間。

爸爸 183 女孩 13 歲 170，她能長多高。

你好，媽有多高？

您好，身高受遺傳等多種因素影響。 據醫學統計，正常情況下，女孩可以長到21歲，骨骼基本成型。 具體來說，你能長多高取決於情況。

總之，乙個13歲的女孩長到170cm能長多少，與遺傳、營養、骨齡等各種因素有關，目前還不清楚她能長多少。

家族遺傳對身高的影響是決定性的或決定性的，一般來說，父母的身高和體型，以及禪團的年齡對孩子的身高有很大的參考價值。 如果父母個子很高，孩子很有可能在13歲時長高。 此外，在快速生長發育期間，營養也是長高的基礎，充足的蛋白質和鈣質可以促進身高增長。

另一方面，營養不良可能導致生長不良或不良。 骨齡是骨骼年齡的縮寫，一般用手腕X光片來測量，可以反映人體身高的生長空間。

對於乙個心急如焚的13歲女孩來說，應該堅持運動，比如跳繩、慢跑等，長高是有好遺憾的。 在飲食方面，我們也要注意每天的餐數，均衡和多樣化的營養。 多吃蛋白質含量高的食物，尤其是那些含有氨基酸的食物，如牛肉。