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內分泌失調,重度濕氣,建議調節內外營養。
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你的**油膩嗎?
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你想讓青春的你毀了嗎?!
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可能存在內分泌失調。
解決方案:1飲食調理:食物要多樣多樣,搭配合理,靠近蔬菜和水果,少吃油膩刺激性食物,以植物油為主,輔以動物油,以獲得較多的不飽和脂肪酸。
2.維生素調理:維生素E在調節內分泌失調方面起著重要作用。 可以經常吃一些芝麻、核桃仁、花生等富含維生素E的乾果,或者請醫生指導合理服用維生素E的藥物。
3.心理調節:保持快樂樂觀的心情,保持平和的心態,特別注意放鬆,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒 應經常參加健身運動,生活規律,按時工作和休息,實現勞逸結合。
特別是要戒除夜生活,保證充足的睡眠,努力提高自制力,避免震驚、恐懼、憤怒、過度悲傷等一切負面的精神刺激。
4.排毒調理:注意保持大便、尿、汗腺暢通無阻,使身體產生的所有廢物和毒素都有暢通的排洩通道。
內分泌調節主要從飲食和運動開始,必要時輔以藥物**; 要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白食物,多喝水,補充身體所需的水分; 同時,多參加運動和鍛鍊,加強體能; 還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成激素分泌失調甚至不足,進而引起其他疾病; 還要保證注意休息,充足的睡眠,避免過度勞累和興奮,保持快樂的精神,以免不良情緒影響內分泌系統; 預防感染; 不要購買塑料製成的家用產品,並盡量避免環境激素的危害。
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可能是缺水引起的 嘗試補水護膚品。
將水合**或一次性**礦泉水塗抹在臉上。
建議嘗試使用礦泉水,因為您的臉上有粉刺。
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平時注意臉部的清潔度,油膩的東西,盡量少吃,看到痘痘就不要碰,多做保濕保濕**,護膚品用清爽保濕化妝水。 它會變得更好。 如果你有痤瘡疤痕什麼的,你可以試試完美的蘆薈凝膠,舊的,新的效果不好。
希望對你有所幫助。
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見中藥,吃中藥,調肝,少吃辛辣食物,多喝水。
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多久了? 你現在多大了?
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作為乙個女人,她總會因為這些小班而影響自己的心情,看到臉上的贅異後,她知道自己用的是反類的面霜和護膚品,用了一會兒也沒什麼變化,最後還是靠著美泰英子褪色了。
同學,我以前也經歷過和你一樣的煩惱,所以需要多休息。 心裡不要想太多,臉色不好就說明你睡不好,睡不好就得痘痘。 也可以有外用治療,晚上睡前用鹽水洗臉,也可以買珍珠粉洗臉,藥,千尺,長壽鳥,你可以看到效果(這是我的第乙個問題)。
如何治療臉上的痘痘:桃仁山楂茶9克,山楂9克,脆皮9克,荷葉半片,綠茶適量。 前四種口味加水1000ml,煮沸,改為燉炒15分鐘,除去渣汁,放入保溫瓶中,用它沖泡綠茶。 >>>More