你怎麼能擺脫自己對某人的仇恨？

學會耐心。 因為只有兩個人相處之後，才會互相討厭，而這都是某種事情造成的，所以當他們學會忍耐時，他們就會徹底消除對彼此的厭惡。

當很多事情不被放在眼裡，做錯事的時候，他們也把它們寫在一邊，這樣他們的心態就會變得更好，他們的生活就會越來越充實和滿足。

我剛上學，班主任是個又醜又老的小夥子，說話很粗魯，我討厭他，什麼學校，居然派這麼老頭來我們當班主任，學校瘋了，反正我受不了，我不想發瘋，我不想聽他講課。

後來，經過一些親密的關係，我慢慢發現他挺好的，有時候他會用他的工資給我們買一些好吃的，還經常和我們聊天，我做錯事的時候，他也沒有在課堂上糾纏我，這才給我留了足夠的面子，我漸漸覺得羞愧。 <>

我一直認為，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，恨乙個人一定是有原因的。 難得第一次見面，也沒什麼，但你從心底裡討厭這個人，這種事情非常非常難得。 所以我找不到討厭他的理由，然後試著解決它。

如果解決不了，我們或許無法改變討厭乙個人的感覺，但我們可以改變與它的距離，它不會影響我們的生活，也不會影響他的生活。 <>

記住更多的人是件好事。 其實隨著年齡的增長，你會發現人與人之間是沒有障礙的，如果真的有逾越不了的障礙，只能說這個人只會記住對方的壞處，而且被無限放大，卻看不到對方的好，對方的優點， 太謹慎了。

所以，要消除對乙個人的厭惡，最好的辦法就是記住這個人的優點，看到他身上的優點，看到他做過的好事，讓自己有一顆善於發現人之美的心。

如果我們想消除對乙個人的厭惡，我們應該做到以下幾點：

1.選擇忘記一件事，不要讓自己一直被一件事所困擾，否則時間長了，你的情緒會越來越深，更難糾正。

2.轉移你的注意力，不要讓自己去想這些讓你不開心的事情，這樣才能真正消除你對別人的仇恨。 <>

我不認為擺脫你對另乙個人的仇恨是不可能的，你能做的就是減少你對他的仇恨。 在學校的時候，我討厭我的化學老師，因為我覺得他傷害了我幼小的心靈，當時我不聽他的課，當我評論老師時，我給他打了很低的分數。 但很久以後，我回來看，才發現這只是一件小事，我不需要恨乙個人那麼久。

所以如果你真的討厭乙個人，那麼我想你可以找到他更好的一面，或者也許你對他的看法會隨著時間的推移而逐漸改變。

生活中多乙個朋友總比多乙個敵人好。 消除乙個人的煩惱。

首先，你可以了解他的一些優點，比如他做了什麼好事，或者他對別人做了什麼樣的幫助，這可以改變你對他作為乙個人的看法，另外，你可以觀察他是否真的壞，如果這個人真的很好，為什麼不和他交往。 乙個好朋友最終會在你的生活中幫助你，在未來，乙個好朋友是你生活中的重要資產。

你可以想想你討厭的人的長處和閃光點，你可以通過不斷放大乙個人的長處來忽略他的缺點，慢慢地你會覺得這個人也很好，你就不會那麼煩人了。

你也可以和別人聊天，聽聽別人對他的看法，感同身受，站在別人的角度看他，你也能找到他的優點，只要你這樣想，就不會覺得太煩人。

你也不能和他交集，不要注意他，把你的注意力轉移到其他地方，如果你看不到他，你就不會有一種討厭的感覺，眼不見心不煩。

學會理解不同的人。

如果你想有效地消除你對別人的厭惡，就原諒吧！ 每個人評判事物的標準都不一樣，不要用自己的標準去評判別人，沒必要要求乙個觀點不同的人按照自己的意願生活。 你會累，他會無聊。

我從別人那裡得到了一些建議，看看這個人的長處，而不是挖掘他的缺點和弱點。 我會讓自己以不同的方式看待他。 我發現他也有可愛之處，慢慢的就不那麼排斥他了，有時候會和他打個招呼很久，和他討論一些事情，雖然不像是好朋友，但彼此之間還是相互尊重的。

這實際上更容易做到！

1、首先，放低姿態，因為姿態太高的人總會給人一種霸道的感覺，讓人難以接近，甚至反感！

2、主動向他求一點“小恩小忙”，這個小恩惠可以是借他一本書，也可以是請他幫你做一些他容易做到的事情，從而滿足他的自尊心！

3、禮節流後，找機會一起吃頓飯或喝杯咖啡，聊聊彼此的優點，這樣可以快速拉近你們之間的距離，讓你們的友誼公升溫！

我有過消除對某人的仇恨的親身經歷，起初我討厭那個同學，但後來我驚訝地發現我不再討厭她了。 後來我才明白，那是因為我們三種觀點比較相容，後來因為誤會，我們反感起來了。 我們不能過早地定義乙個人，這樣我們就不會輕易討厭乙個人。

如果你想擺脫對這個人的厭惡，你必須在對方身上尋找優點，當你看到優點時，你會欣賞這個人。 <>

1.保持基本的禮貌 俗話說：“伸出手，不要打笑臉的人”，一般來說，人與人相處，你待我，我也會待你，所以當我們遇到那些不喜歡的同事時，我們應該表現出基本的禮貌，沒有必要和它有很深的友誼， 但沒必要刻意表現出你不喜歡他，只要他不是那種無所事事的人，大家就可以和平共處，安心完成工作，賺錢。但如果你因為不喜歡他而故意找刺，會讓你顯得苦澀刻薄，也會讓領導和其他同事感到厭惡，你就會成為眾人的目標。

即使你和地方有很多工作交集，也很容易因為內心的厭惡而引起一些矛盾，你不需要直接和他翻臉，而是讓他知道他的哪些行為會給你帶來麻煩，也要用禮貌的語氣和對方說話， 這樣事情才能完美解決。其次，換個角度看對方，我們之所以不習慣某些人，主要是因為他的言行往往讓你不開心，也有可能是他做了一些侵犯你利益的事情，導致了你對他的厭惡和偏見。 但仔細想想，人是有優點也有缺點的，如果我們總是盯著乙個人不好的地方，那麼我們和對方的關係就一定永遠不好，所以我們不妨換個角度看對方，看看對方有什麼優點，試著接受別人的缺點， 畢竟你自己不可能讓每個人都喜歡你，那你為什麼期望別人這麼完美呢？

3.學會調節自己的情緒 到了一定年紀，你應該掌握的最重要的技能之一就是控制自己的情緒，當壞情緒出現時，一定要努力控制，不要讓它傷害別人，就算遇到自己討厭的人，對方也做了很多讓你討厭的事情， 你不需要天天生氣，否則你只會生氣自己的身體，工作會耽誤，你討厭的人不會因為你討厭他而取悅你，或者消失在你面前，也許他會在你生氣的時候偷偷看著你笑，離你不遠！所以，人只能發怒，把所有的精力都投入到工作上，當你把手頭的所有工作都做好的時候，那麼不管是你討厭的人還是討厭你的人，都會用不同的眼光看待你，不敢做讓你討厭的事情。 總之，人應該專注於自己的工作和生活，盡力讓自己變得更好，不要在乎別人，不要太在意別人，這樣他們就不會被外界打擾，以後過上更好的生活。

俗話說：“一百人有百形，千人千面。 “生活中，總會有一些不好的事情，遇到一些討厭的人，這是生活的正常狀態，很難完全避免。

其實，處理討厭乙個人最高階的方法，不是辯論，不是逃避，而是保持距離，默默提公升自己，成為更好的自己，然後遇到更好的人。

沒有必要因為認知不同而相互競爭

莊子在《逍遙遊》中說：“晨木不知晦澀，蟑螂不知春秋。 只存活乙個上午的真菌不知道早晚有變化; 春生夏死的蟬，看不到四季輪迴。

在生活中，有些人認知水平很低，固執己見，如果盲目地跟他們爭論和講道理，不僅會無效，還會讓自己陷入陷阱和兩難境地。

相傳唐朝有個少年，考了科舉考試，成為朝廷的官吏，娶了丞相的女兒。 當他們回到村子裡時，每個人都來祝賀他們。 在這段時間裡，她旁邊的乙個女人對其他人說：

聽說試題難，但那是因為他運氣好，爬上了總理的高枝。 年輕人聽了這話，連忙解釋道：“丞相是個正直的人，不是你說的。

不，這名女子非但沒有糾正自己，反而加緊了散布謠言的力度。

從那以後，每當聽到有人談論這件事時，年輕人就笑著笑著，不再爭論任何事情。 隨著時間的流逝，人們不再談論它。 一位作家曾經說過：“有些人，即使你不得罪他，也會嫉妒你，誹謗你，甚至想毀了你。 ”

有些人不想弄清楚事情的真相，只是趁機嫉妒自己的私慾。 遇到這樣的人，越說越麻煩。 保持沉默，不爭論是最聰明的處理方式。

級別不同，請保持距離

《莊子外篇》中說：“世俗之人皆樂於人，惡人與己不一。 ”

水平低的人總是喜歡別人同意和讚美他們，他們聽不進去一半的真話，很難認出自己，過著一團糟的生活。

我看過這樣乙個故事：從前，村里有一戶富人家，家裡落後，只剩下一間茅草屋和幾畝地。 他整天坐在屋前，嘆息，指責上天不公。

日子一天天過去，生活越來越遲鈍，家裡也沒什麼吃的。

當乙個好心的鄰居看到這一點時，他總是向富人提供幫助。 有一次，乙個鄰居對富人說：“去地里播種一些種子，你就不用擔心秋天了。

財主聽了這話，非常生氣，說：“你是想害我嗎？ 如果我在田裡撒下了種子，我不會餓死嗎？

結果，到了秋天，家家戶戶都收穫了冬天的糧食，富人因為沒有食物，在寒冷的冬天餓死了。

很多時候，你的善意可能得不到回報，你的善意可能不被感知。 面對這樣的人，沒有必要試圖走進去。 在不同的層次上，保持一定的距離，默默地遠離是最明智的。

正如作家蘇岑所說，“你不必邀請太多人進入你的生活。 如果他們不能進入你的心，他們只會把你的生活搞砸。 ”