如何做真實的自己，如何找到真實的自己？

你好！ 從你的問題中，我能感受到迷茫的味道，我想你也應該想知道“真實的我”是什麼樣子的吧？ 其實借用一句非常流行的說法：如果你看到或看不到，你就在那裡，而不是真或假。

也就是說，真實的你沒有被發現，但你覺知它，覺知你自己的心。 你提到你重視親情、友誼，或者會有愛加入，當你意識到，這種重要性可能會成為你的負擔：你首先應該更好地珍惜它們，而不是為了關注的狀態。

換句話說，如果乙個好的意圖讓你感到悲傷、痛苦或疲憊，那麼這個意圖可能會有一些問題，比如：你是重視家庭和友誼，還是想在家庭和友誼中得到重視？ 在前者中，你的行為更重要，而在後者中，別人對待你的方式支配著你的情緒。

一件事情本身對好或壞、對或錯都毫無意義，影響我們的是它對我們潛在意識的觸動，而我們的潛在意識反過來又會產生情緒。 有時候，面具可能不是我們真正喜歡的，但我們也要心懷感激地對待它：它是我們潛意識的自我保護，也因為它的存在，我們在那個時候感到更安全。

如果你已經失去了真實的自己，已經很痛苦，或者你再也忍受不了了，那麼你不妨試著跟隨自己的“內心”，多一些情緒化，多關注自己的情緒，可能會有所幫助。

速覽：若玲是一所名校的尖子生。 畢業後，她有了乙份讓同齡人羨慕的好工作，但她的真心卻不快樂。

無奈之下，若玲只覺得自己在生活、婚姻和工作之間掙扎，找不到出路。 在乙個寒冷的雨夜，若玲有幸遇到了一位長輩，在與他的交談中，若玲逐漸找到了自己真實快樂的真我，勇敢地向著新的生活邁進......

語言通俗易懂，道理深刻而實用。 2.《遇見未知的自己》出版四年來，一直賣得不錯。

依舊穩居人生書榜前十，不得不說是一本被喝彩和好評的好書。

心理學從專業的角度區分了“社會自我”、“物質自我”和“精神自我”。 如果說“社會自我”和“物質自我”是我的外在自我，那麼精神自我就是我的內在自我，它代表了我對自己的感受，我活生生的靈魂，我豐富的精神，我生動的思想。

那麼，我的生活應該以成功還是財務自由為目標？ 究竟是狹義的幸福，還是廣義的幸福;目標是獲得生命的意義; 或以不斷“自我實現”為目標;

我認為這是乙個需要不斷思考和實踐的問題。 我只想做我自己，成為我喜歡的人。

傾聽內心：傾聽內心真實的聲音，不要委屈自己，學會拒絕自己不喜歡的人和事; 不要妨礙不必要的聚會、社交和不取悅他人。

接納自己：接納不完美的自己，不要自苛，不要抱怨自己，凡事都要做到最好，不要勉強自己。

愛自己：投資自己，成為更好的自己，注意自己的內心，朝著自己喜歡的方向前進。 讀自己喜歡的書，認識自己喜歡的人，吃健康的食物，穿舒適的衣服，早睡早起，好好運動，手指困倦時保持心情愉悅平和。

你想過什麼樣的生活？ 你想賦予你的生活什麼樣的意義？ 人生的目的是什麼？ 這完全是關於如何成為您選擇的課程。

專注目標，走在做自己的路上，珍惜自己。

我經常聽到很多雞湯文字鼓勵大家：做真實的自己。 但你真正的自我是什麼？ 你真的看清了真實的自己嗎？

年輕的時候，懵懂無知，只根據自己的喜好對待人和事，嘴巴往往比頭腦還快，不怎麼在意別人的感受，過著無憂無慮的生活。

現在，經過社會的體驗，有時候我變得“玻璃心腸”，或者反覆想著別人說的話，總擔心自己聽不懂別人在說什麼，或者誤解了別人的意思，不喜歡他們。

這是對你自己真實嗎？ 相反，我覺得自己越來越不像自己。 該做什麼，不該做什麼，正變得越來越不清楚，越來越混亂。

當我們不知道自己的真實自我是什麼時，我們怎麼能成為真實的自己呢？

莎士比亞說過：人可以掌控自己的命運，如果我們被別人掌控，錯的不是自己的命運，而是我們自己。

真正的自我是擁抱你的心，清楚你的決定，並對你的選擇負責。

脫下偽裝，摘下面具，不要被別人的八卦打擾，不會被一兩句話感動，了解自己的真實感受，勇敢地對不舒服的事情說不，跟著自己的心走，不再委屈自己。

現在的我還在慢慢尋找真實的自己，那個內心需要溫暖和關懷的孩子，那個小時候受傷需要成長的自己。

他時不時地蹦出來，突然找不到他，跟我玩捉迷藏，但我相信，只要我繼續努力，我終究會找到他，擁抱他，愛他。