男人冬天手腳冰涼怎麼辦，吃什麼可以治呢？

您可以嘗試中醫調理。

"手腳冰冷的男性可服用思神丸、真武堂、福子立中丸、立中丸、小建中丸、大建中丸、桂府地皇丸、妖桂丸、吉生腎氣丸、金魁腎氣丸、桂府地皇丸、全祿丸、鎖陽古精丸、立中湯、甜姜靈樹湯、南包膠囊、鎖陽補腎膠囊、人參鞭丸、 金鎖固心精丸、無子炎宗丸、壯陽春膠囊、七鞭回春膠囊、補腎陽丸、人參三鞭丸、壯陽泉口服液等。

如果男子手腳因患上真感冒綜合症而發冷，可使用景方大標湯、景方化糞池粉、蔥大豆桔梗湯、桂芝湯等藥物**。 "

手腳冰冷是中醫氣血虛的症狀，外周迴圈不好，根據中醫分析，血液的運轉要靠氣的促進，如果氣虛血流速一定慢，迴圈不好，另外， 在寒冷的季節，全身或區域性血液迴圈會很差，或者四肢末端的血液迴圈受損，從而導致手腳冰冷。祝你身體健康。 西洋參浸泡在水中飲用。

第二; 吃芝麻、花生等，富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。 第三; 吃洋蔥、辣椒和其他可以幫助身體產生卡路里和促進血液迴圈的食物。

建議隨時將雙腳浸泡在熱水中，這樣既可以溫暖身體，還可以舒緩疲憊的神經。 在日常生活中注意適當的體育鍛煉將有助於從身體健康中恢復過來。

手腳冰冷的男性可分為以下幾種情況：第一種，肝氣淤滯，肝膽陽氣淤滯，但不能擴散到四端，即手腳冰冷，但軀幹溫暖，舌紅或微濕，說明脾虛或肝氣不足。 平時全身不怕冷，愛生氣或生悶氣，情緒容易波動，兩邊苦味或疼痛，睡眠不好，平時情緒低落，不愛說話。

考慮更多的肝氣停滯和陽氣停滯。 **選擇是舒肝健脾。 中草藥湯司志三可以改善這種症狀。

此外，它還可以改善失眠、夢幻、陽虛等引起的男性功能障礙症狀。

手腳冰涼不僅是女性的特徵，也是男性日常生活中常見的常見現象。 那麼手腳冰涼的男人吃什麼才好呢？ 讓我們來了解一下。

男人手腳涼吃什麼好

男人手腳冰涼的原因是什麼

1.氣血無力

男人手腳冰涼可能是氣血無力所致，因為血液的流動取決於氣的促進，如果氣虛血流必須緩慢，血液迴圈不好，另外，在寒冷的季節，全身或區域性血液迴圈會很差，或者四肢末端的血液迴圈受損， 這會導致手腳冰冷。

2.楊奇被削弱了

男性手腳冰冷也可能是由腎虛引起的。 如果身體的陽氣和腎衰竭也會導致手腳冰冷的現象，尤其是四肢末端的手腳，就得不到陽氣的溫暖，所以全身都會怕冷，手腳會特別嚴重。 陽氣弱的人要注意保暖，尤其是對於腳腳和腿部的溫暖，多吃溫熱的食物，以提高身體的耐寒性。

3.周圍神經迴圈不良

男性冬季手腳冰涼可能是正常的生理現象，因為溫度會收縮血管，削弱回血能力，使手腳的血液迴圈，尤其是指尖、腳趾等部位的血液迴圈不良，周圍神經迴圈不好。

4.脾胃陽氣虛弱

男人手腳冰涼，可能是脾胃陽氣虛弱所致，這是因為脾是主要肢體，脾虛時氣血就達不到四肢，所以怕冷。

說到冬天，很多人手腳都會冰涼，冰冷的手腳很不舒服，也會影響一些活動，有些男人冬天也會這樣，大概是因為虛弱需要及時調理，那麼為什麼男人冬天手腳會冰涼呢？ 男人冬天手腳冰涼的原因是什麼？ 下面給大家介紹一下。

一、男人冬天手冷腳涼的原因

1.心臟虛弱，無法使血液**到達身體的末端。

2、體內血量不足，血紅素、紅細胞低。

3、血管堵塞、發燒、感冒等都會影響大腦的中樞神經系統，導致手冷腳冷。

4、交感神經功能有問題，使寒冷時肌肉不能收縮，產生熱能來抵禦寒冷。

2. 如果我的男人手腳冰涼了怎麼辦？

1.運動。 清晨起床做運動，這樣血液迴圈和新陳代謝就會加速，一整天都會精力充沛，不容易感冒。 快步上下班，簡單的爬樓梯，原地跳躍等，都有助於加強調節體溫的能力。

2.保暖。 美麗的“冰凍”人是不可接受的。 特別注意腿部和腳部的溫暖，如果下肢保持溫暖，全身都會感到溫暖。

特別要注意關節的保暖性，因為如果關節沒有得到很好的保護，很容易讓冷空氣進入，容易得風濕病。 不要穿太緊的衣服，因為它會阻礙血液迴圈。 晚上睡覺前，記得泡腳，腳暖和的時候更容易入睡。

3.飲食。 補充維生素E; 多吃含有菸酸和B族維生素的食物，可以擴張外周血管; 多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱的食物，避免進食生冷食品、冰製品或飲用冷飲; 吃辣椒、辣椒、芥末等辛辣食物，可以促進血液迴圈。

3.冬季手腳冰涼的調理

1.呵護冰冷的手腳——調整心態。

研究表明，當情緒激動時，手部溫度會迅速下降3 6，並在平靜下來時恢復。 因此，避免精神壓力或情緒激動對防止手腳冰冷有一定的效果。

2.手腳冰冷的護理 - 適當的運動。

在冬季適當運動，因為運動可以促進血液迴圈。 運動不需要太費力，可以通過散步、磨磨慢跑、爬樓梯、健身跳舞等進行全方位的運動。 如果手冷，上肢的活動量要大一些，如果腳冷，下肢的活動量要大一些，通過加強手腳的運動，可以改善手腳冷的症狀。

3.呵護手腳冰涼——熱水足浴。

每天用溫水浸泡手腳，揉搓四肢，改善區域性血液迴圈。 我們腳上有66個穴位，約佔全身穴位的1 10個，將腳浸泡在熱水中可以促進全身經絡和血管的暢通流動，改善冬季手腳冰冷的症狀。 如果能加入一些八角、紅花、肉桂、生薑等熱藥材來煎藥液，效果會更好。

枸杞性質扁平，口感甘甜，具有補腎、養肝、健眼、強筋骨、祛腰痛、長壽等功能。 特別是對於腎虛的中老年人，最好是吃。 黑枸杞（惠然優品黑枸杞）是近年來新發現的保健品，營養價值高，每天泡水、泡茶或直接食用對身體有多種益處。

冬蟲夏草。 溫熱，口感甘甜，有補腎補肺的作用，是一種平陽補陰的珍貴藥材。 冬蟲夏草雖然是一種非常罕見的滋補和濃郁的中藥，但直接在處方中使用它的人並不多。 對於腎虛者，最好將冬蟲夏草與瘦豬肉、雞肉或鴨肉等肉類結合使用，甚至新鮮胎盤一起燉煮，這樣對腎臟更有益。

杜仲溫、甜、微辛，能補肝補腎，強筋強骨，最適合兒童腎虛、腳膝無力、雙下肢癱瘓、女性腎虛導致的習慣性流產等引起的腰椎疼痛、腳膝無力、雙下肢癱瘓等。

虎杖具有滋肝補腎、益精血功效，歷朝被醫生用於治療腎虛。 明李世珍道：“何壽武能補血益肝，健腎強筋骨，黑毛，是補血良藥，功德高於地黃、天門洞的藥。

任何患有腎虛症的人，頭髮花白，腰膝無力，肌肉和骨骼痠痛，或者精子流失的男性和女性，都應該吃它。

芝麻幹平有滋肝腎滋潤五臟六腑的作用。 特別是對於腰部痠痛、腿無力、頭暈耳鳴、早年頭髮枯萎、頭髮花白、大便乾燥的腎虛者，最適宜食用。

玉公尺也被稱為小公尺和大麥。 能滋養腎氣。 《名醫》和《滇南本草》都說“玉公尺養腎氣”。 明李世珍也道：“蘇，腎谷，腎病該吃，粥吃丹田，補缺。 ”

將紅棗、龍眼、生薑、紅糖放在一起煮沸，煮沸後燉十分鐘，食用後服用，可補氣補血，告別體冷。

多吃補血的食物，冬天也經常手腳冰涼，最近在網上發現一雙筋急氣爽的鞋墊還不錯，穿起來很舒服保暖，可以試試。

冬天不怕冷：手腳冰涼的真正原因是什麼？ 以下是專家們的評價。

外周迴圈不良。

冬天手腳冰涼是正常的生理現象，因為溫度的降低會導致血管收縮，回血能力減弱，使手腳的血液迴圈，尤其是指尖、腳趾等部位不暢通，周圍神經迴圈不好。

正常情況下，多穿衣服，多吃熱食，多活動，可以促進反流，緩解手腳冰涼的問題。 但是，對於血管回流能力弱、外周迴圈不良的人來說，用這種方式給四肢暖身比較困難。

陽虛體質。 大多數手腳冰冷的人都是由於陽虛所致。 如果加了保暖衣物後手腳仍然感到冰涼，要注意自己是否患有中醫所說的“陽虛”體質。 “陽虛”又稱虛寒，顧名思義，是指人體內陽氣不足，多為脾腎陽虛所致。

陽氣是生命的基礎，溫暖身體是其重要功能之一。 如果陽氣不足，就達不到四肢和軀幹的外圍部位，如手腳，就會出現手腳發冷的現象。 因此，緩解手腳冰冷的重要方法，就是調節身體，補充“陽氣”。

缺鐵已見於耐寒性低、血液中鐵含量不足、血漿中甲狀腺素含量下降的人群，女性缺鐵主要是由於月經。缺鐵時，人體血紅素較少，影響血液的攜氧能力，導致組織能量代謝紊亂，熱量產生不足，因此人體會發冷。

手腳冰冷不是疾病。

人體表面溫度可以根據外界溫度的變化進行調節，這是人體的一種自我保護機制。 一般來說，夏季的溫度會比較高。 而且溫度下降，特別是在寒冷的冬季，**會自行關閉毛細血管，使血液流向心臟和其他器官，手、腳、臉等的溫度會降低，引起感冒甚至凍傷。

其他人有血液迴圈障礙！ 心臟功能減弱，血液不能供應到身體的外周部位。 貧血患者可能迴圈血容量不足，血紅素或紅細胞水平低。

外周迴圈不良，一些血管疾病，如動脈硬化等，會削弱機體的血管收縮和回血能力，導致手腳血液迴圈不良，尤其是指尖！

1）“陽氣內衛”引起手腳發冷。

冬天，很多人手腳冰涼，有人認為這是所謂“空虛”的表現，強調需要運動和補品。 於是，很多手腳冰涼的人盲目早起鍛鍊，吃補品。 事實上，這並不符合中醫冬季養生的原則。

2）有些人在冬天感到手腳冰涼是很常見的。這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。