慢性跟腱炎的治療方法是什麼？ 慢性跟腱炎如何治療？

**治療跟腱炎的方法有幾種：1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分的休息，疼痛會好轉; 2.如果跟腱長時間收縮引起炎症或拉傷，可以服用口服消炎鎮痛藥，也可以使用膏藥來減輕跟腱的炎症和鎮痛作用。 3.如有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱區區域性進行物理治療、針灸和小針刀鬆解術; 4.如上述**仍未得到很好的緩解，可給予跟腱外小劑量激素**; 5、穿鞋時，注意跟腱接觸後跟腱接觸的地方，不要經常揉搓，選擇尺寸和鬆緊度合適的舒適鞋子，注意保持腳部保暖; 6.此外，還可以進行適當的功能鍛鍊，例如適度伸展運動。 跟腱弓可在牆角伸展，保持跟腱足夠的張力，從而加速其區域性血液迴圈，促進炎症吸收; 7.區域性物理治療或外用中藥可用於治療區域性炎症的消退。

建議每晚將雙腳浸泡在熱水中30分鐘，塗上一些紅花油，並適當按摩，這樣可以放鬆肌肉，活血，促進血液迴圈。

注意不要長時間從事劇烈活動，不要長時間站立，注意區域性保暖。

服用一些消炎止痛藥，然後熱敷。

可以保守**，前期可採用手法按摩，減少步行活動。 它可以用口服藥物和區域性藥物清潔。 如果症狀嚴重，可以關閉**。

建議：注意適當休息，盡量不要負重或減重，外用藥膏，從下到上按摩跟腱和腳踝之間，促進吸收和區域性血液迴圈。

跟腱炎是人們的常見疾病，也是骨科的常見疾病，尤其是長時間保持姿勢的人更容易患上跟腱炎，慢性跟腱炎非常困難。 它通常不會引起嚴重的併發症，但會影響日常生活。 走路後疼痛。

1.使用支撐墊，可以抬高腳踝，減少跟腱的拉伸。

2.外用藥，使用消炎止痛的中藥膏藥進行外用調理。

3.用手揉搓患處，每次3 5分鐘，揉捏時應先輕後重，並逐漸增加揉捏力度，也可以用點酒搓出來，用這種方法**跟腱發炎，具有祛風除濕，溫血活血的作用。

4.用吹風機直接吹患處，一日數次，也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱，以免損壞**。

5.用靠近的手指或竹籤反覆拍打患處，動作不宜太重。 輕拍直到肌肉和關節變紅和灼熱。 每日數次。

6.將肉桂、花椒、紅花、圓胡、姜各用水炒至沸騰，再炒15-20分鐘，待熱後洗足。 每天一次，半個月一次，每次1個療程。

跟腱炎症主要是由跟腱區域性急性和慢性損傷引起的無菌性炎症。 通常保守**，鍛鍊前熱身，並應逐漸停止運動。 運動後，做適當的放鬆活動，注意休息，避免負重，合理運動，運動時穿合適的鞋子，選擇合適的運動頻率、運動場地和運動條件，經常伸展或加強小腿肌肉訓練。

在日常運動中，爬山爬樓梯逐漸增加，必要時可以逐漸增加速度和距離。

跟腱炎的其他預防措施。

運動前熱身，逐漸停止運動，運動後做適當的放鬆活動。 注意休息，避免負重，合理運動。 運動時穿合適的鞋子。

選擇適合運動頻率、運動場地和運動條件的鞋子。 定期伸展和加強小腿肌肉訓練，在日常鍛鍊中逐漸增加登山和爬樓梯專案。 如果需要，逐漸增加速度和距離。

在太硬的跑步表面上行走和跑步或太硬的跑鞋可能會導致跟腱發炎。 在腳後跟內側新增一層襯墊，以幫助緩解跟腱的緊張。

預防跟腱炎。

1、穿鞋舒適，特別是體力勞動者或運動員，防止下肢區域性負荷過於集中，注意勞休結合，上下肢交替活動，可減少區域性疲勞，超負荷部位也能及時休息放鬆。

2、每晚睡前將腳和小腿浸泡在熱水中約15至20分鐘，可促進下肢肌肉、韌帶和關節的血液迴圈，預防跟腱周圍炎的發生。

3、運動員每天訓練後應養成踩對方大腿後肌和小腿肌肉的習慣，作為放鬆的習慣，這樣可以避免跟腱周圍炎的發生。

半年前被診斷出患有跟腱炎，**後**不消失，現在可以診斷為慢性跟腱炎。 這種情況下比較麻煩，主要是避免劇烈運動，注意休息，可以配合針灸按摩和外貼。

照醫生說的去做！

建議：您好，跟腱炎多因勞累或感冒引起，請遵醫囑使用藥物**，同時注意休息，避免疲勞。 檢視原帖

如果您有跟腱炎的症狀，您應該首先穿合適的鞋子，並在腳底放置支撐墊，以抬高腳踝並減少跟腱的拉力。 運動時穿足弓鞋墊可以減緩腳後跟的動量或緩解壓力，從而促進跟腱修復。 二是藥物**，如跟腱【方氏】醫療貼片，睡前起泡，也能立竿見影。

慢性跟腱炎多因長期劇烈活動或繁重體力勞動而引起跟腱急性損傷，不及時有效**，疼痛多位於跟骨附著點，腫脹較多，周圍有明顯壓痛，有時X光片上可形成骨刺。

可以穿寬鬆柔軟的鞋子，減少跟腱的摩擦和壓力，將腳浸泡在熱敷或熱水中，避免劇烈運動，塗抹非甾體藥膏，疼痛可以區域性閉合。

對於保守**效果不好，伴有骨刺形成可湧出**，去除肥大的骨刺，並在附著點使眼睛減壓，建議到骨科門診就診。

這種調理很好，沒那麼麻煩，而且可以調理得很好。

跟腱炎更常見，由過度運動和慢性勞損引發。 主要表現是跟腱不舒服的疼痛，尤其是在走路時。 跟腱炎根據疾病的不同有不同的臨床表現和不同的方法。

1.抬高患肢。 例如，坐下時下肢放在矮凳上，躺下時枕頭放在下肢上，由於下肢長期下垂，容易使炎性液體積聚在外周，不利於炎症吸收。 2.制動能量回收。

您可以臥床或坐著 2-3 周，減少站立和負重的時間，只在家進行洗漱和上廁所等活動。 3. 藥物**。 跟腱外用膏藥治療炎症鎮痛，如跟腱處方藥貼，多休息，淘寶有，避免疲勞。

4.區域性熱敷。 比如把腳泡在熱水裡。 例如，跟腱炎患者必須注意休息，因此他們不應該繼續使用跟腱。

跑步，或跳遠等運動，特別是一些運動人員，需要休息，通常需要休息，通常需要休息，避免參加劇烈活動。 在我們的日常生活中，我們可以吃一些排骨湯或清淡的飲食，可以促進我們的身體**。

您好，您的病情需要 MRI 來確定病變的位置和範圍。 確定是圍置性肝炎還是肌腱炎。

南方醫科大學南方醫院創傷骨科-向大勇主治醫師。

跟腱炎一般是指跟腱在急性和慢性勞損後出現的無菌性炎症。 在運動過程中，小腿腓腸和跟腱反覆受到過度緊張。

建議：建議口服消炎鎮痛藥**。 如消炎止痛膠囊。 注意休息，避免負重，合理運動。

慢性跟腱炎是指跟腱區域因慢性勞損等因素而發生的一種無菌性炎症變化。

主要是由於過度運動等因素，導致區域性跟腱過度緊張，導致跟腱長期拉傷，導致區域性增生、水腫、滲出等一系列病理變化，導致區域性疼痛、不適等症狀。

慢性跟腱炎，其主要症狀如下：

首先是跟腱區域的疼痛，一般在腳踝和腳踝，勞累後會明顯加重，休息後會明顯減輕。

其次，會引起腳踝僵硬、足踝活動受限等臨床表現。 在嚴重的情況下，它會影響患者的行走。

1、首先要選擇質量合格的鞋子，同時注意不要讓雙腳過度疲勞。 交替向前和向後站立，或偶爾握住櫃檯放鬆足關節，以防止韌帶的某一部分長時間承受過大的力。 如果腳後跟已經疼痛和發炎，你應該停止運動，讓韌帶好好休息。

2.閉塞針是將藥物注射到疼痛部位，以達到消炎、鎮痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。 長時間可以管理幾年以上，短時間可以管理幾周，具體取決於疾病的嚴重程度。

3.可作為輔助藥物，包括鎮痛藥、消腫和改善血液迴圈藥，如跟腱處方。 貼上，挖寶有; 此外，還需要為跟腱的恢復創造乙個良好的環境。

4.用乙隻手的拇指尖捏住另乙隻手掌紋末端的手根，並用手術手的另外四個手指的背面搖晃作為支撐，在患者能接受的情況下盡量用力。 捏3分鐘後變為松壓，有規律有節奏地指穴36次，連1次，鬆開後繼續捏按壓5分鐘。

跟腱炎是由跟腱和跟骨之間的附著點反覆拉伸和摩擦引起的，通常與拉傷、持續壓力有關。 跟腱炎根據時期和嚴重程度可分為保守治療和手術治療。 保守**、非藥物**，包括區域性敷布、物理治療、針灸、按摩和針灸**。

在此基礎上，可使用口服鎮痛藥和消炎藥，或區域性注射藥物**，並可佩戴保護性支架進行恢復。 二是進行****，如衝擊波、跟腱牽引、關節活動訓練等。 如果保守**結果不好，手術可能是一種選擇**。

跟腱由連線小腿後部肌肉和跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。

非手術**可以使跟腱炎在幾個月內自癒，比如跟腱處方醫療貼片，淘寶就有。 如果它不起作用，則需要手術去除跟腱周圍的炎症組織。

建議：支撐墊可以抬高腳踝，以減少跟腱的拉伸。 晚上睡覺時也可以使用夾板來固定跟腱。 如果情況嚴重，建議穿步行靴或使用拐杖，以利於跟腱修復。