我怎樣才能讓我的頭髮長得更快！ 急救。。。

親愛的，多吃蔬菜，這需要耐心，否則你會撿起來的。

多吃有營養的食物，並經常嘗試。

但是，你可以用一些樸實的方法讓你的頭髮長得更快，它也可以保護你的頭髮。

用剩下的綠茶（不是瓶裝的）或檸檬汁洗頭會長得很快，而且還有淡淡的茶香。

快速保護頭髮很重要。

洗頭時要小心。

1.洗手時，將適量的洗髮水倒入手掌中，用清水輕輕揉搓，揉搓起泡後再接觸頭皮和頭髮。

2.濕髮易碎易碎，因此在吹乾時宜用乾毛巾按壓並拍幹，不宜用毛巾擦拭。 （對頭髮有害）。

3、吹風機的高溫對頭髮有傷害作用，使用時吹風溫度應低不宜高，並注意仍在滴水且已吹乾的頭髮不宜吹乾。 （容易使頭髮乾燥）。

4.最好讓頭髮自然乾燥。

每次洗髮後還有護髮素可以使用，但最好不要使用髮根（只使用頭髮下方的2 3）（因為即使使用髮根，頭髮也會很快出油，其實髮根足以利用我們自己頭皮的營養）， 並讓它在頭髮上停留一會兒，如果用熱毛巾壓縮效果會更好，沖洗時不要沖洗得太乾淨（髮梢），讓護髮素在吹乾頭髮時也能起到護髮的作用。

多吃黑芝麻和海帶可以讓你的頭髮變黑有光澤......

洗幾次，多梳頭，你會長得更快。

吃新鮮的胡蘿蔔（我曾經聽說有些人吃了乙個星期的胡蘿蔔，它們長了1,2厘公尺）。

Da S在《娛樂100%》中表示，有效促進頭髮生長的洗髮水成分是：海苔、海鹽和生薑。 但是，洗完頭髮後頭髮會更乾燥，所以一定要使用護髮素。

事實上，含有這三種成分的洗髮水並不多。 我知道露華濃有生薑洗髮水，但我找不到。 回到澳大利亞後，我用了兩種洗髮水來促進頭髮生長：

首先是澳大利亞品牌Perfect

迷迭香藥水

洗髮水，仍在使用中。

Lush's Little Red Riding Hood 新來了。 我以前為此連續使用過兩件。 泡沫豐富，但未使用。

每天用 10 個指尖按摩頭皮，直到您變熱，促進頭髮健康快速生長。

2.將避孕藥搗碎，加入洗髮水洗頭。

3.用啤酒洗頭。

再說一遍：似乎有很多mm對這個技巧很感興趣，我也是，雖然我還沒有嘗試過。 我以前在罐子上見過公釐"活力"這個牌子的啤酒效果最好，但我還沒有真正嘗試過。 有人知道嗎？

4.將生薑搗碎，然後在洗髮水中加入洗髮水。

5.保證充足的睡眠。 （我在澳大利亞聽說過這個）。

6.扎頭髮多洗頭（最常見的方法，但我真的覺得每天洗頭，天天扎頭髮有什麼效果）。

7.多梳頭。

其實我還沒有嘗試過上面的很多，因為我覺得洗完頭會覺得很奇怪？！ 然而，有很多人推薦啤酒來洗頭。 如果你吃胡蘿蔔，你就......其實我只接受燒焦的，長霄生吃的時候感覺很硬。

不過，吃胡蘿蔔是一種非常有效的方法！

吃蒔蘿。 還有一種快裝，就是一周不用油洗頭，長得快，但太髒了，難以忍受。

多吃核桃和黑芝麻。

據說。 吃大蒜和海帶都長得快，不知道是不是真的。

正常情況下，頭髮的生長速度約為每月1厘公尺。

頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。

如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。

當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡，容易斷裂。

當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。

因此，你應該多吃含硫蛋白質、蔬菜、水果、維生素B6、維生素E等食物。

睡覺時，可以用梳子或手指梳理頭髮，可以促進頭部血液迴圈。 這樣可以有效促進頭髮的快速生長，還可以起到幫助睡眠的作用。

多吃蔬菜，熬夜。 你可以很快找到它。

有很多方法可以讓你的頭髮長得更快：

1、交替使用兩種不同品牌的洗髮水，勤洗頭，保持良好的清潔習慣，經常梳頭，頭髮可以倒梳，有利於頭皮的血液迴圈和生長，按摩頭部或倒立或抬腿靠牆，可以加速頭部血液迴圈，促進頭部家族的成長。

2.游泳時，水可以滋潤和按摩頭部，游泳時頭髮會長得很快很濃密。 用避孕藥洗頭（不建議，長期使用有害健康），用生薑和高粱酒洗頭，用柚子皮榨出的汁液洗頭。

3.保持良好的飲食習慣，不要吃偏食，多攝入蛋白質（如：肉、肝、蛋製品、大豆、酸奶、乳酪等）、鈣、口香糖（魚食）和深色蔬菜類食物，在洗髮水中加入迷迭香、天竺葵、鼠尾草、薄荷，並使用含海苔的洗髮水。

4.每天用10個指尖按摩頭皮，直至發熱，可促進頭髮健康快速生長。

5.用啤酒洗頭。 似乎有很多mm對這個招子很感興趣，將生薑搗碎，並在洗髮水中加入洗髮水。

6.保證充足的睡眠。

將頭髮梳成馬尾辮，並緊緊地梳理以使其生長得更快。

我覺得我每天都洗頭，或者在塵土飛揚的地方，我的頭髮在新疆長得挺快的。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚、酵母等。

多吃蔬菜和水果：它含有許多對頭髮至關重要的微量元素。

多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。

01.交替使用兩種不同品牌的洗髮水。

02.經常洗頭，保持良好的衛生習慣（詳見下文注1）。

03.經常梳理頭髮，可以把頭髮倒過來梳理，有利於頭皮的血液迴圈和生長。

04.按摩頭部或倒立或將雙腿靠在牆上會加速頭部的血液迴圈並促進頭髮生長。

05.游泳時，水會滋潤和按摩頭部，游泳時頭髮長得特別快和濃密。

06.洗頭的避孕藥（見下文注2）。

07.用生薑和高粱酒洗頭。

08.用從葡萄柚皮中擠出的汁液洗頭。

09.保持良好的飲食習慣，多吃蛋白質（如肉、肝、蛋製品、大豆、酸奶、芝士等）、鈣、口香糖（魚）和深色蔬菜。

10.在洗髮水中加入迷迭香、天竺葵、鼠尾草和薄荷。

生薑切成薄片，揉在頭上有用嗯。 這是乙個很好的方法，我媽媽在我小時候經常在我身上擦拭