如果我的孩子在九歲時走路時腳後跟外翻，我該怎麼辦？

出現“八足圖”的主要原因是：早起就學走路，腿部力量弱，難以保持身體平衡，腳趾自然向左右分開，以擴大腳底面積，增加穩定性， 防止跌倒，慢慢養成習慣。此外，有些人走路姿勢不正確，慢慢養成成為八字形足畸形的習慣。

自我糾正的訓練方法有：1.蹲下法。 裡面有八字形腳的人以兩條腿的姿勢站立; 對於八足多字形的人，雙腳站立在內旋位置，做深蹲動作，重複80 100次，共練習4組。

第二，垂直跳躍法。 拐杖跳可以矯正內八字形，盤腿跳可以矯正外八字形。或者用腳外側踢羽毛球，腳內側不斷向上踢羽毛球、足球、沙袋等物體。

每只腳重複 80 100 次，共 4 組。 3.腿部休息方法。 一條腿擱在水平面上，先鬆開下肢關節韌帶，10分鐘後再用兩隻手扳腳，內八腳的人向外拉，外八腳的人拉內板，每次10分鐘。

每只腳重複 4 次。 第四，直線步。 在地上畫兩條直線，兩條直線之間的距離變成乙個水平拳頭，要求腳後跟和腳趾踩在直線上，步伐從小到大，從慢到快，每次來回30到50次，共4次。

5.直線跳步。 在地上拉一根繩子，讓你的腳底與繩子平行，也可以沿著畫出的直線跑，要求你每跑一步都要踩上**，膝蓋和腳趾朝前，不要偏離。 跑 50 100 公尺，練習 4 次。

說明 在採用上述矯正方法的同時，我們要注意養成坐、站、走、跑的正確姿勢，只要心是重要的、執著的，就能達到矯正的目的。

網上有那種可以矯正內在身材的幼兒鞋。

這種在年輕時出現的情況，可能是因為小時候過度使用尿布，或者其他不良習慣造成的，但歸根結底，都是腿骨變形造成的。

糾正和糾正措施通常足以恢復。

兒童處於刻板印象期，可以通過適當的行走姿勢訓練，加上睡眠期間的睡姿來糾正。 也可以通過系統鍛鍊（舞蹈、體操、武術、體能訓練等）來糾正。

由於您的寶寶還不到兩歲，建議您立即停止一些影響孩子發育的細節和日常措施（例如尿布），並採取自然的糾正方法。

當孩子3歲時，在具備適當的自我意識後，可以進行系統的訓練和糾正措施。

不要太著急，因為這並不能解決問題，可能會影響孩子的情緒和潛意識。