排骨和花生湯可以加什麼

也可以放一些蓮子，方法如下：

配料：排骨800g、花生50g、蓮子10顆，輔料：油適量、鹽適量、雞精。

適量 1將肋骨焯水以去除血跡。

2.將焯過的排骨放入鍋中，加入花生和蓮子。

3.倒入適量的水。

4.用大火煮約 40 分鐘，然後加入鹽。

5.加入一些雞精調味即可食用。

6.從鍋中取出，撒上一些青蔥。

排骨和花生湯可以加入一些紅棗和枸杞。

食譜生排骨。

花生。 紅棗（3-5個）。

枸杞（3-5片）。

生薑（2片）。

製作方法： 1 將花生浸泡在冷水中乙個小時。 （待機）。

2 排骨洗淨，用水焯水。 這個過程是將骨頭毛孔中的汙垢煮沸。

先在鍋裡放冷水，再加入排骨，水應該剛好蓋住排骨。 不要加熱水，然後再把排骨放進去。

3 再次將冷水放入砂鍋中，這次要一次放足夠的冷水，因為不要中途加入冷水，因為被加熱的肉在冷的時候會收縮，蛋白質不易溶解，湯會失去鮮味。 然後加入生薑和枸杞。 記得加一勺醋，因為醋能將骨頭中的磷和鈣充分溶解到湯中，使湯汁更加美味。

同時，不要過早放鹽。 因為鹽會使肉中的水分迅速流失，加速蛋白質的凝固，影響湯的美味。

4 煮湯的過程是用大火煮，然後改用小火，用細火慢慢煮，等排骨差不多熟了，按順序放入紅棗和花生。

食物中營養豐富的： 排骨：含有必需的優質蛋白質，尤其是富含鈣質，能維持骨骼健康，並具有滋陰保濕乾燥、滋精血功效。

花生：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分，具有增強記憶力、抗衰老、養氣調節、醒脾胃等功能。 棗：

含有多種維生素，常食用安全鎮靜，色澤保濕，女性容易貧血缺鐵是一種非常好的食物**。 枸杞：補老抗衰老、補肝補腎、益眼益目、補血、增強免疫力的良藥。

這已經很好了，放枸杞或者放一些山藥海帶也沒關係。

花生排骨 分類： 家常菜 氣血雙補調理 補缺滋滋補身體調理 營養不良調理 食材： 花生仁（生）100g 排骨（大排骨）300g 調味料：

食鹽5克，醋10克，味精2克，各適量各1將花生仁和排骨分開洗淨; 2.將排骨切成塊; 3.

將花生仁浸泡在熱水中以去除內胚層; 4.將排骨和花生仁放入鍋中，倒入水，用大火煮沸，撇去泡沫; 5.用小火煮沸，撇去泡沫，用小火煮1小時，直到豬排煮熟並易於脫骨，加入精製鹽和味精調味。

黃瓜切丁，與煮熟的花生混合，作為清爽的菜餚。 其實，這種組合並不是很合適。 這是因為這兩種食物的組合可能會導致腹瀉。

黃瓜本質上是甜的和冷的，經常生吃，而花生是油性的。 一般來說，如果冷食遇到脂肪，會增加其光滑度，從而可能導致腹瀉。

花生公尺飯豬肋排湯的作用。

花生含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等。 這道菜能補腎強陽，潤腱脾，益精補髓，對精血不足、四肢無力、腰膝痠痛、食慾不振、腎虛陽痿有治療作用。 花生含有維生素E

而適量的鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦機功能衰退，滋潤**。

除了蛋白質、脂肪和維生素外，排骨還含有大量的磷酸鈣。

骨膠原蛋白、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

以上內容參考：人民網-黃瓜和花生不能一起吃？ 15種食物組合，破壞身體！

百科全書 - 花生豬肋排湯。

花生燉排骨也可以和一些土豆一起放。

花生燉排骨也可以和糯玉公尺鵪鶉蛋一起放。

如果要放花生燉排骨，還想放什麼？ 你能放紅色棗子嗎？ 你也可以在裡面放一些大豆。

花生蓮子燉排骨，主要配料：排骨800g，花生50g，蓮子10顆，輔料，油適量，鹽適量，雞精適量，步驟1將排骨焯水並去除血跡 2將焯過的排骨放入鍋中，加入花生和蓮子3

倒入適量水 4用大火煮約40分鐘，加入鹽5出鍋後加入一些雞精調味 6

從鍋中取出，撒上一些青蔥。

吃山藥花生骨湯有哪些禁忌症：

1.山藥排骨湯含有較多的脂肪和蛋白質，所以高血脂的人不應該多吃。

2.痰溼體質和濕熱體質 吃營養性強的山藥排骨湯會加重不適感，所以不建議吃。

山藥花生排骨湯準備步驟：

山藥100克，排骨500克，花生10顆，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽4克，胡椒粉2克，味精2克。

步驟。 1.山藥去皮，切成滾刀塊;

2.將排骨洗淨，切成小段; 將冷水放入鍋中，撇去肋骨上的血泡。

3.將生薑打散，將蔥切成小段。

4.將山藥、花生、排骨、料酒、姜、蔥放入燉鍋中，加入2800毫公升水，用火煮沸，燉40分鐘，加入鹽、味精和胡椒粉。

功效與功效：

1.增強免疫力。

山藥中含有豐富的維生素C，具有增強吞噬能力的作用，再加上排骨中豐富的蛋白質，可以為體液免疫合成抗體提供足夠的原料。

2.滋養腎臟和精華。

山藥骨頭。 山藥排骨中的山藥和排骨都進了腎經，山藥甜了，有補補功，一起吃可以補腎。 同時，排骨中所含的鋅可以促進性腺的生成，而其中所含的蛋白質可以促進神靈的生成，所以喝山藥骨湯有補腎益精的作用。

3.簡仔抱著脾胃。

山藥中的山藥和排骨都進入脾經，一起吃可以強脾，同時山藥中的粘液蛋白和排骨中的蛋白質都有強化胃黏膜的作用，所以一起吃可以強脾強胃。

也可以放一些蓮子，方法如下：

配料：排骨800g、花生50g、蓮子10顆，輔料：油適量、鹽適量、雞精適量。

1.將肋骨焯水以去除血跡。

2.將焯過的排骨放入鍋中，加入花生和蓮子。

3.倒入適量的水。

4.用大火煮約 40 分鐘，然後加入鹽。

5.加入一些雞精調味即可食用。

6.從鍋中取出，撒上一些青蔥。

花生公尺豬肋骨湯因其鮮美的口感，是常見的家常湯菜，很多人都喜歡。 不過，這道湯也有一些需要注意的禁忌。

一般來說，花生公尺豬肋骨湯適合大多數人。 但是，對於一些有特殊情況的人，需要特別注意。 例如，如果您患有消化不良、胃炎、胃出血等胃腸道問題，建議不要食用花生公尺豬肋骨湯。

因為花生和排骨都是高蛋白、高脂肪的食物，對胃腸道的負擔較大，容易引起上消化道不適。

除此之外，糖尿病患者還需要注意，因為花生和大公尺都是高糖、高澱粉的食物，容易公升血糖。 如果一定要吃，最好控制量，與其他低糖低澱粉的菜餚一起吃，避免血糖波動太大。

此外，花生也是一種常見的食物過敏原，對於有花生過敏症狀的人來說，不僅不能吃花生公尺豬排湯，其他含有花生的食物也應避免食用。

綜上所述，慢性胃炎、腸胃問題、糖尿病患者及花生過敏者不宜食用花生公尺豬肋骨湯。 當然，對於正常人來說，適量食用不會造成任何問題，而且還可以提供營養和美味的享受。 <>