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匿名使用者2024-02-06栗子玉公尺排骨湯 配料：排骨+一根玉公尺+20個荸薺 做法：將排骨焯在砂鍋中焯一下（電飯煲也可以），水量依個人喜好而定，喜歡少一點濃水，輕一點放多放水，記得放幾片姜。
將荸薺去皮，將玉公尺切成小段，聞到排骨的香氣後再將荸薺和玉公尺放在一起。 大約 2-3 小時，這道湯就差不多了。 這道湯很好喝，排骨淡淡的香氣散發著一點玉公尺和荸薺的甜味，荸薺也不像芋頭那麼粘，無論煮多久，荸薺的味道都清脆可口。
這裡強烈推薦，原料可以新增胡蘿蔔、枸杞、紅棗等，都看個人喜好。
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匿名使用者2024-02-05酸蘿蔔和荸薺燉鴨的做法很詳細 菜式和功效： 川菜 水腫食譜 滋陰食譜 脾臟開胃食譜 味道：鹹味鮮味 工藝流程：
原味燉酸蘿蔔馬蹄燉鴨 配料： 食材：鴨肉 1250克 配件：
蘿蔔200克，荸薺100克 調味料：鹽15克，姜10克，味精2克，料酒25克 教你酸蘿蔔馬蹄燉鴨怎麼做，酸蘿蔔馬蹄燉鴨怎麼好吃1先將小鴨洗淨，用鹽和料酒調味20分鐘; 2.
酸蘿蔔切成條狀; 3.將馬蹄鐵去皮，剝成圓形，以備後用; 4.將湯放入鍋中，加入鹽、味精、料酒、薑片調味; 5.
將小鴨和酸蘿蔔一起煮至鴨肉香，加入荸薺，煮至鴨肉變軟熟。 酸蘿蔔和荸薺燉鴨的技巧：1
小鴨要洗淨，防止湯汁變白; 2.加入馬蹄鐵後不宜長時間煮沸，防止馬蹄鐵太軟; 3.這道菜用的蘿蔔是醃酸蘿蔔。
可減輕結核發熱、骨蒸、咳嗽、水腫等症狀; 3.再加上開胃的酸蘿蔔和滋脾的荸薺，營養豐富，滋養力強。 小貼士 - 食物約束：
蘿蔔：蘿蔔不宜與人參和西洋參一起食用。
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匿名使用者2024-02-04荸薺燉排骨、排骨等配料均由食物製成，口感清脆爽口，含有多種營養成分，富含蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等，營養豐富，具有解渴、清肺、化痰的作用。
1 解渴。
荸薺又稱荸薺，營養豐富，含有澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維和鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，口感冰涼、甘甜、酥脆多汁，有潤肺功效，而排骨富含蛋白質、礦物質，性平，口感甜鹹，有滋陰保燥的作用， 經常吃荸薺燉排骨可以緩解發燒、口幹喉嚨乾、心煩意亂、口渴等症狀。
馬蹄鐵 2 是瀉藥。
排骨營養豐富，有補腎補血、補陰潤幹的作用，可用於腎虛無力、乾咳、便秘等症狀，同時馬蹄鐵鮮嫩多汁，具有清熱產精的作用，還含有大量的膳食纖維， 膳食纖維能促進腸道蠕動，具有潤腸通便的作用。
馬蹄鐵3清除肺部並溶解痰液。
排骨富含多種營養成分，有補陰保燥、補脾補胃、馬蹄冷的作用，能清熱降火，又含有充足的水分和粘液，有解渴、清肺化痰的作用，可用於肺熱咳嗽、痰癟癟黃等症狀。 秋天經常食用荸薺豬肋骨湯，能滋陰潤肺，對咳嗽的防治有一定的效果。
排骨 4 強健肌肉和骨骼。
豬排骨含有大量的蛋白質，還含有鐵、鋅、磷酸鈣、骨膠原蛋白、骨粘蛋白等成分，能為人體補充鈣質，能促進骨骼發育，而馬蹄鐵中含有維生素、膳食纖維和鐵、磷、鈣等礦物質，尤其富含磷，是骨骼的重要組成部分， 牙齒，還能促進人體的生長發育，經常吃馬蹄排湯可以強健肌肉骨骼，預防骨質疏鬆症。
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匿名使用者2024-02-03這兩種食材可以一起燉，如果一起燉，味道會很好，可以增強排骨的香味，而且營養豐富，可以強身健體，有一定的保健功能。
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匿名使用者2024-02-02七葉樹富含膠原蛋白，可以和排骨一起燉。
馬蹄鐵的膠原蛋白可以使面板恢復活力，同時還可以補充人體所需的微量元素，對身體有一定的好處。
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匿名使用者2024-02-01不可以，因為這兩個不能一起燉，因為荸薺需要用大火燉，慢慢燉，而且很費時間，而且排骨也不需要太長時間，所以不能一起燉，必須分開做才能好吃。
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匿名使用者2024-01-31是的，荸薺可以和排骨一起燉，燉湯味道很好吃，也可以加點蓮藕一起燉。
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匿名使用者2024-01-30栗子可以和排骨一起燉，但有點太盲目了。 馬蹄鐵是馬蹄鐵的味道，排骨是排骨的味道。 最好不要將兩者燉在一起。
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匿名使用者2024-01-29栗子可以和排骨一起燉，因為營養專家說食物不相容。 而且馬蹄鐵本身也沒有什麼特別的味道，排骨燉的很好吃，營養也很豐富。
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匿名使用者2024-01-28不行，如果把荸薺和排骨一起燉，味道會交叉，你將無法品嚐到美味的味道。
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匿名使用者2024-01-27當然，荸薺可以和排骨一起燉，不會有什麼不好的效果，但是荸薺不適合燉，不管怎麼燉，都不會燉任何東西。
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匿名使用者2024-01-26馬蹄鐵可用於排骨湯。 馬蹄豬排湯很好吃。
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匿名使用者2024-01-25是的，排骨是油膩的，加點荸薺可以更好地緩解油膩的味道。
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匿名使用者2024-01-24真棒。 這是一道著名的湯。 具有補氣壯陽、提高免疫力的作用。 這是江南的東部。 一種常見的高階湯。
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匿名使用者2024-01-23荸薺燉排骨就可以了。
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匿名使用者2024-01-22馬蹄豬排湯的做法，冬天容易感冒的朋友可以多喝。
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匿名使用者2024-01-21栗子可以和排骨一起燉湯，栗子粥更美味。
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匿名使用者2024-01-20栗子可以和排骨一起燉，我覺得湯更美味更有營養
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匿名使用者2024-01-19排骨、胡蘿蔔、荸薺湯]。
食材：胡蘿蔔、荸薺、豬骨。
烹調方法】1將豬骨浸泡在水中20分鐘，以去除骨頭上的血液。
2.然後將豬骨放入鍋中，用大火煮沸，直到血泡漂浮。
3.將焯過的豬骨用熱水反覆清洗，直到沒有血泡。
4.然後將豬骨放入沸水中繼續燉煮。 有些人喜歡吃哪種湯是白色的，但他們不知道如何製作。
這裡有個小竅門，你只需要把豬骨在油裡稍微煎到褐色，然後把它們放在沸水中煮湯，湯的顏色就會變得像牛奶一樣白。
5.豬骨燉約40分鐘後，將胡蘿蔔切成薄片，去皮，荸薺在湯中燉煮。
6.燉約20分鐘後，胡蘿蔔會變軟，湯汁會甜甜可口。 所以甜湯就完成了。
荸薺是一種相對冷的食物，因為它生長在沼澤和稻田中。 所以它非常適合像我一樣新增到湯或炒菜中。 盡量不要生吃，因為生吃對脾胃虛弱的人不好，也容易感染寄生蟲。
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匿名使用者2024-01-18你好！ 我覺得馬蹄排可以加點山藥湯做，這樣湯汁又好吃又有營養。
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匿名使用者2024-01-17還行。 材料：排骨350克，荸薺200克，生薑20克，鹽4克，胡椒2克，花椒20粒，辣椒乾2個，八角1個，香菜少許。
做法：1、將排骨切成小塊清洗乾淨;
2.將排骨放入一鍋冷水中煮至沸騰，除去血泡，取出;
3、馬蹄鐵洗淨去皮，姜切成薄片，馬蹄鐵切成兩半;
4、將焯過的排骨倒入高壓鍋中，然後放入荸薺，加入八角、花椒、姜、乾辣椒;
5、.放入高壓鍋中15分鐘，自然減壓，加入胡椒粉;
6.加鹽，無壓力煮3分鐘;
7.最後，倒入枸杞，從鍋中取出。
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匿名使用者2024-01-16還行。 幹白菜和馬蹄豬排湯。
材料。 乾菜適量，胡蘿蔔適量，荸薺適量，排骨適量，鹽適量，雞精適量。
方法 1將排骨焯成小塊。
2.沖洗蔬菜。
3.胡蘿蔔去皮切丁。
4.將荸薺一起加入鍋中，煮沸並燉2小時調味。
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匿名使用者2024-01-15
成分。 排骨350克，荸薺200克，生薑20克，鹽4克，胡椒粉2克，花椒20粒，辣椒乾2個，八角1個，香菜少許。 方法。
1.將排骨清洗乾淨，然後放入一鍋冷水中煮沸，除去所有血泡並去除。 2.將馬蹄鐵清洗去皮，將生薑切成薄片，切成兩半備用。
3.將焯過的排骨倒入高壓鍋中，加入荸薺、八角、花椒、姜和乾辣椒。 4.
蒸熟後，壓約13分鐘，待其自然減壓，再加入胡椒粉，再加鹽繼續煮3分鐘。 5.最後，倒入枸杞，撒上少許香菜。
燉排骨的營養作用非常高，而且效果極為豐富，它能促進人體的生長發育，還能促進體內糖、脂、蛋白的分解，在調節酸鹼平衡方面也起著極其顯著的作用。 馬蹄鐵還有降血壓、潤肺化痰、產金的作用，而馬蹄鐵屬於冷食，所以它的清熱、驅火效果也很好，既能清熱、產金，又能補充營養，食用價值極高。