當我失戀時，我能做些什麼來讓自己感覺更好嗎？

想想看，這種問題誰都可能遇到 1年後，有人問你這個問題 就看你怎麼樣了 別人 不知道你今天的天氣怎麼樣 如果好的話，出去散散步 如果能找到知己和異性朋友傾訴， 比較好 但最好不要噁心人 畢竟是你的問題 人家能聽就好了。

感情是需要嫁接的，既然他不再愛你了，分居是最好的選擇。 我知道很難找到一段發自內心的關係，但我需要轉移這段關係，這樣它就不會對我造成太大的傷害。

上網和你不認識的人聊天，我認為你現在需要的不是安慰，而是有人抱怨。

有幾種方法可以做到這一點，你可以試一試

1.開闊視野，跳出狹隘的思維空間，將注意力轉移到另乙個開放空間，可以是你感興趣或好奇的一切，比如宇宙的奧秘。

3.讓自己的生活充實而忙碌，不要給自己太多的閒暇時間。

4.關注身邊有困難和困惑的人，盡你所能幫助他們。 你可以做一些志願者工作，或者你可以在醫院做志願者，幫助那些有需要的人。

5.想想愛你的父母和親朋好友，和他們做乙個**，表達他們的關心和問候，想想他們有多關心你。

6.觀看一些現實的紀錄片，戰時或重大災難事件。 你會發現你是多麼幸運，多麼不值得，甚至荒謬，為這樣的事情而煩惱。

時間是最好的方式，每乙個真正付出的人，在失戀之後都會有一種痛苦的感覺，每天早上睜開眼睛感到空虛，整天鬱悶，這很正常，證明你真的在付出。

但不管怎樣，生活還要繼續，把自己的注意力轉移到其他方面，比如失戀，我們有更多的時間陪伴親朋好友，我們可以參加更多的朋友聚會，陪他們去逛街、上網、吃飯、鍛鍊，在更深層次的互動中找回之前可能失去的親密感， 或者靜靜地和家人呆一會兒，和媽媽一起做飯，聽爸爸講新聞，或者我們可以自己學一兩道特色菜，在平凡的小事中找到生活的樂趣， 分散自己的注意力，如果心裡有什麼不開心，一定要和親戚或者親密的朋友談談， 和他們談談，只有你說出來，舉報，他們才會知道你需要幫助，所以他們願意聽你的話，想辦法幫助你。

好吧，你還是要這樣想的，如果失戀了，可以有更多的精力專注於工作和學習，不如趁著這段感情的空隙，給自己充電，報上乙個有用的學習班來充實自己，你會覺得有更多的精力和時間去思考如何在工作中做得更多更好。

所以，朋友們，失戀並不一定全是壞事，只要我們不放棄自己，也許失戀還是乙個機會，在失戀的我們會變得更堅強、更成熟，我們或許能感受到以前沒有注意到的朋友和親人的溫暖和關懷，也許在失戀中我們也會發現，愛並不是人生的全部， 生活中有很多快樂，以前在愛情中可能被忽視了溫暖，也許我們有更多的時間讓自己在工作和學習上取得成功。更有可能的是，當你變得陽光、成熟、自信和獨立時，也許你遇到了乙個更好的人，她也會出現。

所以，沒有什麼是一成不變的，你能說出這個世界上什麼是永恆的嗎？ 所以，人生有高峰有低谷，在低谷期，我們一定不能放棄，堅持要有信念，相信下一步或許就是明媚的陽光。

找乙個新的，然後告訴自己，你已經忘記了以前的，你只喜歡現在的。

你玩網路遊戲到深夜。

選擇你最喜歡的旅行地點！！ 浩瀚無邊的大海，廣袤的草原，浩瀚的戈壁沙漠，無數迷人的風景名勝，可能會讓你的心不那麼混亂，感覺更好、、、

喝一兩杯好酒，然後睡一覺。 開啟窗戶，大聲喊道："我自由了。 跟我來！ "

上網觀看**。

工作。 去做一些你喜歡的娛樂活動。

去玩你最喜歡的遊戲。 盡量不要乙個人呆著，或者找幾個朋友一起出去玩，打牌什麼的。

填滿你所有的時間，想哭就哭，和朋友一起去逛街賣自己喜歡的東西，吃最好的食物，玩最開心的......

方法一：心情不好的時候，有意識地換個話題，或者做點別的事情，比如聽、看電視、做運動、玩休閒遊戲、出去散步等，分散自己的注意力，可以緩解情緒。

方法二：把你的煩惱告訴親戚或密友甚至哭泣，或者用枕頭、沙袋等，發洩心中積累的煩惱，也會有利於身心健康。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合; 該方法還應適當，以避免傷害他人。

方法三：當你想得到某樣東西，或者想做某件事卻失敗了的時候，為了減少內心的失望，可以找乙個合適的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在面對挫折時實事求是，保持更加樂觀的態度。