哪些食物對沙眼有好處？ 最好是常見的水果和食物

對沙眼有益的食物，我推香蕉，但注意不要過量......

吃藥我就不說了，也不長篇大論，就介紹一下我自己的幾種常用方法：

1.在電腦桌旁邊放一杯水非常有效，我每天要面對電腦8個小時，經常感到眼睛疼痛，後來跟朋友說這個方法不錯，我試過後覺得真的很好。

2. 每看一小時電腦，休息 5 到 10 分鐘。 或者可以做眼保健操也是乙個不錯的選擇。

對沙眼有益的食物，我推香蕉，但注意不要過量......香蕉不僅能保護你的眼睛，還能讓你的眼睛更漂亮，是唯一對你的眼睛有好處的水果。

另外，在吃飯的時候，要注意維生素B2維生素A

更重要的是......就是要注意眨眼，尤其是在網上，這是我的經驗，呵呵，希望我的回答對房東有所幫助。

所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、新鮮棗、獼猴桃、士多啤梨等; 各種新鮮堅果、豆類、全穀物、大豆油等。

水果，吃這個會更好。

在我們的日常生活中，身體不可避免地會出現疾病，但要及時調整，才能讓身體恢復得更好，尤其是吃鴨腸的常見疾病，更要重視。

1.雞肝。 吃雞肝的好處。

雞肝中含有豐富的維生素A，補充維生素A，能維持正常視力，改善眼疾，有利於沙眼的恢復。

雞肝怎麼吃。

每天180-280克為宜。

2.香椿。 吃香椿的好處。

香椿對沙眼的各種微生物感染有抗菌、消炎、殺蟲、抗菌作用，有一定的作用，有利於患者的康復。

香椿怎麼吃。

每天100-280克是合適的。

3.牛奶。 吃牛奶的好處。

牛奶富含人體必需的高蛋白營養素和各種礦物質元素，有利於患者對營養物質的吸收，保護胃黏膜，增強免疫力，提高抗病能力。

牛奶怎麼吃。

每天食用，最好是熱的。

每個人的飲食習慣都不一樣，但是在身體生病的時候我們也需要做出調整，在對沙眼吃什麼有了更好的了解後，喜歡患沙眼的人可以調整自己的飲食習慣。

1.沙眼患者可以吃一些香蕉、橙子、桑葚等水果，這類水果屬於清火類，患者可以吃得更合適，並且一定要避免吃一些熱水果，包括：龍眼、榴蓮、芒果、荔枝等，其他水果一般都可以食用，如果患者有任何不舒服的感覺，也需要積極開展**， 一般用一些眼藥水來緩解，堅持**幾天，就會有很好的效果和效果。

2.當有眼疾時，也可以多吃蘋果、梨、葡萄等水果，而且需要多吃對眼睛有益的營養食品，這樣的食物，會加快眼疾的康復，對患者的病情會有良好的效果。

1）多吃有提亮作用的食物，如枸杞、香蕉、桑子等。

2）多吃新鮮水果和蔬菜。

3）多吃含有維生素A的食物。 含有維生素A的食物對眼睛有好處，維生素A還可以預防和**乾眼症。 當你長期缺乏維生素A時，你應該每天服用足夠的維生素A來消除眼睛疲勞。

如果維生素A缺乏，眼睛對黑暗環境的適應能力會降低，嚴重時容易出現夜間遊蕩。 維生素A**的最好是肝臟、魚肝油、各種動物的牛奶和雞蛋，植物性食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、太陽塵、韭菜、青椒、白土豆和橙子、杏、柿子等胡蘿蔔素在水果中。

1.枸杞+公尺飯：煮成粥後，加少許糖，可**模糊視線和眼淚。

2.枸杞+豬肝：湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜而出現的黑眼圈的能力。

3.枸杞+菊花：用熱水沖泡飲用，可以使眼睛放鬆明亮。