男性保健和女性保健有什麼區別？

孔靈倩的《女人健康》說，女人的健康應該結束八個字：憂與怒、冷與冷。 這篇關於孔靈倩女性健康的文章是整理版，平安健康網中醫頻道對孔靈倩在女性健康方面的一些問題做了更深入的解讀。

在孔凌乾的《吃得健康》中，他說：女性健康與男性健康的區別主要體現在經絡、腰帶、胎兒、分娩四個字上。

月經，主要指月經; 腰帶，指腰帶下的女性腰帶; 胎兒分娩，顧名思義，就是在十月懷孕生下嬰兒。 女性健康，只要斬掉八個字，就可以高枕無憂，這八個字分別是：憂慮與憤怒，冷與冷。

讓我們來看看憂慮和憤怒這兩個詞。 更多健康養生講座，請關注持續更新的中醫養生講座系列 孔靈乾的《女性保健》中提到的憂慮和憤怒到底是指什麼？ 女人本身就很嬌嫩，有很強的苦惱感，這是一件好事，但不應該過分。

比如和老公吵了很久，或者在外面遇到什麼事情，我很生氣，憋在心裡，或者出門就生氣。 有些年輕女孩似乎沒有任何疾病，但月經不調，去醫院檢查，但一無所獲。 是什麼原因造成的？

最重要的原因是擔心和憤怒，幾乎所有處於相關情況的女性在月經異常前的時期都會有一些較大的情緒壓力或波動。 中醫說，憂慮會傷脾。 在傳統中醫中，脾與血合一。

《黃帝內經》說，生化在脾，**在心裡，藏在肝裡，在肺裡宣，在腎裡通便，這是中醫中對氣血的基本闡述，我們可以看出，脾是血的源頭，氣血之後是生化來源於脾， 向上的線會變成牛奶，向下的線會變成經血。如果擔心太多，傷脾，就等於切斷了一條江水源頭，氣血生化有問題，那麼肯定不會一帆風順，月經滯後閉經自然會發生。 同樣，如果母乳餵養的母親過度擔心，乳汁產量可能會減少。

因此，女性以養血為主，而脾臟是氣血生化之源，因此女性要特別注意養脾胃。 我們都知道，坐月子的時候，如果奶量不足，喝點鯽魚湯可以幫助降低奶量，這是因為鯽魚進入脾經，有補脾的作用，氣血生化順暢，同時協調各種內臟的工作， 公升入乳汁，起到哺乳的作用。同樣，月經不調或痛經的女性朋友也可以吃一些滋脾的食物，通過平氣通血，可以從根本上解決痛經的問題。

孔靈倩的《女人健康》說，女人的健康應該結束八個字：憂與怒、冷與冷。

男性專注於腎臟，女性專注於子宮，其他一切都是一樣的。

其實男女之間有很大的區別，因為男女在生理結構上有很大的不同。 因此，只有根據男女特點保持健康，才能達到更好的養生效果。