吃什麼食物讓心火肚子火，心熱吃什麼食物

五種“無火”食物** 人容易出現眼睛紅腫痠痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、舌尖潰瘍、口瘡等“火”症狀。 “熱量”可以通過飲食來調節，“飲食療法”具有獨特的效果。 1.喝蓮子湯祛心火，出現症狀：

虛火有兩種，表現為低燒、盜汗、心煩意亂、口乾等; 真正的火表現為反覆的口腔潰瘍、口幹、尿短、易怒等。 食物**：蓮子30克（不要去荷心），桅杆15克（用紗布包紮），加入適量冰糖，用水炒，吃蓮子喝湯。

2.吃豬肝能祛肺火 症狀：乾咳無痰或痰少癟，潮熱盜汗，手腳發燙，失眠，舌頭發紅。 食物**：

豬肝1個，菊花30克（用紗布包著），煮至肝熟，吃肝喝湯。 3、喝綠豆粥祛胃火 症狀：虛火有虛虛兩種，虛火表現為輕微咳嗽、食量少、便秘、腹脹、舌紅、苔蘚少; 真正的火表現為上腹不適、口幹、口苦、大便乾硬。

食物**：石膏粉30克，粳公尺和綠豆適量，石膏先用水煎煮，再過濾除去渣，取其清液，再加入粳公尺和綠豆煮粥。 四、喝梨水祛肝火症狀：

頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛乾澀、口苦口臭、雙肋疼痛。 食用**：四川脆母10克，搗碎成小塊，梨2個，去皮切成塊，加入冰糖適量，用適量清水燉煮。

5.吃豬里脊肉祛腎火 症狀：頭暈、耳鳴、耳聾、腰部和脊柱痠痛、潮熱盜汗、煩躁不安。 食物**：

2個豬腎，枸杞15克，山肉15克，放入砂鍋中煮至豬腎煮熟，吃豬腎喝湯。

心熱時吃的食物：

1.苦瓜。 雖然苦澀，卻能清火自心，含有大量的維生素C、蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B等，能清熱清熱，清眼排毒。

2.蓮子。 蓮子心具有清熱、收斂、止血、解渴等作用，具有清心火、散熱、解渴的作用。

3.百合。 百合能清熱潤幹，配以冰糖、綠豆粥、清湯，可清火。

4.綠豆。 綠豆冷甜，能解熱解毒，解熱解悶，做綠豆湯無疑是最好的夏日湯。

5.西瓜。 西瓜含有大量的水分，吃幾個西瓜不僅可以清熱解毒，解渴，還可以利尿，幫助消化。

去果明中的心和名聲的山火。

1.梨。 味甜微酸，缺寒，有清熱潤肺的作用，消除鑽井解渴、發燒後解渴的作用，尿黃後幹。 它可以生吃或與冰糖或蜂蜜一起蒸。 梨汁要涼涼，大便稀薄的人要少吃。

2.桑樹。 具有補陰、補血、補肝、補腎等功能。 它有助於引起因陰虛和內熱引起的耳鳴、失眠和心悸。

3.荸薺。 具有清熱解渴、化痰的作用。 適用於焦慮、口渴、喉嚨痛、舌頭頭痛、大便乾燥、尿黃等人群。 可以生吃或炒，也可以搗碎果汁和冷盤，對喉嚨腫脹和疼痛更好。

4.芹菜。 味甜苦中燒，微寒，有清肝滅火的作用，有清血清血管的作用，對頭暈、面紅、牙齦腫痛等有輔助作用。 它可以冷食或在水中煎煮。

1.捲心菜。 白菜能益胃、養陰潤燥，清肺熱，利腸，除火，是很好的防火菜。 大白菜可以和百合和山藥一起炒，可以清肺，有助於預防呼吸道疾病。

2.鴨肉。 鴨肉是涼的，具有補胃補腎、止水腫、止熱止痢、消毒熱、止咳、止痰等作用。 適合體溫發熱、食慾不振、大便乾燥的人。

3.馬蹄根蘿蔔湯。

蘿蔔湯能止咳痰，祛幹生煞，綠豆湯能清熱解毒，解渴，山藥茯苓湯能健脾。 這裡我們推薦一款馬蹄根蘿蔔湯，適合那些非常熱的人。 將荸薺和白蘿蔔洗淨去皮，與新鮮的草根、瘦肉和生薑一起煮沸，加少許鹽調味。

蘿蔔被老百姓稱為“小人參”，不僅營養價值高，還具有清熱化痰的功效; 馬蹄鐵和草根也有除火的作用。

4.梨。 空氣乾燥，濕度低，人常有喉嚨痛和聲音嘶啞，應經常吃新鮮水果。 梨能止咳痰，養陰養肺胃，主要用於治療口鼻燥、聲音嘶啞、大便乾燥等，春天可食用除火。

梨可以生吃或與蘿蔔等一起煮。 但有梨冷、脾胃虛虛感冒引起的稀便、外風、感冒引起的咳嗽、咳痰者禁用。

5.山藥糯公尺粥。

中醫認為，粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助作用。 煮粥時，加入菊花、百合、山藥等配料，幫助除火。

以上內容參考人民網——這個季節容易著火，趕緊多吃六種防火食品。