如果你不開心，你會怎麼做？

有很多方法可以幫助別人，讓你有乙個有意義的生活，別人感謝你，你快樂。

做一些實現自身價值的事情，比如喜歡英語可以設立英語角，喜歡跳舞可以學跳舞，喜歡打籃球可以打籃球，喜歡聚會可以叫朋友出去開心。

當然，如果你只是想乙個人尋找快樂，你可以聽歌、跑步、看電影、喜劇、聊天找人解釋、打電話給你的家人、去KTV大聲唱歌。

人生中有很多不如意的事情，但你要知道，還有比你更不如意的人，什麼事都擔心是有用的，自然會在某個時候發生。

中國人講到心平和，不要把事情拿去喜歡或為自己感到難過，年輕人不要著急，把擔心的時間花在提公升自己身上，慢慢來，你會快樂的。

幸福是一種心境，你可以用你的心去克服一切困難和障礙，不要去想它，對自己好一點。

嘿，接受我的回答。

如果你不開心，給我發私信，大家會互相幫助。

想想你擁有什麼。 別人沒有的。 每個人在世界上都是獨一無二的。

前不久，我看了一部電影《雨果》，裡面有一句話我非常喜歡：世界就像一台大機器，每個人都像是機器的一部分，而我們存在於這個世界上，它一定有自己的作用。

不管你是快樂還是不快樂，你都是你生活的一部分，珍惜你所擁有的，發現你身邊的美好，哪怕你看到一朵雲、一朵花、乙隻狗，你也能讓自己過上快樂的一天。

有句話說得好，“沒有真正的同理心。 “沒有人能真正100%理解你，沒有人因為你的不快樂而不快樂，但你的不快樂是他們快樂的源泉。 所以親愛的，答應我！

讓自己盡可能快樂和快樂！

讓自己開心的方式有很多種，去看看外面的世界，不是一定要去旅行，而是要去外面的世界看看，你可以去家門前的公園散步，趁著冬日溫暖的陽光，曬曬疲憊的身體，讓它再次閃耀！我們可以在公園的一角坐乙個下午，和你一起享受溫暖的陽光，如果幸運的話，你還可以看到乙隻慵懶的喵喵，你可以和它打招呼，你可以告訴它你的故事！

也可以聽一首老歌，放空心思，盡情感受歌曲的溫暖，看看能不能在評論中找到與故事的共鳴！ 你可以乙個人去看電影，即使它是喜劇也可以哭泣，即使它是悲劇也可以笑，你可以表達你的情感。 如果還是覺得煩躁，可以練書法，寫書法，抄心經，讓自己盡量安靜！

你也可以花一點時間和精力，給自己做一道想吃很久的菜，在做下去的過程中，你沒有分心，當食物進口時，你會覺得壞事無非如此！ 好吧，如果你不覺得自己大汗淋漓，那就去鍛鍊，去跑步，去打球，打掃一下房子，四肢累了就回去洗個熱水澡，然後去睡覺，第二天醒來，看到自己神清氣爽，看到乙個乾淨整潔的窩， 生活還是很美好的！如果沒有人可以拯救自己，那就自己做那個人，振作起來，為別人撐傘！

好吧，不要不開心，親愛的自己，你永遠都是那麼火辣和閃耀！

我們不要太在意別人怎麼看我們，這樣我們才能變得快樂，發現生活中更多美麗的地方，你的心就會像太陽一樣綻放。

我覺得你應該調整一下心態，想想就會感覺好多了。

我給出的答案會讓你失望。 為此，我提前向你道歉。

我不知道你有沒有注意到，但你問了乙個非常哲學和深入的問題。 關於幸福的問題。

我敢肯定你一直情緒低落，你想知道如何才能快樂。 我給你的答案是，你不像以前那麼快樂了，或者你不知道如何快樂，那只是因為你長大了。 可悲的事實是，這個世界上很少有成年人非常快樂。

相信我，問題不在於你。

你已經長大了，不再快樂了。 這也意味著你老了，但還不夠成熟。

我從你說的話中可以看出你是乙個非常體貼的人。

你生活中的問題解決了，但我覺得你對現在的生活不滿意。

如果你想再次快樂，你必須問問自己，你真正想要的是什麼？ 你的人生目標是什麼？

你現在處於一種混亂的狀態。 相信我，太多人這樣過著不快樂的生活。

我不了解你。 不過，我覺得你很強大很強，不像你說的那麼脆弱。 你很在乎你的父母，你是乙個好人。 你也有乙份工作，你已經克服了生活中的問題，不是嗎？

你現在不快樂，你不會一直不快樂。

我能給你的唯一建議是，你必須考慮你想要什麼。 只有當人們清楚地了解自己時，他們才能快樂。

你現在的生活可能會感到難過，是的，這是真的，但未來真的會有快樂的事情。

所有的悲傷都是暫時的。

我的建議可能沒有用，但我從心底裡祝福你。 找到你的幸福。

有些人總是喜歡把一切都放在心裡，不管多麼苦、累、痛; 不爭吵，不爭吵，不鬧事，就算快要崩潰了，你還是可以裝沒事的。

其實不是我不想任性，而是我知道，沒有人容忍我; 於是我只好收起心中的衝動，然後獨自默默地承受著。

有時候，我真的覺得自己會孤獨地死去，沒有親人，沒有好朋友，也沒有我關心的人。

有時候，我真的覺得自己挺多愁善感的，走來走去總覺得有些背影是那麼的熟悉，然後就想起了很多事情。

有時候，我真的覺得自己和常人不一樣，有那麼多快樂的事情，卻總是和悲傷的事情相處不來。

你為什麼不開心？ 是不是生活迷茫，結果總是無奈？

其實幸福的方法其實很簡單：先做自己想做的事，不求結果，做得好好，做得不好好，反正盡力而為。

有些人，有些事，過去就是過去，沒有回頭路了，不要一直糾纏於它; 最傻的，就是拿今天的時間去背負過去的遺憾。

不管和誰在一起，不管是熟悉的還是陌生的，都要學會微笑說：你好; 因為這個世界上沒有人欠你，所以不要總是擺出一副臭臉，每個人都有自己的脾氣; 不要以為你有什麼了不起的，也不要以為別人應該對你有禮貌。

學會看，怎麼會有那麼多過不去的事情，所謂過不去，卻不想過去。

學會看清楚，有些經歷是不可避免的，否則如何度過餘生，如何迎接幸福。

學會看，有的人懷念，懷念，反正人生一開始就注定要生死分離間。

其實，短暫的一生，乙個匆匆的路人，為什麼要讓自己活得這麼累呢？ 看重點，屬於你的永遠是你的，不是你的，你不能強迫它; 盲目地與自己競爭，只會讓你失去更多。

人類痛苦和失望的根源往往是過於在乎自己。 只有忘我，服務大眾，才能獲得極致的幸福。

就像陽光下的露珠，雖然晶瑩剔透，但總擔心自己會蒸發消散成虛無，所以它飽受得失、鬱悶、不快樂。 在他短暫的一生中，他總是籠罩在抑鬱、痛苦和失望的情緒中。 為什麼不讓自己置身於海洋之中呢？

忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是浩瀚大海的一部分。 當露水融化成海，生命昇華，生命的幸福就在這裡。

無時無刻不在關注自己的痛苦和無助，很容易讓人失去快樂，走向極端。 忘掉自己，關注他人，幫助他人，將自己的生命融入無量無邊的眾生中，為他們服務，為別人焦慮，為別人所想而思考。 相反，你會得到真正的幸福和陽光明媚的生活。

所以，當你沮喪和痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫助別人解決問題。 關愛他人，感恩他人，幫助他人，將“他人”放大到無量勞苦群眾和一切眾生。 你會驚訝地發現你自己的問題得到了解決。

你自己的痛苦不再是痛苦。 將自己溶解在人間，我們每個人都會從露水昇華到大海，生命將獲得永恆的光輝和燦爛的陽光。 所有的陰霾都消失了，所有的痛苦都消失了。

我認為晨曦、露珠和彗星是短暫的、無能為力的、悲慘的，我認為太陽、大海和宇宙是燦爛的、快樂的、永恆的。

當你遇到痛苦、絕望、沮喪、沮喪或無助時，幫助別人，時間長了，自己的問題就會得到解決。 有人說我一無所有，幫不了別人。 我不想幫助別人。

然而，當你真正融入平凡的生活時，你會發現你是乙個有價值的人。 不管你有多好，總有人比你好。 不管你有多痛苦，總會有人比你受苦更多，總有人比你更糟糕。

據你所知，你總是可以幫助一些人。 一開始，你可以給自己制定乙個計畫，每天做幾件好事。 慢慢地，幫助別人成為一種習慣。

久而久之，你會發現自己變得陽光燦爛，精力充沛，你看透了以前看不透的東西，想不通想不通的事情，讓你絕望的事情也變得無非如此。

朋友，也許你過得很艱難。 但只要你奉獻自己，把自己融入大海。 你會發現生命的意義和價值，你也會得到真正的幸福。

祝你幸福。

有的人因為父母過去嚴厲，在人際關係和工作上自卑，有的人因為父母控制欲太強而缺乏自我，在生活中不敢自己做決定，缺乏自我，有的人因為父母對第三者的感情而缺乏愛情安全感。

似乎大家都能把現在的生活和情感上的不快樂歸咎於原生家庭，網上還有個群叫“父母是禍患”。 ”

那麼這個鍋是不是應該由原家來扛呢？

例如，愛情中常見的迴避型依戀人格，其中人們自尊心低，慾望低，抗拒愛情。

迴避型依戀多是由於原生家庭和過去的愛情經歷造成的認知扭曲，認知扭曲導致無法正視自己和他人，因此對自己和他人的態度不正確或客觀。

明明這個世界是有愛的，他們感受不到，當這個世界有正能量的時候，他們感受不到，明明你很好，各方面都還好，有時候你覺得自己是個垃圾。

父母的鏡子非常重要。 但是很多人父母的鏡子往往不是很平，表面的凹凸不平，無法反映出你的真實容貌，但是這面凹凸不平的鏡子卻是二三十年了，而在這二三十年裡，你覺得自己醜陋，沒用，你很討厭自己。

這個一無是處的你，才是客觀世界裡真實的你，所以你也認為沒有人會喜歡這樣的你，所以你自卑，你只相信自己，你拒絕一切善良，到時候，即使你身邊有一些光滑的鏡子，你也不會再相信自己是客觀世界裡真實的你。

你無法接受，對你來說，面對真實的你，是一種痛苦。

影響可有好有壞，為什麼我們總是要拉扯自己不喜歡的一方來證明“倒霉”？

說起來，我也來揉熱，冰公主顧愛玲也是單親家庭長大的，你覺得她會因此討厭家人嗎？有沒有人因此而放棄自己？這並不是說你已經長大成為乙個陽光、開朗、閃亮的人。

那些宣揚這都是原生家庭的錯的人，只是不想承認他們的不幸部分是由於他們自己。 許多人只是陷入了一種叫做“原生家庭”的藥物的毒害。

為了家庭，你需要繼續努力，你需要不斷折騰，如何讓家人過上更好的生活。 而你做這一切，難免會出去奮鬥，在外面也得辛苦打拼，但這種辛苦一次兩次是可以理解的，多了，你家裡人就不懂了，可是你少了陪伴，多點錢又有什麼用呢？當你沒有錢的時候，你會不斷地質疑乙個男人如果整天呆在家裡能賺到什麼樣的利潤......

在工作中，你努力工作，認真、勤奮、吃苦耐勞。 但你付出的一切努力，都得不償乙個能好好說話、能處理好與領導關係的人，也得不償乙個可能背著兩斤零食，每隔三五次就去領導家坐下的同事。 你感嘆命運不公平，命運會告訴你，這就是社會，學一點。

但你依舊無法改變你的心，你依然相信那義的存在，靜靜地等待，你一直在等待......

為了更好地和朋友相處，你設身處地為朋友著想，在朋友的肋骨上插一把刀，盡力而為。 當朋友需要錢時，你甚至不會出去借錢給你的朋友。 但是當你陷入困境時，當你需要朋友的贊助時，即使你的朋友還了你借給你的錢。

但如果你張開嘴，你就是不友善的，你是奸詐的，你對金錢是敞開心扉的，你不記得你的朋友。 但你終究無法弄清楚朋友是什麼......