中西醫治療失眠和做夢的方法有哪些？

失眠和做夢往往是由精子引起的由緊張、過度思考、痛苦和焦慮、全神貫注和想法引起。 夢是正常的分娩失眼、失夢、深度睡眠時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高的現象切斷|系統。

一些改善失眠的小模仿：

有失眠煩惱的朋友可以嗖嗖---沈君的失眠**路“，這個部落格給了我很多啟發，讓我在改善睡眠的道路上走了不少彎路，希望能對大家有所幫助......

1.將一湯匙醋倒入一杯冷開水中飲用，可以催眠你入睡，睡得很香。

2.睡前吃乙個蘋果。 或者將去皮或切好的柑橘放在床頭櫃上，讓失眠症患者聞一聞它的芳香香味平靜心靈 |以幫助入睡。

3、經常失眠的人可以用蓮子、龍眼、百合和公尺（玉公尺）熬粥。在學校睡覺。

4.由於高度|對於血壓引起的失眠，使用50克車前草根和100克瘦豬肉煮沸我可以催眠你入睡。

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**中醫治療失眠和夢境**，人體的睡眠是一種具有晝夜節律的生理活動，而失眠是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。 下面就是我的整理**治療失眠和做夢的中藥**，一起來看看吧。

1.從精神情感的角度對待。 精神情緒與失眠密切相關，所以失眠分別分為煩惱、多疑、緊張、抑鬱，採用清熱除火、舒肝降逆、養陰清熱、調氣解鬱、清心靜心、調肝脾等方法， 等，並取得了良好的效果。

2.從心腎交叉處進行治療。 所有的失眠都是由“火不歸根”引起的，所有最好的解決方法最終都需要回到“火歸根、心腎相交”的問題，將失眠分為五種型別：肝氣停滯型、腎精虛型、心火型、經脈淤滯型、 痰溼阻斷型。

3.從五個內臟器官治療。 有學者認為，失眠的發病機制主要表現在肝臟，影響五臟六腑，照顧五臟腑的身體疾病症候群。 他倡導“五臟五腑失眠”的整體觀，從肝臟治療的角度，綜合考慮其他器官，區分症候群加減法，制定了失眠症的治療方案。

4.從晝夜節律治療。 睡眠是一種具有晝夜節律的生理活動，失眠是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。 按照這個規則，建議“適應情況”**失眠。

5.從肝脾治療。 導致失眠的很多發病機制都與肝脾疾病有關，中醫如何綜合診斷失眠，中藥治療失眠的選型應以調肝脾為重點，在分證治的基礎上。

1.陰虛火。 陰虛火旺是指體內熱量過剩，體液不足。 陰虛火會導致患者出現潮紅、喉嚨乾澀、失眠做夢、大便乾燥等症狀。

因陰虛火燒引起的失眠、做夢患者，可配製適量的生地、小麥冬、粳公尺，煮成生麥冬粥，以緩解因陰虛火引起的失眠和夢境。

2.心脾虛。 心脾虛是指在存在脾無力的同時缺心缺血，會導致心悸、心悸、健忘、體力勞弱、食慾不振、失眠、做夢等症狀。 心脾虛，主要是思維過度所致。

因心脾虛而引起的失眠患者，可以喝點人參氣舒緩茶來緩解症狀。 方法是配製適量的西洋參、黃芪、當歸、龍眼、酸棗仁。 在沸水中浸泡20分鐘後沖泡成茶，具有補氣補血健脾的作用，可引起失眠和夢境。

3.缺乏心和膽。 心膽虛是指乙個人受到驚嚇後出現煩躁不安，主要表現為心悸、呼吸急促、身體虛弱、失眠、做夢、易醒等症狀。 出現上述症狀後，患者可配製適量的黨參、茯苓、元芝、粳公尺，再熬成粥，具有鎮靜神經、鎮靜心靈的作用，可因心膽虛而導致失眠、做夢。