什麼樣的水果是鹼性含量比較高的水果

鹼性水果主要有檸檬、橙子、葡萄柚、葡萄、蘋果、西紅柿等。 這些水果中鈣、鈉、鉀、鎂的總量很高，被人體攝入後，體內產生的灰質呈鹼性。 大多數新鮮蔬菜和水果都是鹼性食物。

為了人體健康，建議鹼性食物（水果和蔬菜）應佔每餐的四分之三，其餘可輔以穀物或富含蛋白質和天然油脂的食物。

鹼性水捲橙塵水果也不同，屬於寒冷的鹼性水果有：獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。 屬於涼爽性質的鹼性水果是：

梨、枇杷、橙子、柑橘、芒果、羅漢果、蘋果。 扁平的鹼性水果（與自然界中的冷暖相反）是：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（龍眼）、檳榔、橙子、荔枝、檸檬。

屬於熱性質的鹼性水果是：桃子和櫻桃。

大多數水果都有酸味，但它們在體內新陳代謝過程中會變成鹼性，並使血液保持鹼性。 這些水果還可以“溶解”細胞中積聚的毒素，最能的五精最終通過排洩系統排出體外，對身體健康、排毒美容很有幫助。 肥胖的人大多是酸性的，所以他們應該多吃鹼性水果來中和，幫助促進正常的脂肪代謝。

運動後可以多吃鹼性水果，可以快速恢復大禪運動引起的肌肉痠痛。 總之，不要過分關注酸性水果和鹼性水果，人體必須達到酸鹼平衡才能健康。

鹼性水果是指鈣、鎂、鈉、鉀等元素含量高的水果，最終在體內產生的灰質是鹼性的。

水果一般是鹼性的，比如扁鹼性水果：檸檬、橙子、木瓜、葡萄、山楂、青梅、石榴、龍眼; 涼鹼性水果：獼猴桃、香蕉、梨、蘋果、桑椚、葡萄柚、芒果、甘蔗、羅漢果、橙子、枇杷、無花果; 熱鹼性水果：

櫻桃、榴蓮、桃子。

相關說明：

我們平時吃的水果90%以上都是鹼性水果，所以我們可以選擇各種水果來吃，但是要記住，如果我們用鹽或糖來醃製水果，裡面的成分就會發生變化，變成酸性水果。

因此，如果我們平時想吃水果來補充體內的鹼性物質，那麼就必須直接食用，不要新增任何新增劑。 如果想把它混合成酸性水果，可以用鹽或糖醃製，這樣就會有酸鹼中和作用。

以上內容參考：百科-鹼性水果。

據研究，乙個健康的人體的pH值應該在周圍，而酸性體質是所有毒物的來源，容易患上癌症、高血壓、高血糖等疾病，所以平時應該吃一些鹼性水果。 讓我們來看看哪些水果是鹼性水果以及它們的作用。

蘋果是鹼性水果，體質酸性的人經常可以吃一些水果，可以調節人體的酸鹼平衡。 此外，吃一些蘋果還可以清潔牙齒，這可以使牙齒更白。

木瓜含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質等營養成分，木瓜是一種鹼性水果，平時吃一些木瓜可以調節體內的酸鹼平衡，同時也起到主導作用。 木瓜還有防感冒的功效，據說把木瓜去皮切成塊，然後放進鍋裡加冰糖燉腐爛，可以**涼。

西紅柿雖然口感酸性順滑，但富含礦物質、維生素等營養成分，所以也是鹼性水果，所以可以看出，是不是鹼性水果，不能從口感上判斷出來。 吃一些西紅柿可以使人體血液中的酸性物質排出體外，從而起到軟化血管的作用。

香蕉是古老的水果之一，香蕉富含鉀、鈣等微量元素，屬於弱鹼性水果之一。 女性可以經常吃香蕉，香蕉可以保持血液的鹼性，中和血液中的酸性，從而起到美容美容的作用。

梨也是鹼性水果，對於患有糖尿病、高血壓等疾病的人來說，可能是酸性的，因此，可以經常吃一些鹼性水，比如梨，可以緩解症狀，使**柔軟有光澤。

菠蘿有酸甜的味道，但它也是一種鹼性水果，吃一些鹼性水果可以中和人體中的酸性物質，使人體內的酸鹼平衡不僅能使身體更健康，還能起到美容的作用。

檸檬的味道很酸，但它們也是鹼性水果，所以檸檬能夠降低人體內尿液的酸度。 對於有通氣症狀的人，可以榨檸檬汁喝，可以減輕疼痛。

橙子酸甜可口，但橙子是鹼性水果，吃橙子還可以調節人體內的酸鹼平衡。 如果血液呈酸性，會導致疾病的發生，所以要少吃酸性食物，多吃一些鹼性水果。