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匿名使用者2024-02-07如果他們只是和你開玩笑，下次他們欺負你時，你會生氣的。 當然，你不能每次說都生氣，如果他們開的玩笑觸動了你的自尊心和個性，或者對你不利，那麼你就生氣了。 如果你一般開玩笑，你可以笑，同時，你可以拿別人開玩笑，這樣每個人的笑話的矛頭都會針對別人！
畢竟，開玩笑就是開玩笑！ 如果是欺負你，那你就要小心，在我看來，被欺負過的人生氣就會被孤立，因為那些人通過欺負別人來找自尊！ 還有一種想法是將自己的幸福建立在他人的痛苦之上。
當弱者對他們生氣時，他們覺得自己無法挽回面子，當然，如果人群中有人是第乙個做好事的人，那麼每個人都會改變對待你的方式，如果有人說了一些惡意的話，那麼情況會變得更糟。 你要相信，人的陰暗面比光明更有吸引力，他們在人群中更有影響力。
所以如果它欺負你，我認為最好的辦法是提高你的能力，讓他們以不同的方式看待你（當然，不止一種方式）。 比如，如果你在某項比賽中表現出色，你就會慢慢重塑自己在他們心目中的形象，當然，你首先要發現自己的長處，並培養他們！
不要逃避，就是不要想著選擇乙個新的環境，那會讓你更弱！ 我必須努力工作才能克服這個障礙。
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匿名使用者2024-02-061.弓步側腿推舉，單腿推舉30次，交替2次。
2.槓鈴夾腿深蹲。 肩負中等重量槓鈴，雙腿分開約與肩同寬，慢慢下蹲至全蹲（膝蓋角度小於90度），然後快速夾直雙腿，1組做8 10次，共4 6組。
3.蹲在腿上。 雙腳雙腿併攏，站立彎曲，雙手放在膝蓋上，做推入的動作（雙腿不要分開），然後做深蹲和站立動作1次，然後做左右轉膝1次的練習，以此類推，每15次，每次1組， 共3套。
4.做雙腿外擺和內夾練習，1組，每組15次，共4組。
5.將書夾在兩腿之間，坐在椅子上，雙腿伸直並夾緊，在踝關節（小腿下部）的上部夾上一本適當厚度的書，並堅持幾分鐘內不要讓書掉落。 運動時，您可以在膝關節的下部系一根繩子，以獲得更好的效果。
6.兩人對腿部彎腰伸展練習，1組8次，共4組。
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匿名使用者2024-02-05個人體會：用寬頻綁好雙腿後，每天靠牆站立30分鐘，小心走路不要在身材裡面，外面的身材，1個月後會有效果，但不會太明顯，堅持下去會有很好的效果。
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匿名使用者2024-02-04似乎很正常，很多人都是這樣，只能說腿有點彎。
社會是複雜的，同時生活也是複雜的。 談戀愛不容易，但在一起更難，要珍惜，但相愛的人不能在一起，要考慮的因素很多，比如家庭、生活條件等等，社會上什麼樣的婚姻都是基於經濟的（僅代表我個人意見）， 愛情不能變成婚姻，婚姻也不一定有愛情。那些有愛人並最終成為眷屬的人也存在，但絕大多數人仍然出現在愛情中**。 >>>More
呵呵。 房東：我想你是這部電影的粉絲。 其實我覺得很多哈利粉絲之所以認為金妮和哈利不是良配，除了對赫敏的愛之外，還有一部分是因為電影中的赫敏覺得自己比金妮更漂亮，讓人覺得舒服。 >>>More
這是對姐姐的親情，你拿自己和他妹妹比不上，要想長期和他好起來，就得考慮很多事情。 對他妹妹好一點，讓他愛的人覺得你很好，你是最適合他的，然後就看你的經濟狀況了。 現在，分擔艱辛很容易，別想愛情那麼驚天動地，這是一件很平凡的事情，腳踏實地，想多了也沒用，現在好了，可以繼續發展，不是想就能做到，呵呵。