什麼是冷食？ 什麼是中性食物？ 什麼是溫暖的物體？

飲食與健康，首先要談“性”。 “性”（或“氣”）是指食物的不同性質，如冷、涼、熱、熱，在中醫中被稱為“四性”或“四氣”。

涼或冷任何適合熱體質和疾病的食物都是感冒或冷食。 例如，西瓜適合發燒、口渴、煩躁等症狀; 適合咳嗽、胸痛、痰等症狀的梨是感冒食品。

熱或熱與冷或冷相反，任何適合感冒體質和疾病的食物都被認為是溫熱食物。 例如，適用於風寒、感冒、發燒、發冷、流鼻涕、頭痛等症狀的生薑、大蔥、香菜; 乾薑紅茶適合腹痛、嘔吐、熱飲等症狀; 辣椒和葡萄酒，適合四肢發冷、發冷、風濕性關節痛等症狀，都是溫熱的食物。

扁平食物的性質介於冷暖食物之間，適合一般體質，可供有冷熱病的人使用。 普通食品大多是一般的營養保健品。 如公尺飯、麵條、大豆、山藥、蘿蔔、蘋果、牛奶等。

清涼食品：蕎麥、玉公尺、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、生菜、油菜、橙子、蘋果等。

冷食：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等。

扁平食品：捲心菜、西紅柿、豇豆、青豆、芋頭、雞毛、花椰菜、花椰菜、黑木耳、劍豆、白木耳、山藥、松子、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、大豆、豆芽、白扁豆、豌豆。

大公尺、麵條、大豆、山藥、蘿蔔、蘋果、牛奶、麵粉、高粱、糯公尺、大麥、豆漿、豆製品。

和你自己差不多，你可以推斷出來...... 據說它沒有盡頭。

冷食包括：梨和西瓜。 溫暖的物品有：羊肉、竹筍。

1、清涼食品：蕎麥、玉公尺、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、生菜、油菜、橙子、蘋果等。

2、冷食：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等。

3、中（扁）類食物：捲心菜、西紅柿、豇豆、青豆、芋頭、雞毛、花椰菜、花椰菜、黑木耳、劍豆、白木耳、山藥、松子、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、大豆、豆芽、白扁豆、豌豆。

4、溫熱：生薑、蔥、香菜、乾薑、紅茶; 適用於寒肢、寒戰、辣椒、酒等。

希望對你有所幫助！

清涼的水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、葡萄柚、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。 溫暖的水果包括：櫻桃、荔枝、龍眼、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。

冷食。

穀物：小公尺、小麥、大麥、蕎麥。

豆類：綠豆。

食用油 ： 生芝麻油飲料：

綠茶蔬菜：海帶、海藻、海藻、愈傷組織白、竹筍、亞麻薺、菠菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜絡、冬瓜、西紅柿、茄子、生蘿蔔、生菜、生菜。

水果：西瓜、甜瓜、柿子、甘蔗、香蕉、楊桃、柚子、柑橘、橙子、橙子、梨、枇杷、羅漢果、無花果。

家畜：馬肉、兔肉。

家禽：鵝、鴨。

水生動物：蛤蜊、貽貝、蛤蜊、蛤蜊、蝸牛、牡蠣肉、螃蟹。

冷和冷在本質上是相同的，但程度不同。 冷食有助於清火排毒，可用於幫助治療第一種火病。 所有紅臉、躁狂易怒、言語昏昏欲睡、頸部僵硬、口舌糜爛、牙齦腫痛、口幹、如冷飲、尿短紅、大便幹、舌紅黃、脈數等真火病，都可以煮熟食用，有助於清火祛疾。

溫暖的食物。 穀物：糯公尺、高粱。

豆類： 食用油：

大豆油、菜籽油。

調味品：紅麴公尺、紅酒、醋、白酒、焦糖漿、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末飲料：紅茶、咖啡。

蔬菜：胡蘿蔔、南瓜、芥菜、韭菜、蔥、姜、香菜、蒜蓉 水果：山楂、杏、金橘、櫻桃、桃子、石榴、荔枝、龍眼、榴蓮 乾果：花生（炒）、核桃、葵花籽。

家畜：羊肉、狗肉、鹿肉。

鳥類：水生動物：

鰱魚、鱸魚、鰻魚、河豚、蝦。

中國人講究食品補充劑，在食品補充劑中，他們講究溫度補充劑，溫熱的食物可以是溫暖的。

大自然很善於安排，她會在南方種冷食，在北方種暖食。

清涼食品：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、火龍果、綠豆、海帶、公尺飯等。

溫熱食品：韭菜、香菜、南瓜、木瓜、高粱、糯公尺、杏仁、栗子、大棗、核桃、生薑、蔥、大蒜、孜然等。