我有強迫症，有沒有人像我一樣懷疑它們不是人類的強迫症？

懷疑你不是人類，那你懷疑自己什麼？

你的強迫症是什麼樣的？

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

行為**。

1.模擬方法：根據不同的強迫行為，選擇合適的動作由患者進行模擬，患者一開始心煩意亂，逐漸越來越弱，最後隨著強迫行為的消退，強迫觀念也有所減少。 強迫性洗手的患者通常害怕“不潔”，即醫生用手觸控牆壁，然後用“髒手”從玻璃杯中喝水，並要求患者重複該過程，就好像醫生正在這樣做一樣。

2.意向逆轉法：為了克服某種強迫症症狀，故意重複症狀，引起反應性抑制，從而減輕症狀。 3.突然停止思考：

也就是說，當強迫症出現時，會立即採取措施暫停思想。

病情分析：強迫症是指以強迫症狀為主的神經官能症，其特徵是有意識的自我強迫和反強迫並存，兩者之間的強烈衝突使患者感到焦慮和痛苦; 患者體驗到一種與自我聯絡在一起的想法或衝動，但違背了他自己的意願，儘管他極力抵抗，但他無法控制它; 患者也意識到強迫症症狀的異常，但無法擺脫它們。 長期患病的人主要通過進行儀式性動作可以緩解精神痛苦，但他們的社會功能嚴重受損。

建議：你對強迫症非常懷疑，這種疾病是由社會和心理影響產生的心理和精神疾病，加上你自己的性格特徵，建議去專業的精神衛生機構治療，做出明確的診斷，在醫生的指導下服藥，服用鹽酸氯公尺帕明、舍曲林、 氟西汀、氟伏沙明等藥物，建議及時就醫，徹底擺脫疼痛，希望我的回答對您有所幫助。

多做戶外活動，聽好歌，不要走紅**，想要那點光**，有時間坐在天然植物面積大的地方，去玩，會好起來的，告訴自己順其自然，不要總在意，越想這樣，越有可能是這樣， 我以前也有過類似的經歷。

冷靜下來，學會順其自然，當你覺得這種情況再次發生時，心理會告訴自己沒關係，不要懷疑自己，相信自己能做到，而且，最近可能有什麼事情讓你很煩躁，放下工作去散步，讓自己放鬆一下， 對身心都很好，注意休息，你就不生病了。

多喝水，夏天容易生氣，肝火大，脾氣不好，也要注意。