蘋果可以煮熟吃嗎？

蘋果含有豐富的維生素A和維生素C，可以滋潤肌膚，為肌膚帶來更多的水分。 同時，蘋果還具有補心養氣、止咳、健胃健脾的作用，對緩解高血壓引起的頭暈、急性腸胃炎、腹瀉、習慣性便秘、孕期嘔吐等症狀有明顯作用。

介紹用煮熟的蘋果製成的美容菜餚：

紅酒蘋果。 配料：蘋果300克，紅酒50克。

調味料：糖、水澱粉適量。

方法：1將蘋果洗淨，去皮，去核，切片，倒入沸水中煮熟，取出並瀝乾。

2.鍋中倒入適量水煮沸，加糖煮至融化，倒入紅酒攪拌均勻，用水澱粉增稠製成醬汁。

3.將蘋果片倒入醬汁中，翻炒均勻。

是的，加點冰糖味道更好，或者你可以蒸一下吃。

它還可以治療咳嗽。

還提供梨。

1.將蘋果洗淨，切成合適的塊，放入清水中。

2.將水用大火燒開後，用小火燉約10分鐘，或用大火煮3分鐘以上。

3.煮至蘋果變軟成熟。 小竅門就是不要為了口感和風味而加糖，蘋果本身就含有豐富的糖分、胡蘿蔔素和B族維生素等營養成分，為了保持食用效果，最好不要新增其他調味料。 約5分鐘。

4.由於蘋果的種類不同，它們的硬度會有所不同，切開的大小也不同，所以煮蘋果的時間需要根據這兩個因素來判斷，一般在15分鐘左右。

5.蘋果是薔薇科的乙個亞科，營養價值高，富含礦物質和維生素，富含鈣質，有助於代謝體內多餘的鹽分，蘋果酸能代謝熱量，防止下半身肥胖。

6、蘋果煮好還是蒸蘋果好，蒸好; 相對來說，蒸蘋果會比煮熟的蘋果好，煮熟的蘋果會導致營養成分的流失更嚴重，蘋果含有大量的水溶性物質，會流失到水中，煮沸會在一定程度上破壞營養成分，相對來說，蒸蘋果中的營養成分保留率並不高。

7.一般建議將煮熟的蘋果與蘋果和水一起食用。