有哪些養生茶？ 有什麼好的養生茶推薦嗎？

1.荷葉茶，對於經常工作和面臨壓力的女性來說，如果經常喝荷葉茶，可以緩解精神緊張，改變心情不好。 記得用沸水沖泡。

2.決明子茶，這對胃不好的人有好處，當然，如果你經常便秘，喝決明子茶對便秘也很有好處。 它也是用熱水沖泡的。

4.紫色葡萄牙茶。 多種維生素和礦物質，提供全面的營養，有助於改善身體素質，加強整體健康的基礎。

5.菊花茶，美女們最愛喝的茶之一，為什麼，因為它可以****，當然也有利於清火解毒。 當然，它也有降低血壓的作用。

茶是健康的，健康是滋養的第一件事，心平和談健康，茶的好壞就是味道，泡茶注重心靈。 心是幹的，茶再好也泡不好，心干了，茶再差，也可以嚐嚐。 參考，養胃選紅茶、普洱通血管、大紅包**、鐵觀音去脂肪，有時間就來我家小店。

如果你想喝普洱茶，很簡單，不要看太多資料，你看的資訊越多，就會越複雜和混亂，你就越不知道怎麼喝。

普洱茶分為生茶和熟茶兩大類。

熟茶具有暖胃作用，因此在健康和保健方面優於生茶;

喝生茶會引起胃寒，喝多了會引起腸胃不適感。

因此，如果你想通過喝普洱來保持健康，你可以選擇成熟的茶，它比生茶便宜，它可以是任何形狀的！

這是我喝普洱茶30多年的親身經歷，供大家參考。

藤茶是一種天然的養生飲品，富含必需氨基酸、維生素、類黃酮、硒等活性成分，具有降血脂、降血糖、清胃腸、清喉燥、清肝清眼等功效，長期飲用可預防動脈硬化、高血壓及心腦血管疾病。

葡萄茶中含有大量的黃酮類化合物，具有調節血脂的作用;

藤茶富含硒，具有預防腫瘤的作用;

藤茶含有大量的營養物質，如維生素A和維生素B2;

藤茶中含有大量的維生素C，具有美容美容的功效;

藤茶富含鉀，具有降血壓、護心功勞的作用。

飲用藤茶時，應注意不要與綠茶混用，因為綠茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，會對脾胃造成損害。

藤茶是如何沖泡的？

將幹茶葉放入杯中，加入約95沸水，沖泡3-5分鐘後再飲用;

也可以將幹茶葉放入鍋中，用開水沖泡，冷藏10分鐘後再放入冰箱，飲用效果更好;

它可以與其他對健康有影響的中藥一起飲用。