我應該多久換一次牙刷？ 我應該多久換一次牙刷？

您可以每兩個月更改一次。

1、牙刷最好每月更換一次，因為牙刷是用來刷牙的，吃完後牙表會殘留很多食物殘渣。 用牙刷刷牙，即使用清水反覆漱口，牙刷表面仍會殘留少量食物殘渣，容易被細菌汙染，汙染後可能會將細菌帶到口腔，因此應定期更換牙刷。

2.刷牙後應放置在通風乾燥處，以免滋生細菌，否則刷牙時容易引起牙齦或牙周感染。 刷牙是大家控制牙菌斑的有效措施。 早上和晚上刷牙至少需要三分鐘。

目前，最常用的刷牙方法是巴氏刷牙。 如果你的牙齒沒有徹底清潔或刷牙，很容易導致牙齒損傷、牙齦炎和牙周炎。

新買的牙刷是否第一次浸泡在沸水中，主要取決於個人習慣。 一般正常生產的牙刷取出後用清水沖洗即可直接使用; 如果不確定，也可以在溫水中加入適量鹽，將牙刷浸泡10分鐘。

不同材質的牙刷處理不同，用溫水，往水中倒兩勺鹽，把需要清洗的牙刷放進水裡。 也可以在醋中浸泡5分鐘，因為醋是我們生活中最常見的弱酸，弱酸環境可以達到消毒的目的。

而且，醋作為調味品進行消毒比其他化學方法更安全，可以保證牙刷的消毒和柔軟度，防止牙刷對牙齦造成傷害，然後用熱水沖洗乾淨。

牙刷的正確保養方法如下：

刷完牙後，要用清水徹底洗淨牙齒，不僅要洗掉牙刷上殘留的牙膏和食物殘渣，還要盡量擦乾牙刷上的水，將牙刷頭朝上放入漱口杯中，放在乾燥通風的地方。

這是因為潮濕的牙刷往往會滋生細菌。 有學者發現，無論是健康人還是病人的牙刷，使用乙個月後，牙刷上就會大量滋生細菌。

牙刷多採用尼龍絲製成，加熱時容易變形，因此不能在高溫水中清洗，更不能煮沸消毒。 牙刷不宜長時間使用，一般每季度更換一次，或者發現牙刷刷毛捲曲分叉時，應及時更換，以免刷毛刺破牙齦。 要堅持每人一把牙刷的原則。

嘗試每月更換一次牙刷; 由於孩子喜歡咬刷毛，所以孩子的牙刷應該經常更換; 電動牙刷自帶振動除垢功能，建議更換刷頭3至4個月。 另外，如果出現以下3個訊號，就該及時更換牙刷了。

1.牙刷的根部變黑。 刷毛根部的汙垢會慢慢堆積，這是細菌滋生的原因之一，即使每次使用後清洗也無法完全防止，所以一旦發現牙刷的根部變黑了，就是汙垢堆積很多的徵兆，應該及時更換。

2.牙刷刷毛的尖端柔軟。 一旦發現大部分的鬃毛尖端很軟，就說明磨損太大，牙齒不能再好好清洗，應該更換。

3.刷毛之間的距離變大。 通常刷毛之間密集排列，如果刷毛之間的距離明顯更寬，汙垢更容易殘留在牙刷的根部，因此最好更換新的刷毛。