請與對眼部護理有一定了解的專家一起進來謝謝謝謝

1）100度的散光嚴重嗎？

答：不完全是。 2）這麼深的近視，有什麼好的治療方法讓我的視力不再加深？

注意眼睛衛生，不要過度使用眼睛。

3）是否有必要經常戴眼鏡，經常摘下眼鏡？

它應該經常佩戴。

4）為什麼你要經常戴眼鏡，如果你不經常戴眼鏡，它們會有多嚴重？

不經常佩戴的近視發展迅速。

5） 如何在不加深視力的情況下少戴眼鏡？

謹慎使用眼睛。 鞏膜後部加固。

6） 有什麼方法可以讓眼鏡好看嗎？

好看的鏡框。

希望大家能詳細解釋一下，謝謝，謝謝！

沙眼可以用海倫的眼水治療。

1).不是很嚴重，但你的500度近視被認為是中度近視。

2).要準確折射，請戴上眼鏡。 一般來說，18歲以後，眼球不再生長，近視的程度是固定的。

3).當然，你必須帶上眼鏡，否則它會逐漸加深。

4).如果你不戴它，你的近視會越來越深。

5).6).我是眼科醫生，所以我建議你長時間戴眼鏡。

要注意眼睛衛生，定期做眼保健操，注意長期使用眼睛後移開視線會得到一些緩解。

休息一下！ 每天睡 8 小時。

2.反射：桌子應有側光裝置，其目的是減少反射，減少對眼睛的傷害。

4、坐姿直立：不要彎腰駝背、靠得很近或趴著做作業，容易造成睫狀肌過度緊張，引起疲勞，進而造成近視。

5、閱讀距離：書與眼睛的標準距離為30厘公尺，桌椅的高度也要適合身體，不要勉強。

長時間看電腦和看電視會讓你的眼睛不舒服。 不僅會使眼睛幹腫，還會使人頭痛、失眠，甚至使人疲憊

過度使用眼睛會使眼睛長時間聚焦，肌肉的張力會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，使神經的興奮性降低，使頸部和肩部肌肉運動的控制失去平衡， 導致肌張力增加。當這種緊張長時間沒有得到緩解時，相應的區域就會發生慢性疼痛。 從中醫的角度來看，五臟六腑的精華都集中在眼睛上，這意味著眼睛與身體的經絡相連，眼睛過度勞累會牽連到五臟六腑。

眼睛疲勞時，眼眶會不舒服、疼痛，眉毛會痠痛，會出現怕光、流淚等症狀，臉部會暗黃、頭暈、頸肩痠痛，全身乏力。

含有維生素C的食物對眼睛有好處。

維生素C是構成眼球晶狀體的成分之一。 如果您缺乏維生素 C，您就容易患上白內障病，並伴有渾濁的晶體。 各種新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒、黃瓜、花椰菜、白菜、鮮棗、生梨和橙子是最高的。

除了這些食物，建議多吃豬肝、雞肝等，以及牛肉、鯽魚、菠菜等富含維生素的食物; 菊花和枸杞有提亮眼睛的功效，可以浸泡在水中飲用。

富含鈣粉對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛緊張的作用。 例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮都富含鈣質。 烤排骨湯和糖醋排骨等烹飪方法可以增加鈣含量。

希望年輕父母能給孩子多吃對眼睛有益的食物，促進孩子的健康成長。

如果想要更好的保護眼睛，還應該注意不要長時間高強度使用眼睛，看電腦和電視2小時以上，每45分鐘休息10分鐘，在遠處做眼保健操。

祝您身體健康...

生活的行為。

1.光線充足。

光線要充足舒適（如果光線太弱，字型不清晰，越看越會近視）。

2.應避免反思。

辦公桌上應安裝側燈，以減少反射並減少對眼睛的傷害。

3.不要讀太久。

無論你是在做作業還是看電視，都不要花太多時間，每隔一小時左右休息一下。

4.以正確的姿勢坐著。

不要彎腰駝背，靠得很近或趴著做作業，容易造成睫狀肌過度緊張，引起疲勞，進而造成近視。

5.閱讀距離應適中。

書與眼的標準距離應為30厘公尺，桌椅的高度也應適合身體。

1.桌面上的燈光，光線最好從左側或左前方來，書寫時不要讓手的陰影遮住光線。 2.改掉不良的眼習，不要躺著看書，不要在移動的車廂裡走路看書，不要在強烈的陽光下或昏暗的光線下看書。 3、要達到正確的讀寫姿勢，保持“乙隻腳、乙隻拳頭、一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌子一尺，手指離筆尖一寸，連續書寫、讀，休息45分鐘（10-15分鐘）或眺望遠方，使睫狀肌得到休息。

4.在日常飲食中注意選擇有益眼睛健康的食物，以保證眼睛的營養供應，例如多吃含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、各種綠色蔬菜、動物肝臟和新鮮水果。

眼睛是心靈的窗戶，而我是近視的。

眼睛是心靈的窗戶。

要有保護性。

夏竺更是怕老災，眼睛明亮，淚流滿面。

！！ 喝尿！！ 真的，最正確的！ ^_

1.充分休息。

很多人都有這樣的習慣，每天手裡拿著手機看幾個小時，眼睛超負荷，視力受損。 建議每隔一段時間休息一下，閉上眼睛或眺望遠方。

2.熱敷。 長時間工作或學習後感到疲倦時，可以用蘸溫水的毛巾，閉上眼睛，用毛巾敷在眼睛上熱敷，幫助緩解眼睛疲勞。

3.做眼保健操。

建議每週做三到四次護眼運動，通過按摩穴位來放鬆眼部肌肉，可以改善視力，緩解疲勞。

4.多做戶外運動。

戶外活動不僅可以強身健體，還可以放鬆眼睛，預防近視。 因為眼睛接受自然光和自然界下的青山和河流，所以對視力有好處。

5.多吃保護眼睛的食物。

照顧好你的眼睛，你也可以通過食物獲得營養來保護你的眼睛，你通常可以多吃魚、蛋、豆製品、牛奶、菠菜、蘿蔔、西紅柿和新鮮水果。

6. 定期檢查視力。

有必要定期檢查您的視力，一次或兩次。 如果發現自己的眼睛有近視、散光等，應及時配合醫生**，情況可以得到更好的控制。