男人能有多高，我能有多高，我17歲，168算是很矮？

20歲左右，主要看骨頭是否閉合，如果閉合，有些人在做瑜伽伸展運動時也可以拔出穴位。 但並不多。 25歲那年，我基本上停止了成長。

身高遺傳占有一定的因素，但不是全部，現有的醫學水平是無法準確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人怎麼成長，你有自己的生長高峰，你還年輕，不矮，男性一般可以在22歲之前長高， 女生月經是3 5年後的生長高峰期，不要太擔心，多一些營養，包括鈣和維生素D，還有多運動，打籃球什麼的，建議女生跳繩或者打排球，最後保證充足的睡眠。如果滿足以上三項，一定能長高，身高也要順其自然，不要要求太高，不要亂吃市面上的藥！ 如果這世上真的有能長高的藥，怎麼會有矮個子呢？

這是顯而易見的。

營養：a均衡飲食不偏袒食物，以優質高蛋白（魚、家禽、蛋、奶、奶、豆類）、高熱量、高維生素（綠葉蔬菜、水果）、微量元素鈣（奶、海帶、蝦皮、豆製品）、鐵（獸肝、蛋黃、深青菜）、鋅（海鮮肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——富含賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。 它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進腦垂體分泌生長激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

機芯：B幫助您長高的運動：球類運動; 芭蕾舞、伸展體操; 游泳、慢跑; 跳繩、跳躍等全身運動。

對長高運動特別有幫助：跳繩、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10點以後長高，這主要是人入睡後產生生長激素，經過乙個小時的深度睡眠後逐漸進入高峰期，一般從22點到凌晨1點為分泌高峰期，睡眠中生長激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成長發育過程中是極其重要的。

相信自己，堅持以上三點，一定能走得更高。

你可以繼續長高。

男生一般在18歲以後繼續發育，所以這段時間非常寶貴：可以多運動，打籃球，注意健康飲食，適當搭配，沒有心理壓力。

是的，我親身經歷過。

小學時不喜歡運動，初中剛開始的時候，排隊的時候我是倒數第二，我一直在踢足球和打球，高一的時候我就站到了前五名。

一定是這樣！ 男性在20歲時身高繼續增長，儘管增長非常緩慢。 建議是多打籃球、游泳、多跳躍和運動，當然也要注意飲食，多吃高鈣的食物。

最後，還有一種方法，很多人都忽略了，那就是注意自己的坐姿和走路姿勢等，這樣你的骨骼才能舒服，至少可以增加3厘公尺。 我乙個初中1.5公尺多的同學，打了幾年球，現在大二176，希望對你有幫助。

男孩長得很晚，應該長5厘公尺到8厘公尺。

可以再長一點，但估計是170

如果能成長，就需要多運動，營養不應該被拋在後面。

你可以長到180左右，男孩。

總統，這是你成長多少的問題。